12 #12_2 Española

[Коко Брайс]

Чуть порозовели щечки, ручки беспрестанно бегают по клавишам, голосок сел...а так ничего...все норм...

Тут иногда весело бывает, особенно когда перезнакомишся с народом.
Май нейм Влад, держи краба [emoji112]

 

[ЯНаталИЯ]

Я ж 3 раза в неделю, Влад
Сейчас пойду в беговую отчитываться за вчера, а то так и не сходила вчера.
Хорошего Тебе дня, Влад
Всем добра и позитива

Привет, Машенка! И тебе отличного дня!!))

 

[krasol]

Маша,Саша,привет!!!
Всем хорошего дня!!!

 

[krasol]

Предлагаю на обед кускус с тыквой))))очень вкусно и полезно!!!

Про кускус,если кто еще не знаком с этим продуктом)
Полезные свойства кускуса

1. Кускус богат витамином В5, который положительным образом влияет жизненный тонус, укрепляет иммунитет, борется с хронической усталостью и депрессией и даже лечит бессонницу. К тому же B5 улучшает регенерацию кожи и волос.
2. Большое количество важных микроэлементов: фосфора, калия, железа, меди и пищевых волокон — способствует нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта.
3. При употреблении кускуса отмечается стабилизация водно-солевого обмена.
4. Данная крупа также стимулирует деятельность мозга.
5. Благодаря калию в составе кускуса, укрепляется сердечная мышца.
6. Кускус рекомендуется желающим похудеть, ведь он идеален как диетический продукт: состоит на 70% из углеводов, необходимых для долгого чувства сытости, и при этом имеет средний гликемический индекс (то есть расщепляется в организме со средней скоростью, что является хорошим показателем для худеющих, это не пустой углевод).
7. Повышает уровень гемоглобина, а уровень "плохого" холестерина, наоборот, понижает.
8. Благодаря высокой питательности и калорийности каши из кускуса, она рекомендуется спортсменам, пожилым людям, детям.
9. Благодаря высокому содержанию меди, кускус предупреждает развитие и возникновение болезней суставов, а также способствует выработке женских половых гормонов.
10. Кускус предотвращает ранее поседение волос и преждевременное старение кожи.

Кускус – это высококалорийная крупа, которая прекрасно сочетается с рыбой, морепродуктами, овощами, мясом, фруктами (сухофруктами), орехами и приправами.

Ну а тыква - это вообще "оранжевый доктор")))

Всем здоровья и хорошего настроения!!!

 

[maletto]

Маша Дульская,
Всем привет! Настроение отличное, боевое! Я бы даже сказала, что я в предвкушении

 

[Дульская]

Маша Дульская,
Всем привет! Настроение отличное, боевое! Я бы даже сказала, что я в предвкушении

Моя Мари
Я рада, я скучала Мы все рады

 

[ЯНаталИЯ]

Маша Дульская,
Всем привет! Настроение отличное, боевое! Я бы даже сказала, что я в предвкушении

Привет, Мари... только вчера о тебе думала, коллега Как дела на творческой ниве?

 

[krasol]

maletto, привет,Мари!!!

 

[Дульская]

Я бы даже сказала, что я в предвкушении

Будет клЁво Главное хоть на немножечко, но заходи в раздевалку
Будем рассказывать все друг другу и наслаждаться осенью. А еще можно фотки разные клЁвые делать.
Увидели листья, лужи фоткайте и сюда!
Ведь в каждой фотке сделанной лично есть частичка души фотографа, а душа это главное

Моя Мари, я так рада, что Ты пришла. Здесь мальчишек еще ОЧЕНЬ много у нас клЁвых, я уже к ним в дневники ходила. Это и @ОлегАлександрович и @Андрей1981 , и те кто давно на форуме, акулы клавиатуры, так сказать, а я еще много кого позову я ж теперь в поисковом отряде Будет КЛАССНО!!! А еще и курить бросим, прикинь?

 

[maletto]

Привет, Мари... только вчера о тебе думала, коллега Как дела на творческой ниве?

Привет, Натали! Сегодня повешу своё крайнее творение на стеночку) Ищу новые идеи для творчества, очень отвлекает.. А как вдохновляешься ты?

 

[maletto]

maletto, привет,Мари!!!

Привет!! Хочу кус-кус!)

 

[maletto]

Будет клЁво Главное хоть на немножечко, но заходи в раздевалку
Будем рассказывать все друг другу и наслаждаться осенью. А еще можно фотки разные клЁвые делать.
Увидели листья, лужи фоткайте и сюда!
Ведь в каждой фотке сделанной лично есть частичка души фотографа, а душа это главное

Моя Мари, я так рада, что Ты пришла. Здесь мальчишек еще ОЧЕНЬ много у нас клЁвых, я уже к ним в дневники ходила. Это и @ОлегАлександрович и @Андрей1981 , и те кто давно на форуме, акулы клавиатуры, так сказать, а я еще много кого позову я ж теперь в поисковом отряде Будет КЛАССНО!!! А еще и курить бросим, прикинь?

Ты меня оч заряжаешь!
А в раздевалку заходить это куда? Сюда, да?) Я ещё не освоила весь жаргон форума)
Фотки это дааа! Полностью согласна, надо учиться видеть в обычном что-то особенное
И мы уже бросили!

 

[Дульская]

Ты меня оч заряжаешь!
А в раздевалку заходить это куда? Сюда, да?) Я ещё не освоила весь жаргон форума)
Фотки это дааа! Полностью согласна, надо учиться видеть в обычном что-то особенное
И мы уже бросили!

Каждая буковка, каждое Твое слово!!! Как будто мое КЛАСС!!!
А раздевалка, да, это именно эта тема
Раз в неделю будем отмечаться, завтра поставим линеечки, а можем и сегодня и вперед
100 дней достижений в реале и наслаждения общением здесь!!! (классно да написала?)
Я очень рада
А сейчас пойду

кус-кус!)

Сделаю

 

[ЯНаталИЯ]

Привет, Натали! Сегодня повешу своё крайнее творение на стеночку) Ищу новые идеи для творчества, очень отвлекает.. А как вдохновляешься ты?

Класс!!)) сюда главное тоже повесь, очень интересно ) Ты в какой технике работаешь? стиль? направление?
У меня по разному приходит вдохновение, от прослушивания музыки, общения с разными людьми, прогулок, снов, размышлений) поэтому и такой разброс по технике и исполнению, всё непредсказуемо и даже странно, наверное так же как и я сама))

 

[krasol]

Особо замерзших приглашаю погреться у камина,электрический,правда,но все равно очень приятно посидеть и погреться,глядя на колыхающиеся языки пламени))))

 

[ЯНаталИЯ]

Встречайте пополнение: @Snorlax

 

[Nero]

Ты как на войну собрался))
Беги...ждем тебя назад!))

Ты меня дождалась? Любимая, обожаемая, ласковая, нежная)))) Где борщь?)))

 

[ЯНаталИЯ]

Ты меня дождалась? Любимая, обожаемая, ласковая, нежная)))) Где борщь?)))

Ого!......с порога и сразу ... ммм...жди)) .... уже готовится...

 

[Nero]

Ого!......с порога и сразу ... ммм...жди)) .... уже готовится... Посмотреть вложение 245658

Наваристый пожалуйста))

 

[ЯНаталИЯ]

Наваристый пожалуйста))

Я тут отвлекаюсь... проследи чтобы не убежал, помешивай каждые 2-3 минуты...