наоборот очень хорошо)) когда бросаешь курить надо переключиться на что то другое,в нашем случаи на похудение)))так что все в порядке))
не успеешь оглянуться как 200 дней будет и стройняшкой станешь)))
сколько по времени не уходит???Проблема, что вес не уходит вабче
наберись терпения,уйдет)))) в первый раз моего похудения вес месяц стоял,а три дня это не срок))
организм так соображает,еще не поймет что от него хотят,сдвинется)))
Ничуть не рано. По мне так лучше сразу взяться - это же не физическая болезнь, а проблема с самореализацией, т.е. надо просто занять наш мозг чем-то другим, чтобы бросание было еще легче. Для нас это спорт.
Что вес не уходит....3 дня это маловато. Если спортом занимаешься, то вес мышц больше чем жира того же объема, поэтому вес даже может и немного вначале в плюс пойти. Результаты нужно начинать смотреть чуть попозже.Igors, я не борюсь вовсе. С сигаретами на этот раз справилась без боя, даже легко как-то (за год качеллллллллллллллллллллль наконец щелкнуло что-то в голове и все свершилось), с едой тоже все в порядке (не голодаю), да и спорт доставляет удовольствие. Проблема, что вес не уходит вабче
Воду пью 2 литра, взвешиваюсь утром натощак. По объемам чувствую, что ушло, но вот вес
. Надеюсь, что это вода. Если за пару дней положение не изменится в воскресенье сделаю белковый день чтобы воду выгнать.
Конечно, и мы с тобой...
А я не могу сдержаться. С утреца через МЖ и на весы. А потом питье воды, умывание и... дальше по списку
главное убрать их подальше, чтобы под руками не лежали. У меня они на стенке на самом дальнем углу - специально мужа попросила засунуть, чтобы не достать было))))))))))))))))))Мне удалось. Сначала вес начал расти( был +1,5 кг), но я тут же урезала себя в калориях и вуАля..на сегодняшний день -4 кг!
). Лично я планирую на дачу махать граблями, убирать старую листву. Шашлык по возможности, хочется куриный, а муж хочет из свинины 
Мужу свинина, мне рыбка или кура . И про спорт не забываем! Я имею ввиду тех кто занимается))
всем хорошего последнего рабочего дня и незажорных выходных))) соблюдайте меру
Начала заниматься как раз где то после 4-5 недель после того как бросила, успешно, форум в помощь, чтобы не сорваться
Смотрю на твой счетчик, там срок, как у меня? А ты пишешь 30 дней...
Меня мой тренер, в похожей ситуации, заставил все что я ем взвешивать, писать подробный отчёт, и ему присылать. @Irchik начни писать честный и подробный отчёт всего съеденного за день. Может, вместе сможем найти причину почему не уходит вес? Чудес-то не бывает!))))
. Все будет гуд , я в это верю .Сегодня у меня на счетчике 33 дня. Окончательно бросила курить 27.03. За себя принялась с 23.04.
Мне надо минимум 10
. Я это сделаю!!! 