Я бросаю курить!

[Стрелка]

Пачку выбросила. Было пол пачки

Молодец! Пошёл отсчет! Не бойся, не поддавайся желаниям, перетерпи. Скоро станет легче. Я вместо перекуров, на форум ходила)) И ещё успокоительные препаратики попробуй. Мне лично без них никак. Мы в тебя верим!

 

[Кьяра]

Спасибо всем. Извиняюсь что долго не заходила . Мне было стыдно ясорвалась. Ну ничего с завтрашнего дня новая жизнь. Ведь пару сигарет это не значит что я должна заново закурить! Почему я сама себя обманываю... Надо провести ещё раз в голове уборку. Всем спокойной ночи и до завтра

 

[Стрелка]

Кьяра, подумай о маленьком ребёнке. Ведь тебе надо не только его здоровым сохранить, но и себя для него поберечь. У тебя же астма!!! Ну начала бросать, так бросай сразу! Запишись в стодневку, скоро она стартует. Настройся на лучшее. Я уже ощущаю его (лучшее). Это не просто слова. Плохие ощущения и тяга проходят, просто надо переболеть и вылечиться. Дай себе задачу - месяц, а потом решишь, что тебе милее сердцу. Я все ещё верю в тебя! Не сдавайся!

 

[Кьяра]

Кьяра, подумай о маленьком ребёнке. Ведь тебе надо не только его здоровым сохранить, но и себя для него поберечь. У тебя же астма!!! Ну начала бросать, так бросай сразу! Запишись в стодневку, скоро она стартует. Настройся на лучшее. Я уже ощущаю его (лучшее). Это не просто слова. Плохие ощущения и тяга проходят, просто надо переболеть и вылечиться. Дай себе задачу - месяц, а потом решишь, что тебе милее сердцу. Я все ещё верю в тебя! Не сдавайся!

Спасибо! Я тоже верю что брошу вот опять первое утро без сигарет. Буду держаться

 

[Стрелка]

Спасибо! Я тоже верю что брошу вот опять первое утро без сигарет. Буду держаться

Держись, дорогая! Ради себя, любимой)) Каждый час, каждая минутка приближает твоё исцеление!

 

[Кьяра]

Пока все хорошо. Кушать только хочется!!

 

[Кьяра]

Сегодня ещё и чистый четверг! Сижу яблоко жую

 

[Стрелка]

Сегодня ещё и чистый четверг! Сижу яблоко жую

Молодец! Яблоки всяко последней, да ещё многим помогают переключить внимание . Я, правда, яблоки не ем , поэтому жевала семечки, конфетки и все, что род руку попадется. Чупа чупс сьем, потом палку от него курю))) держись!

 

[Кьяра]

Ага вот поела чего то нахватает . Пойду ещё и чай попью... Знаю что все равно не будет хватать и знаю что это на время . После 5 дней не курения прошли все нехватки. Вот только с друзьями было тяжело встречаться они все курят

 

[Кьяра]

Ещё я записалась в 100 дневку

 

[Стрелка]

Ещё я записалась в 100 дневку

Вот, молодец! Стодневка- вещь классная! Я в седьмой стодневке.Почти треть пути пройдено)))

 

[Хтонь Лесная]

Ну приветик! Так ты в пятой команде 8-й стодневки, заходи в раздевалку, знакомься. Качели - курю, не курю , снова курю-прекратить! Ты же умница, ты сможешь!!! Почитай дневники, реально помогает. И держись, мы в тебя верим!!!

 

[Кьяра]

Ну приветик! Так ты в пятой команде 8-й стодневки, заходи в раздевалку, знакомься. Качели - курю, не курю , снова курю-прекратить! Ты же умница, ты сможешь!!! Почитай дневники, реально помогает. И держись, мы в тебя верим!!!
Посмотреть вложение 177988

Спасибо! Да качели надо прекращать. Мне так тяжело дались первые дни не курения. У меня был зуд повисшему лицу и шеи в течении 3 дней. Я думаю на нервах. Видимо я поняла,что могу не курить и начала давать слабинку. Ничего я настроена!!

 

[Кьяра]

Вот, молодец! Стодневка- вещь классная! Я в седьмой стодневке.Почти треть пути пройдено)))

Удачи !! Как вы себя чувствуете? Есть кто сорвался или пока все хорошо? Надеюсь тоже не подвести команду

 

[Стрелка]

Удачи !! Как вы себя чувствуете? Есть кто сорвался или пока все хорошо? Надеюсь тоже не подвести команду

Не подведешь! Ты же решила, что с этим покончено!
Срываются люди конечно. Но, главное, что я в обойме))) Сама себе удивляюсь))) и радуюсь)))
И давай на ты. Здесь так принято - все друг другу друзья!

 

[Кьяра]

Осталось 2 дня и я начинаю стодневку!!! Настроение какое то не очень. Курить хочется ужасно

 

[Хтонь Лесная]

Светочка, ты же умничка! Вот и получается! В раздевалочку команды заходи, счетчик некурения ставь в подпись и туда же обязательно линеечку команды (она на первой странице раздевалки). https://ne-kurim.ru/forum/threads/8_5-na-pozitive.37212/ Отметиться в таблице нужно, она тоже там над девизом. И не сиди одна, с командой поболтай, отвлекись от своих мыслей! Мы верим в тебя!!!

 

[Кьяра]

Светочка, ты же умничка! Вот и получается! В раздевалочку команды заходи, счетчик некурения ставь в подпись и туда же обязательно линеечку команды (она на первой странице раздевалки). https://ne-kurim.ru/forum/threads/8_5-na-pozitive.37212/ Отметиться в таблице нужно, она тоже там над девизом. И не сиди одна, с командой поболтай, отвлекись от своих мыслей! Мы верим в тебя!!!

Спасибо . Мне уже лучше. Настрой хороший. Только линеечку не умею ставить

 

[FedorNOsmoke]

Ага вот поела чего то нахватает . Пойду ещё и чай попью... Знаю что все равно не будет хватать и знаю что это на время . После 5 дней не курения прошли все нехватки.

Видишь Света .как все хорошо у тебя складывается. я почти 3 месяца не курю а после плотного обеда нет,нет да проскочит мыслишка что раньше я после обеда всегда курил. Это ритуал выработанный годами. Даже на подсознательном уровне все еще болтаются эти ритуальные мысли.Но последнее время стали исчезать. А у тебя смотри как все хорошо и быстро уже на 5 тый день отказа тебя отпустили ритуалы. Дальше еще легче будет+ организм начал восстанавливаться очищаться. Давай дальше топай,и не оглядывайся назад.

 

[Кьяра]

Видишь Света .как все хорошо у тебя складывается. я почти 3 месяца не курю а после плотного обеда нет,нет да проскочит мыслишка что раньше я после обеда всегда курил. Это ритуал выработанный годами. Даже на подсознательном уровне все еще болтаются эти ритуальные мысли.Но последнее время стали исчезать. А у тебя смотри как все хорошо и быстро уже на 5 тый день отказа тебя отпустили ритуалы. Дальше еще легче будет+ организм начал восстанавливаться очищаться. Давай дальше топай,и не оглядывайся назад.

Спасибо! Да я в итоге сорвалась бы тяжелый день. В итоге начала стодневку со 2 го мая!! Пока держусь стараюсь. Очень большая надежда пройти стодневку и потом надеюсь больше не захочется!!!