Ребятушки, привет!!!ну наконец-то я добралась до форума и спокойно могу гордо написать: я выдержала первую неделю!!![emoji324][emoji324][emoji324]хотя она была полна испытаний: много работы, приезд мч и каждодневные вкусные ужины с вином, свадьба брата на природе с шашлыкам, музыкой, луной и опять вином.... Не скрою, были накаты...вчера мне брат по привычке сунул в руку его не потушенную сигарету и убежал танцевать...я её покрутила в руках, кинула под ноги и сама в пляс)))
Вообще я где-то читала и выбрала тоже для себя такую уловку на первое время. Когда жутко хочется я говорю себе: это всего лишь 5 минут...пережди их здесь и сейчас, выдохни...подумай о форуме, марафоне, как отчёт будешь писать...
И знаете, через 5 минут таких мыслей  находятся какие-то дела, что потом я уже и забываю о перекуре. Так что для меня сейчас первое правило: отвлекаться и как можно больше занимать себя интересными и нужными вещами!!!
Всем красочных снов!
Ягодка.