8 8_3 Дворик

[elvin14]

неее точно не я я только ягодкой угостил

 

[elvin14]

И не я, я только собачку =)

Спасибки))) теперь я дама с собачкой)

 

[ex7ionic]

ну средний это бег в перемешку на быстрый шаг 7,5 км в час примерно, макс 14-15 км

Да вполне тренировочный для первых месяцев! Все гуд Серег, вместе в сентябре побежим, кажется даже в один день. У нас 11 го.

 

[Сергей Молчанов]

Всем привет жителям этого форума
@krasol,
@Каракатица,
@Веста - весна),
@luna34rus,
@Юнкер,
@Пернатый,
@Василий К.,
@Yandex_ru,
@ЯНаталИЯ,
@Smet,
@Евгений Москва,
@prohorovamarina37,
@Людмила Золотухина,
@ВЛКСМ,
@FedorNOsmoke,
@Irchik,
@Елена В.,
@MAMASHECHKA,
@Tati2000,
@klassik173,
@Sla,
@Руслан Чаус,
@Shurochka,
@Игорь Р,
@ovlugovaya,
@Aivar,
@Ленор,
@*Alice*,
@Это число ПИ,
@RedCat,
@morgana,
@rvn,
@Котофей,
@Ботаник,
@AlexRsk,
@алиса вишневская,
@ЧернаЯ Кошка,
@Dulsineya_t,
@толстый_кот,
@BigMaxSTeR,
@vip on the site,
@MasterOfPuppets,
@Джастина,
@Гражина,
@Mайя,
@Константин 1967,
@Natalia P,
@Nszr

 

[Сергей Молчанов]

Да вполне тренировочный для первых месяцев! Все гуд Серег, вместе в сентябре побежим, кажется даже в один день. У нас 11 го.

Да 11 у нас в Ярославле

 

[Сергей Молчанов]

Спасибки))) теперь я дама с собачкой)

а ты и была с собачкой

 

[elvin14]

а ты и была с собачкой

а теперь вдвойне)))

 

[Сергей Молчанов]

Да вполне тренировочный для первых месяцев! Все гуд Серег, вместе в сентябре побежим, кажется даже в один день. У нас 11 го.

думаю надо бандажи на голень купить?

 

[ex7ionic]

думаю надо бандажи на голень купить?

хз. мне кажется только на зиму

 

[Ромка - 77]

а теперь вдвойне)))

 

[ex7ionic]

Всем привет жителям этого форума
@krasol,
@Каракатица,
@Веста - весна),
@luna34rus,
@Юнкер,
@Пернатый,
@Василий К.,
@Yandex_ru,
@ЯНаталИЯ,
@Smet,
@Евгений Москва,
@prohorovamarina37,
@Людмила Золотухина,
@ВЛКСМ,
@FedorNOsmoke,
@Irchik,
@Елена В.,
@MAMASHECHKA,
@Tati2000,
@klassik173,
@Sla,
@Руслан Чаус,
@Shurochka,
@Игорь Р,
@ovlugovaya,
@Aivar,
@Ленор,
@*Alice*,
@Это число ПИ,
@RedCat,
@morgana,
@rvn,
@Котофей,
@Ботаник,
@AlexRsk,
@алиса вишневская,
@ЧернаЯ Кошка,
@Dulsineya_t,
@толстый_кот,
@BigMaxSTeR,
@vip on the site,
@MasterOfPuppets,
@Джастина,
@Гражина,
@Mайя,
@Константин 1967,
@Natalia P,
@Nszr

мне не пришло уведомление о упоминании...

 

[Ромка - 77]

думаю надо бандажи на голень купить?

Может попробовать к врачу зайти посоветоваться

 

[Ромка - 77]

мне не пришло уведомление о упоминании...

 

[ex7ionic]

Может попробовать к врачу зайти посоветоваться

Да врач сразу скажет бег зло, вот тебе трость ходи с ней... С такими делами надо спортивного медика искать. Ну и я так понял ничего серьезного же не случилось? Недомогание просто.

 

[ex7ionic]

 

[Ромка - 77]

Да врач сразу скажет бег зло, вот тебе трость ходи с ней... С такими делами надо спортивного медика искать. Ну и я так понял ничего серьезного же не случилось? Недомогание просто.

Я тоже честно говоря думаю, что просто у парня давно физ. нагрузок не было и все делая постепенно придет в норму

 

[Ромка - 77]

Вот и повеселились!

 

[Ромка - 77]

А то скучно им было...

 

[ex7ionic]

Я тоже честно говоря думаю, что просто у парня давно физ. нагрузок не было и все делая постепенно придет в норму

Угу. К бегу прибавить хорошую разминку и заминку после него. Диагноз поставлен =)

 

[Сергей Молчанов]

Да врач сразу скажет бег зло, вот тебе трость ходи с ней... С такими делами надо спортивного медика искать. Ну и я так понял ничего серьезного же не случилось? Недомогание просто.

ну пока живой так то)))