9 #9_1 Легион

[ТишеНа]

300 дней - это почти год. круто! наркологи говорят рецидивы бывают в год и в три. как у автомобилистов шанс аварий))

как и в браке ))) в такие же сроки рецидивы

 

[Коко Брайс]

Во, во.. Малышку тоже надо.
Обязательно Нат, надеюсь там есть бассейн..

 

[Ryt]

Ты большой молодец! я сегодня думала с завтрашнего дня пойти в тренажерный. Сомневалась, надо ли мне сейчас оно, плюс ко всем нервам. Потом вспомнила тебя, твои слова, и поняла что надо. Завтра пойду. Пни меня завтра еще раз, если не сложно. Можно в жесткой форме.

со спортом однозначно легче. хотя бы проживать накаты. ну и время, когда ты занимаешься + после, когда кровь гоняется и кислородом насыщается = часы без сигарет)) уже огромный плюс. время работает на разрушение старых нейронных связей и на построение новых нейронных связей.
пнула.
в жесткой форме))

 

[ТишеНа]

Во, во.. Малышку тоже надо.
Обязательно Нат, надеюсь там есть бассейн..

Сегодня мне поступило предложение как раз. Возле моей работы есть фитнес центр, очень хороший, там тренажерный, тренажеры все новые, свободных весов правда мало, но еще бассейн и сауна включены, бассейн минеральной водой. Стоит вся фигня на год 19600 рублей
и Есть возле дома, просто тренажерный зал, который меня устраивает целиком и полностью, но просто зал, месячный абонемент 1600 рублей. Без бассейна без ничего, только тренажерка.
И вот дилемма. или сразу выложить сумму за годовой в фитнесс центр, или довольствоваться тренажеркой своей. Проблема в том, что у меня состояние здоровья нестабильное. то операция, то послеоперационное время, когда заниматься нельзя, то срачка то болячка, боюсь что мой абонемент в большинстве времени будет невостребованным. Как думаешь?
Еще учесть надо что тот центр возле работы, а тренажерка возле дома, а это разные концы города.

 

[Ryt]

Нат, я не Брайс, но можно, можно мне доводы привести, как бы я взвешивала?))))

 

[ТишеНа]

со спортом однозначно легче. хотя бы проживать накаты. ну и время, когда ты занимаешься + после, когда кровь гоняется и кислородом насыщается = часы без сигарет)) уже огромный плюс. время работает на разрушение старых нейронных связей и на построение новых нейронных связей.
пнула.
в жесткой форме))

Рут, я недавно писала, что мне после тренек наоборот курить хочется пипец как. чем жесте тренька, тем сильнее охота. На что мне ПИА ответил, что фигня все это. А вот не фигня, реально такое есть. У меня. Но с такой потребностью гораздо легче справляться чем с обычным накатом., так что это не проблема вовсе.

 

[ТишеНа]

Нат, я не Брайс, но можно, можно мне доводы привести, как бы я взвешивала?))))

ну конечно, дорогая! давай

 

[Коко Брайс]

Сегодня мне поступило предложение как раз. Возле моей работы есть фитнес центр, очень хороший, там тренажерный, тренажеры все новые, свободных весов правда мало, но еще бассейн и сауна включены, бассейн минеральной водой. Стоит вся фигня на год 19600 рублей
и Есть возле дома, просто тренажерный зал, который меня устраивает целиком и полностью, но просто зал, месячный абонемент 1600 рублей. Без бассейна без ничего, только тренажерка.
И вот дилемма. или сразу выложить сумму за годовой в фитнесс центр, или довольствоваться тренажеркой своей. Проблема в том, что у меня состояние здоровья нестабильное. то операция, то послеоперационное время, когда заниматься нельзя, то срачка то болячка, боюсь что мой абонемент в большинстве времени будет невостребованным. Как думаешь?
Еще учесть надо что тот центр возле работы, а тренажерка возле дома, а это разные концы города.

А ты можешь поплавать если захочешь где нибудь ?
При таком раскладе как у тебя я бы пожертвовал бассейном.
А в тренажерке тебе кроме кардио наверное и ненужной пока ничего.
Вообще важно ! У вас малые сроки .. Нагрузка щадящая..
Привыкаем к драйву, формируем новые привычки..

 

[ТишеНа]

А ты можешь поплавать если захочешь где нибудь ?
При таком раскладе как у тебя я бы пожертвовал бассейном.
А в тренажерке тебе кроме кардио наверное и ненужной пока ничего.
Вообще важно ! У вас малые сроки .. Нагрузка щадящая..
Привыкаем к драйву, формируем новые привычки..

Я не могу в зале щадящую нагрузку. Я если уж хожу, то насколько могу и даже больше. Не могу иначе. мне жалко времени на фигней в зале заниматься. И еще я знаю, что фигней заниматься нерезультативно, поэтому вдвойне жальче.
Если у меня возникает вынужденный перерыв, то стараюсь вернуться к своим весам как можно в более короткие сроки.

 

[ТишеНа]

А ты можешь поплавать если захочешь где нибудь ?

ну в принципе да. А надо?

 

[Коко Брайс]

Рут, я недавно писала, что мне после тренек наоборот курить хочется пипец как. чем жесте тренька, тем сильнее охота. На что мне ПИА ответил, что фигня все это. А вот не фигня, реально такое есть. У меня. Но с такой потребностью гораздо легче справляться чем с обычным накатом., так что это не проблема вовсе.

Наташа ! Когда будут легкие взрываться от недостатка кислорода ты убьешь того кто тебе предложит сигарету.

 

[Коко Брайс]

ну в принципе да. А надо?

Вообще не помешало бы )))

 

[Ryt]

ну конечно, дорогая! давай

+ старого зала:
я там все знаю, привычно, легко ориентироваться. рядом с домом.
+нового зала:
рядом с домом может быть минусом))) когда домой уже приперся после работы, то уже лень бывает выходить куда-то)) то есть, если в машину загрузил спортивную одежду, то вероятность того, что не увильнешь после работы - больше. если в городе пробки в час-пик, то лучше переждать их в бассейне или зале.
бассейн и сауна - огромный плюс. приболел или нервно - спасение. просто кости погреть, шлаки через кожу и просто поплавать.
единственный минус нового зала вижу - это пока неизвестность. неизвестно сколько народу будет ходить, чтобы в очереди не стоять на станок. ну и, если в бассейне будет вечерами толпа народу, то тоже не очень.
я бы, наверное, походила пока возле дома. а к середине/в конце осени пошла на разведку в новый. уже народ из отпусков возвращается и более-менее видна будет посещаемость. ну в бассейн можно одноразовый взять, если можно

 

[ТишеНа]

Наташа ! Когда будут легкие взрываться от недостатка кислорода ты убьешь того кто тебе предложит сигарету.

ты прав, после кардио - да. Но, по секрету- ненавижу кардио! лучше млин, штангу потягаю, чем кардио.

 

[Ryt]

Рут, я недавно писала, что мне после тренек наоборот курить хочется пипец как. чем жесте тренька, тем сильнее охота. На что мне ПИА ответил, что фигня все это. А вот не фигня, реально такое есть. У меня. Но с такой потребностью гораздо легче справляться чем с обычным накатом., так что это не проблема вовсе.

ничего себе. может быть от жесткости стресс жесткий? )))

 

[Коко Брайс]

ты прав, после кардио - да. Но, по секрету- ненавижу кардио! лучше млин, штангу потягаю, чем кардио.

Что силовые что кардио сейчас умеренно. Ну нельзя тебе на всю катушку сейчас.

 

[ТишеНа]

+ старого зала:
я там все знаю, привычно, легко ориентироваться. рядом с домом.
+нового зала:
рядом с домом может быть минусом))) когда домой уже приперся после работы, то уже лень бывает выходить куда-то)) то есть, если в машину загрузил спортивную одежду, то вероятность того, что не увильнешь после работы - больше. если в городе пробки в час-пик, то лучше переждать их в бассейне или зале.
бассейн и сауна - огромный плюс. приболел или нервно - спасение. просто кости погреть, шлаки через кожу и просто поплавать.
единственный минус нового зала вижу - это пока неизвестность. неизвестно сколько народу будет ходить, чтобы в очереди не стоять на станок. ну и, если в бассейне будет вечерами толпа народу, то тоже не очень.
я бы, наверное, походила пока возле дома. а к середине/в конце осени пошла на разведку в новый. уже народ из отпусков возвращается и более-менее видна будет посещаемость. ну в бассейн можно одноразовый взять, если можно

Рут, принимаю все плюсы нового зала! ты реально права! особенно про то,что лишний раз не увильнешь.
а как поступать, если одному можно, а второму нет (мы вдвоем с мужем на одной работе работаем, ну и соответственно в один зал ходим) . Сейчас мне можно, ему после операции ХЗ когда можно будет. А бывает что он идет в зал, а я на неделю выпадаю из процесса. ну или на пару месяцев, как сейчас. Когда возле дома - приехали домой, и тот кто идут - идет, кто не идет - дома. А тут как тогда?

 

[Ryt]

я тоже кардио не люблю. если занимаюсь, то очень умеренно. так для выносливости немного. выносливость тоже надо тренировать. но мне вес не надо сгонять особо. тут врач сказала - набрать можно! я ему сказала, что сами набирайте))

 

[ТишеНа]

Что силовые что кардио сейчас умеренно. Ну нельзя тебе на всю катушку сейчас.

да знаю. втянуться надо сначала обратно. мне муж программу начальную написал, по ней буду, чо уж.....

 

[Ryt]

Рут, принимаю все плюсы нового зала! ты реально права! особенно про то,что лишний раз не увильнешь.
а как поступать, если одному можно, а второму нет (мы вдвоем с мужем на одной работе работаем, ну и соответственно в один зал ходим) . Сейчас мне можно, ему после операции ХЗ когда можно будет. А бывает что он идет в зал, а я на неделю выпадаю из процесса. ну или на пару месяцев, как сейчас. Когда возле дома - приехали домой, и тот кто идут - идет, кто не идет - дома. А тут как тогда?

если одна машина на двоих, то надо подумать
если две, то проблемы нет. кто первый домой приехал, тот и ужин готовит))
но думаю, что на работу ездите на одной. смысл на двух тащиться.
если общественный транспорт, то опять проблем нет.
блин, тут надо логистику подумать. или записаться вдвоем в библиотеку еще)))