Сам Себе Диетолог

[Викеша]

Marleanft, Римма! Может ты знаешь какой-нибудь действенный форум от пищевой психозависимости!!!

 

[Marleanft]

Marleanft, Римма! Может ты знаешь какой-нибудь действенный форум от пищевой психозависимости!!!

Ты решила не сидеть на диете?
Если так, то я всеми руками за!!!
Не хочу говорить банальности, но всё-таки скажу
Любая зависимость( от сигарет, от еды и т.д.) на 90%( а может и больше) это психологическая зависимость. И человек может разобраться в этом сам или с помощью психолога. У тебя есть лишние деньги на специалиста?

Не думаю, что существует какой-то особенный форум по нежранию, который поможет тебе больше, чем ты сама себе можешь помочь.
И если ты решила не сидеть на диете, то мы можем начать всё сначала, но уже по моим "правилам". На 100% я не могу дать тебе гарантии, что это поможет, но настрой у меня очень даже оптимистичный
P.S. если очень захотеть- можно в космос улететьВсё получиться!Не унывай!

 

[Marleanft]

Что такое самса?

 

[Stepanida]

Что такое самса?

Эта вкусна))

 

[Викеша]

Что такое самса?

Пирожок))

 

[Marleanft]

Уже посмотрела в Google

 

[Викеша]

Ты решила не сидеть на диете?
Если так, то я всеми руками за!!!
Не хочу говорить банальности, но всё-таки скажу
Любая зависимость( от сигарет, от еды и т.д.) на 90%( а может и больше) это психологическая зависимость. И человек может разобраться в этом сам или с помощью психолога. У тебя есть лишние деньги на специалиста?

Не думаю, что существует какой-то особенный форум по нежранию, который поможет тебе больше, чем ты сама себе можешь помочь.
И если ты решила не сидеть на диете, то мы можем начать всё сначала, но уже по моим "правилам". На 100% я не могу дать тебе гарантии, что это поможет, но настрой у меня очень даже оптимистичный
P.S. если очень захотеть- можно в космос улететьВсё получиться!Не унывай!

Если у тебя оптимистичный настрой,значит есть уже какие то результаты?)

 

[Marleanft]

Если у тебя оптимистичный настрой,значит есть уже какие то результаты?)

Доживём до пятницы

 

[Stepanida]

Доживём до пятницы

и в пятницу нажремся)))я прям в четверг)) я с шестого числа через сутки пашу, а завтра у меня первые полноценные три выходных грядут!

 

[Викеша]

и в пятницу нажремся)))я прям в четверг)) я с шестого числа через сутки пашу, а завтра у меня первые полноценные три выходных грядут!

И у меня! Правда 2))

 

[Stepanida]

И у меня! Правда 2))

я одни сутки отдала,а то уже дурно

 

[Викеша]

Доживём до пятницы

До этой может и доживем,а до следующей?) Твои маленькие порции с такой едой,в дальнейшем чреваты срывами. Испытано на себе)

 

[Викеша]

я одни сутки отдала,а то уже дурно

Правильно! Отдыхать тоже надо,всех денег не заработать)

 

[Stepanida]

Правильно! Отдыхать тоже надо,всех денег не заработать)

Я бы больше отдала, желающих не наблюдается. Я визу сделать не могу, не успеваю доехать до Москвы((

 

[Marleanft]

До этой может и доживем,а до следующей?) Твои маленькие порции с такой едой,в дальнейшем чреваты срывами. Испытано на себе)

Сорваться не получиться. Мне уже сейчас кажется, что я много ем. Было 2-3 дня, что мне казалось МАЛО!!!Но я себя уговаривала, что через час могу ещё поесть, а потом ещё.Вот только ПОТОМ мне уже не всегда хочется

 

[Викеша]

Я бы больше отдала, желающих не наблюдается. Я визу сделать не могу, не успеваю доехать до Москвы((

Решила в Европу в отпуск ехать?)

 

[Stepanida]

Решила в Европу в отпуск ехать?)

Болгария

 

[Викеша]

Сорваться не получиться. Мне уже сейчас кажется, что я много ем. Было 2-3 дня, что мне казалось МАЛО!!!Но я себя уговаривала, что через час могу ещё поесть, а потом ещё.Вот только ПОТОМ мне уже не всегда хочется

Ладно,классно,я тогда тоже попробую,пиши свои правила!)

 

[Викеша]

Болгария

О,круто,безопасное место!

 

[Marleanft]

1) Кушать только то, что ты хочешь.( порция по объёму не должна превышать 1 стакан)
2) Перед тем, как съесть блюдо, сфотографируй его.( это как взять сначала вилку или ложку, перед тем как садиться кушать))) И желательно, чтоб блюдо по возможности было красивым
3) Хочешь поесть( попить) загляни в таблицу- а не закрашена ли уже нужная тебе ячейка?
4) Физ.нагрузка минимум 3 раза в неделю.
5) Нарушила правило 3 - закрась ячейку в красный цвет.
6) Вечером в свободное время выложи отчёт.