ВераХерц
Продвинутый
Кстати, очень люблю сериал "Друзья", постоянно его пересматриваю) Только я Моника)))
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Как я задолбалась бросать!
- Автор темы ВераХерц
- Дата начала
ВераХерц
Продвинутый
Спасибо! Вы тоже) Как планы правильно питаться? Я сегодня не курила, но сьела пиццу и мороженное) Но запишусь в спортзал однозначно!) обруч у меня демонстративно стоит возле стола, но аппетит уже не убивает))
ВераХерц
Продвинутый
ООО, целый год без сигарет, это очень круто, я даже не помню, когда у меня такое было, со школы непостоянно, но покуриваю... Да, нужно просто не курить и всё! Качели не вариант вообще... И мне вот первый шаг уже не страшно, главное потом не сорваться...
Это картина Ренуара, в Вене весит) я его очень люблю, целый час на неё смотрела, не могла оторваться)
ВераХерц
Продвинутый
Спасибо огромное!!! Я тоже поддержу, чем смогу!)
ВераХерц
Продвинутый
Спасибо!))
ВераХерц
Продвинутый
Спасибо! Страх есть... Как же без романтики на балконе буду)) Сомнений уже давно никаких - убийтсво здоровья и молодости за свой счёт... Так что - вперёд и с песней)) И вам тоже удачи!
Марина Максимова
Гордость форума
ВераХерц, у тебя прямо внутренний конфликт. Не ругай себя и не гони, не вини себя что куришь. В таком стрессе, реально много злости и страха появляется.
Успокоиться тебе нужно. И настроиться, решить почему ты хочешь бросить.
Ты не виновата что куришь, это просто болезнь такая, наркотик.
Сорвалась, ничего, в следующий раз получиться!
Записывайся в стодневку, там однодумцы)) Поддержат в трудную минуту!
У меня тоже сейчас срыв после 5 месяцев. И вот я заметила, что трудно настроиться, когда на себя злишься и гонишь себя в зашей. Спокойно покурю пару дней и потихонечку настроюсь!
Удачи тебе! С сайтом обязательно получиться!!
Успокоиться тебе нужно. И настроиться, решить почему ты хочешь бросить.
Ты не виновата что куришь, это просто болезнь такая, наркотик.
Сорвалась, ничего, в следующий раз получиться!
Записывайся в стодневку, там однодумцы)) Поддержат в трудную минуту!
У меня тоже сейчас срыв после 5 месяцев. И вот я заметила, что трудно настроиться, когда на себя злишься и гонишь себя в зашей. Спокойно покурю пару дней и потихонечку настроюсь!
Удачи тебе! С сайтом обязательно получиться!!
Mia_Wallase
Продвинутый
У меня скакалки так же демонстративно лежат))
С питанием уже кое что скорректировала, правда начала понемногу хомячить, радует, что в основном это фрукты... Хотя, в огромном количестве, но все же)
А так, начала бегать. Планирую 2 раза в неделю бег, и 2 раза что то типа шейпинга.
Сейчас в отпуск собираюсь, поэтому глобально буду планировать после)
ВераХерц
Продвинутый
Нет, ничего не пью. У меня первые пару дней нормальные, главное при стрессе не сорваться. Пью только чай и то обычный. Но если что, валерьянка есть))
ВераХерц
Продвинутый
Я в июне присидела на диете. Мне подруга посоветовала диету HGC, я курила эти гранулы, а принципе аппетит убавался и я даже скинула, то хотела, но отчасти вернулось кое-что. Сейчас хочу вот второй заход и никак не соберусь. Это по сути биоковая диета. Она единственная, которая мне помогает. На углеводах только поправляюсь...
ВераХерц
Продвинутый
Да, я на себя реально злюсь. Я просто столько раз бросала и у меня нормально получается, а вот срываться не разучилась. При том, что когда я в некурящей компании, то нормально. А вот если, кто-то курит, всё, я тоже начинаю. Да, я настроилась на обязательный результат)) Вы тоже настраивайтесь!
ВераХерц
Продвинутый
А ты что пьёшь?
Mia_Wallase
Продвинутый
prohorovamarina37
Продвинутый
Девочки, я с вами хочу! Надоели мне качели....
FIBI
Ветеран
Я пропила курс афабазола, и глицин впридачу.
ВераХерц
Продвинутый
Давай тогда с нами! Я вчера одну гулянку без сиг пережила, уже хорошо) Кстати уже думала, как-будто бы стодневка началась- подведу команду, и помогло))
ВераХерц
Продвинутый
Я вообще пока ничего не пила. Держусь, но постоянно помню)
