Дневничёк

[Нейманд]

Владик, привет! Ну что, закурил по итогу или нет?

 

[DioNizz]

Ну не сорвался же))

 

[Ляна]

А где Владик?

 

[DioNizz]

А где Владик?

я тоже его не видел

 

[Ляна]

я тоже его не видел

Привет. Он сейчас Эмилию уговаривает не курить, значит все норм.)

 

[DioNizz]

Кто такая Эмилия?

 

[Владик]

Всем привет! Не сорвался! И огромное всем спасибо за поддержку)

 

[DioNizz]

МОЛОР, так держать))

 

[Владик]

Ну третий день кароч был необычный, по началу все шло норм, сходил на работу, нюхал запах табака от курильщиков и тосковал сидел, продуктивность была на нуле) Курить особо не тянуло. Но вечером! Это писос поцаны и девочки, съел все что было дома) Потом долго отходил от съеденного, потом заказал пиццу) Потом сожрал кило сушек и выпил литр чаю наверное) Потом еды не осталось и я залипал сидел, гладил кота очень много и пошел спать, спалось по началу как-то не очень, вот пошел четвертый день и как-то тоскливо по утрам сигу не курить...

 

[Только#Победа]

и как-то тоскливо по утрам сигу не курить...

И мне, утро это дело такое)))) молодец, держись!

 

[Ляна]

Ну третий день кароч был необычный, по началу все шло норм, сходил на работу, нюхал запах табака от курильщиков и тосковал сидел, продуктивность была на нуле) Курить особо не тянуло. Но вечером! Это писос поцаны и девочки, съел все что было дома) Потом долго отходил от съеденного, потом заказал пиццу) Потом сожрал кило сушек и выпил литр чаю наверное) Потом еды не осталось и я залипал сидел, гладил кота очень много и пошел спать, спалось по началу как-то не очень, вот пошел четвертый день и как-то тоскливо по утрам сигу не курить...

Скоро будет легче. 5 дней самые трудные, и то, по убывающей. Уже сегодня будет легче чем вчера. Но про накаты никогда не забывай!

 

[Владик]

Скоро будет легче. 5 дней самые трудные, и то, по убывающей. Уже сегодня будет легче чем вчера. Но про накаты никогда не забывай!

Чет у меня наооборот мотивация с каждым днем пропадает)

И мне, утро это дело такое)))) молодец, держись!

Держусь!)

 

[Ляна]

Чет у меня наооборот мотивация с каждым днем пропадает)



Держусь!)

Я хочу что бы ты понимал- мотивацию надо каждый день повторять. Это не так все просто и легко, если ты начинаешь сомневаться. Очень важен железный настрой.

 

[Виктория Евгеньевна]

Чет у меня наооборот мотивация с каждым днем пропадает)

Мотивация снижается,это факт. Для этого и есть дневник - он помогает не забыть, зачем ты решил бросить) Думай о хорошем - вот уже несколько дней, как ты не куришь - это замечательно)

 

[Нейманд]

Чет у меня наооборот мотивация с каждым днем пропадает)

Чтобы желание закурить, сознанию достаточно не сопротивляться... А чтобы этого не произошло время от времени читай, смотри, изучай какой гигантский вред здоровью от курения.

 

[Владик]

Четвертый день. Ничего такого не происходило, все делал на автомате как робот, периодически накатывает, начал вспоминать теплые моменты с сигами лол, выходя с работы долго шерудил в сумке в поиске сиг, и только через пару минут понял, что я не курю. Много очень ем, хотя аппетита нету совсем, просто от нечего делать. Вроде изменилось только то, что я перестал курить, а такое чувство будто хобби какое-то потерял, не знаю чем себя занять)

 

[Владик]

5й день прошел, чувстсвовал себя как-то странно, а так ничего особенного)

 

[Ляна]

5й день прошел, чувстсвовал себя как-то странно, а так ничего особенного)

Все, это были самые тяжелые дни и ты их прошел! Умничка!!! Дальше будет легче, но не преуменьшай коварства накатов, будь на чеку.

 

[Владимир Файб]

Владик, 20 дней! Молодец!