100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!

[vesta7578]

доброе утро!

всем кто взвешивается каждый день

 

[Евгеша68]

Братск, давай на ты

понятно, давай)

 

[багира черная]

Привет! Удачи в сегодняшних похудательных делах и поступках.

 

[RedCat]

Всем доброго утра и несгибаемой силы воли!
Подписана я Вконтакте на огромное количество групп с названиями "0 калорий", "ПП" и т.д. Я их конечно не читаю с утра до вечера, но иногда на глаза попадаются любопытные рецептики. Вчера наткнулась на один из них, модифицировала под свою систему и получилось очень даже ням-нямно.
Кабачки в панировке из сыра:
Ингредиенты: Кабачок, яйцо, твердый сыр, соль, перец, смесь сухих трав по желанию
Приготовление: Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.
Я готовила в мультяшке, в режиме "Выпечка". Чашу смазала 1 ч.л оливкого масла. Сыр брала в расчёте 50 гр на порцию. Трав никаких не добавляла, а раздавила в яйцо зубчик чеснока. Выпекала приблизительно минут 20. Фото с интернета)

 

[игоряшкаNS]

доброе утро!

всем кто взвешивается каждый день

Кот-красавца, вылитый я, но после обеда.

 

[Сероглазая Любовь]

Систра? Сразу и не поняла, чтой-то моя Джуля у Вас делает?

Ой, и правда!

Какие они у нас классные и красавушки, правда?

 

[Сероглазая Любовь]

Доброе утро всем!

Радости и позитива побольше!

Купила вчера мюсли. Никогда раньше этого не делала, но прочла в теме, что хорошая вещь. Однако, забыла, как и с чем их смешивают?

Можно с молоком или кефиром? Как вкуснее?

 

[RedCat]

Можно с молоком или кефиром? Как вкуснее

Я с йогуртом натуральным смешиваю, вкусненько. Но ем такое только на завтрак)

 

[багира черная]

Доброе утро всем!

Радости и позитива побольше!

Купила вчера мюсли. Никогда раньше этого не делала, но прочла в теме, что хорошая вещь. Однако, забыла, как и с чем их смешивают?

Можно с молоком или кефиром? Как вкуснее?

С чем вы любите, с тем и смешивайте,

 

[*ZEBRA*]

Можно, но лучше давать мышцам день-два отдыха.

все индивидуально, можно время сократить
я так делаю, ноги качаешь, руки плечи отдыхают))

 

[*ZEBRA*]

Много меда есть нельзя, а диабетикам и вовсе. Медом нельзя полноценно заменить сахар- при 60 градусох он начинает образовывать концерогенные соединения.

Я тоже мед кладу в готовую кашу утром, а так все остальное , что раньше с сахаром пили, чай, кофе, тупобезсахара

 

[*ZEBRA*]

мюсли

Любаш, состав посмотри, обычно в мюслях много сахара или всякие сушеные бананы, изюм и т.д.....это не хорошо

 

[*ZEBRA*]

Доброе утро ВСЕМ!

 

[*ZEBRA*]

Диффчонки и мальчишки!
Скоро суббота, время первого отчета. Живите весело и вкусно, худейте с удовольствием!

 

[Tata236]

Я третий год и семью приучила

Я никогда его не ела, с детства. Ну в чай-кофе вообще не представляю. Просто бее. Купила 4,5 года пакет коричневого сахара, до сих пор не закончился)

 

[Tata236]

Диффчонки и мальчишки!
Скоро суббота, время первого отчета. Живите весело и вкусно, худейте с удовольствием!

Вооот. Мои мне именно так и ответили. Потому что вчера было 61, а сегодня 65)))

 

[багира черная]

Я никогда его не ела, с детства. Ну в чай-кофе вообще не представляю. Просто бее. Купила 4,5 года пакет коричневого сахара, до сих пор не закончился)

Какая ты молодец, а я сама сладкоежка, еще и дочь подсадила, надо пока маленькая постепенно сокращать сахар и свести на нет....хотя девочка нетолстая, сама тоже пытаюсь без сахара, ан нет ручонки шаловливые так и тянутся к нему

 

[игоряшкаNS]

Я тоже мед кладу в готовую кашу утром, а так все остальное , что раньше с сахаром пили, чай, кофе, тупобезсахара

Туполева без сахара мне пока трудно.

 

[багира черная]

Рецептики заказывали?

Куриные котлетки
На 100 гр- 97.78 ккал.
700 грамм куриного филе,
2 морковки небольшие,
1 средняя луковица,
2 белка яйца,
зелень по вкусу.

1. Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь,
мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень.
2. Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию).
3. Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20-40 минут.

 

[Tata236]

Какая ты молодец, а я сама сладкоежка, еще и дочь подсадила, надо пока маленькая постепенно сокращать сахар и свести на нет....хотя девочка нетолстая, сама тоже пытаюсь без сахара, ан нет ручонки шаловливые так и тянутся к нему

Да детей ни в коем случае нельзя приучать, пищевое поведение в детстве формируется. Я вот сахар не ем, потому что у бабушки диабет был, а я жила у нее очень часто. т. к. мама на работу вышла, когда мне 9 мес. было. Ну, соответственно, она не ела сахар-и мне не нужно. Поэтому я уверена, что детям всякие какашки вообще не надо давать, когда увидят сами-тогда увидят. Но есть вероятность, что пристрастия уже будут сформированы и им это просто не нужно будет. Это как сравнить, вот есть какое-то инопланетное явство, которое мы никогда не пробовали, безумно вкусное, но мы не знаем этого вкуса и прекрасно без него обходимся. Так и с конфетами всякими.