Перестала курить

[Иллинит]

Слушала ролик про вейперов и вот это все. Я никогда не пробовала.
Но, кнч, смотрю молодёжь прям парит.
Снова услышала про то,, что никотин усиливает тревожность.
Это слышать мне особенно важно, потому что миф об успокоения это для меня было то, почему 20 лет я так боялась бросить. Я думала что если я такая нервная когда курю, то без сигарет, там будет ну не то что капец, а вероятно, сразу дурка через пару часов после бросания. Ещё я часто думала, что вот в школе я же была другой, вобще пофигисткой. Но естесно я думала то ну вот это жизнь меня сделала нрвноц, работа, отношения, проблемы со здоровьем тд.
Конечно, я достоверно не могу сказать, так ли велика роль сигарет в этом деле. Не покурить быть пару лет, тогда, думаю, можно было бы сделать вывод.

 

[Vad']

Слушала ролик про вейперов и вот это все. Я никогда не пробовала.
Но, кнч, смотрю молодёжь прям парит.
Снова услышала про то,, что никотин усиливает тревожность.
Это слышать мне особенно важно, потому что миф об успокоения это для меня было то, почему 20 лет я так боялась бросить. Я думала что если я такая нервная когда курю, то без сигарет, там будет ну не то что капец, а вероятно, сразу дурка через пару часов после бросания. Ещё я часто думала, что вот в школе я же была другой, вобще пофигисткой. Но естесно я думала то ну вот это жизнь меня сделала нрвноц, работа, отношения, проблемы со здоровьем тд.
Конечно, я достоверно не могу сказать, так ли велика роль сигарет в этом деле. Не покурить быть пару лет, тогда, думаю, можно было бы сделать вывод.

Приветик. Постарайся воздерживаться от мата в дневнике, даже скрытый нельзя использовать по правилам форума (в этом раздел).

Тревожность тренируется. Что тренируем, то и получаем. Ты вполне могла затренировать свой мозг быть тревожным. Курение не помогает с тревожностью, сам помню в тревоге курил и 3 и 4 стика подряд. Помогало бы курение - наверно после первого стика мы становились бы спокойные. Но нет ведь(

 

[Иллинит]

Приветик. Постарайся воздерживаться от мата в дневнике, даже скрытый нельзя использовать по правилам форума (в этом раздел).

Тревожность тренируется. Что тренируем, то и получаем. Ты вполне могла затренировать свой мозг быть тревожным. Курение не помогает с тревожностью, сам помню в тревоге курил и 3 и 4 стика подряд. Помогало бы курение - наверно после первого стика мы становились бы спокойные. Но нет ведь(

Ну пока непонятно, как справляться со всем без курения.

 

[Vad']

Ну пока непонятно, как справляться со всем без курения.

Но оно же ничего не даёт, только разве что абстинягу от самого же себя снимает)

 

[Иллинит]

Около обеда в голове был полный штопор. Водить в таком состоянии, конечно, не айс.
Думала начать курить и пошло все к черту, типа и так помру, и так, какая разница. Вобще днем было плохо, как будто по голове ударили. Решила купить сигареты завтра.
К вечеру штопор отпустил, возможно, кофе помог.
Не понимаю, что это за состояние, возможно, слишком много кислорода поступает в мозг, как думаете?
Такое чувство, что голова ватная.

 

[rotter]

Около обеда в голове был полный штопор. Водить в таком состоянии, конечно, не айс.
Думала начать курить и пошло все к черту, типа и так помру, и так, какая разница. Вобще днем было плохо, как будто по голове ударили. Решила купить сигареты завтра.
К вечеру штопор отпустил, возможно, кофе помог.
Не понимаю, что это за состояние, возможно, слишком много кислорода поступает в мозг, как думаете?
Такое чувство, что голова ватная.

От физической ломки можно даже кайф ловить .
Попробуй )

Много кислорода это же кайф на самом деле , мозг не верно интерпретирует . Имхо конечно .

 

[Иллинит]

От физической ломки можно даже кайф ловить .
Попробуй )

Много кислорода это же кайф на самом деле , мозг не верно интерпретирует . Имхо конечно .

Думаю, все так.
Организму непривычно работать нормально, он привык быть всегда подтравленным.
Думаю, если 20 лет жить без руки, к примеру, а потом, она отрастет внезапно, то это тоже будет мега непривычно и странно) только вот отказ от сигарет мы воспринимаем, как негативный факт, хотя это не так. Вот как себе в голову вбить, что надо радоваться)

 

[Vad']

Думаю, все так.
Организму непривычно работать нормально, он привык быть всегда подтравленным.
Думаю, если 20 лет жить без руки, к примеру, а потом, она отрастет внезапно, то это тоже будет мега непривычно и странно) только вот отказ от сигарет мы воспринимаем, как негативный факт, хотя это не так. Вот как себе в голову вбить, что надо радоваться)

Все это пройдет в течении недели, максимум двух) Не переживай, у всех этот тупняк присутствует в начале)

 

[rotter]

Думаю, все так.
Организму непривычно работать нормально, он привык быть всегда подтравленным.
Думаю, если 20 лет жить без руки, к примеру, а потом, она отрастет внезапно, то это тоже будет мега непривычно и странно) только вот отказ от сигарет мы воспринимаем, как негативный факт, хотя это не так. Вот как себе в голову вбить, что надо радоваться)

Да )

 

[V1tysha]

Давай лучше на ты, у нас тут так принято))
Мне первый месяц хорошо помогал спорт и всякие вредности в питании себе позволял.
Да и вообще, чем бы дитя не тешилось, лишь бы не курило) Старался баловать себя, ну и по максимуму забивать график всякими делами.

На втором месяце уже попроще становится, остаются только накаты эпизодические пару раз в неделю. Тут уже легче себя контролировать)

А ты сколько уже не куришь ?

 

[Vad']

А ты сколько уже не куришь ?

Столько же, сколько и ты)) 2.5 месяца)

 

[V1tysha]

Столько же, сколько и ты)) 2.5 месяца)

Ааа ничего себе держимся вместе

 

[Иллинит]

Табекс я пить бросила, утром одну выпила и в 13ч, а по идее надо было 5 штук пить каждые 2,5ч.
Может, зря.
На ночь приму, наверное, штучку.

 

[V1tysha]

Табекс я пить бросила, утром одну выпила и в 13ч, а по идее надо было 5 штук пить каждые 2,5ч.
Может, зря.
На ночь приму, наверное, штучку.

А мне Табекс не помог первый день начинал пить, головные боли сильные стал наблюдать. Как прекратил прием, сразу прошли.
И стал бросать своими силами

 

[Иллинит]

Все это пройдет в течении недели, максимум двух) Не переживай, у всех этот тупняк присутствует в начале)

Как думаешь, с чем тупняк связан? очень неприятное чувство. Мне кажется, это как то с кислородом связано.
Я готова была закурить, лишь бы не чувствовать этой тупости. (

 

[Иллинит]

А мне Табекс не помог первый день начинал пить, головные боли сильные стал наблюдать. Как прекратил прием, сразу прошли.
И стал бросать своими силами

Мне плохо, если и табекс пить и курить одновременно. Голова не болит, но просто как то раскумаривает, подташнивает. Единственное, что от него вкус сигарет становится и правда противным.

 

[Anzh]

Около обеда в голове был полный штопор. Водить в таком состоянии, конечно, не айс.
Думала начать курить и пошло все к черту,

Привет.
Очень тебя понимаю. При первом опыте бросить курить меня это состояние тоже очень тревожило и пугало, тк состояние не очень знакомо и неизвестно чем закончится. Первые дни лучше всего я умела тупить и залипать вникуда Потом с каждым днем всё лучше и лучше. Пройдёт это, обязательно пройдёт. Советую не зацикливаться на этом, принять состояние.

 

[Иллинит]

Привет.
Очень тебя понимаю. При первом опыте бросить курить меня это состояние тоже очень тревожило и пугало, тк состояние не очень знакомо и неизвестно чем закончится. Первые дни лучше всего я умела тупить и залипать вникуда Потом с каждым днем всё лучше и лучше. Пройдёт это, обязательно пройдёт. Советую не зацикливаться на этом, принять состояние.

В первую мою попытку я не припомню тупняк. Но это 5 лет назад было, мож, забылось.
Я хорошо помню, что очень хотелось пить и на воздух. Но я табекс пила почти даже по инструкции, не то, что сейчас.
Значит, точно пройдет? А то я думала завтра закурить)

 

[Vad']

Как думаешь, с чем тупняк связан? очень неприятное чувство. Мне кажется, это как то с кислородом связано.
Я готова была закурить, лишь бы не чувствовать этой тупости. (

Там вроде с дофамином что-то происходит в первые эти дни. Его не хватает, рецепторы перестраиваются. Кислород тоже влияет да.
Да точно пройдет, не боись)

 

[1.Елена]

Табекс я пить бросила, утром одну выпила и в 13ч, а по идее надо было 5 штук пить каждые 2,5ч.
Может, зря.
На ночь приму, наверное, штучку.

@Иллинит Посоветую Табекс пить по инструкции у него накопительный эффект так он работает.