12 #12_4 Aloha

[Наталья 1976]

я через пару минут ухожу,,, внучке надо делать уроки,буду через пару часиков

уроки это важно,я то к плите пойду,а потом треня)

 

[Busik]

я так же питаюсь,6 раз в день,с контейнерами бегаю на работу,называется правильное питание)))

я просто не представляю,как разнообразить такое питание и чтобы мне не упасть, я же еще готовлю кушать внучке и детям,,,можно на полном серьезе рухннуть

 

[Masay]

я просто не представляю,как разнообразить такое питание и чтобы мне не упасть, я же еще готовлю кушать внучке и детям,,,можно на полном серьезе рухннуть

Тем более проще!! Уже все готово - выбирай себе;и кушай понемногу, главное наладить режим приема пищи, правильную еду со временем отладишь

 

[Busik]

вот так,,,,

 

[Busik]

Тем более проще!! Уже все готово - выбирай себе;и кушай понемногу, главное наладить режим приема пищи, правильную еду со временем отладишь

Настенька, дети мои без мяса и дня не проживут, все жареное, печеное,,,я им готовлю, а сама порой и не ем,,, короче то, что мне нельзя, ну ладно, принцип питания я поняла, спасибо, девочки, ухожу,,,

 

[Наталья 1976]

я просто не представляю,как разнообразить такое питание и чтобы мне не упасть, я же еще готовлю кушать внучке и детям,,,можно на полном серьезе рухннуть

я тоже готовлю себе отдельно.привыкла)) мы ж к всему привыкаем!у меня например так....утро-каша,мед...перекус-яблоко или банан.....обед гречка или рис с курица или мясо.печень все на пару или тушеное вареное.. перекус-творог,яблоко....ужин..салат и кура,ну все тож самое что в обед из мяса)))) потом перед сном кефир 250 гр 1%....самое главное укладываться в свой коридор калорий и бжу)

 

[Busik]

этого мне точно на неделю бы хватило,,,

 

[Cmexx74]

Ура сегодня контракт подписал. Скоро как все буду каждый день на работу ходить.

 

[Cmexx74]

этого мне точно на неделю бы хватило,,,

 

[Masay]

Ура сегодня контракт подписал. Скоро как все буду каждый день на работу ходить.

Замечательная новость!!! Саша поздравляю))

 

[Наталья 1976]

Ура сегодня контракт подписал. Скоро как все буду каждый день на работу ходить.

поздравляем!!!!!!!!

 

[Cmexx74]

поздравляем!!!!!!!!

Надоело дурака валять

 

[Cmexx74]

Замечательная новость!!! Саша поздравляю))

Совсем видеться не будем

 

[Masay]

Совсем видеться не будем

Да ладно тебе, утречком за кофе зайдешь же))) и вечерком, лежа на диванчике)))) как же ты без нас

 

[Cmexx74]

Да ладно тебе, утречком за кофе зайдешь же))) и вечерком, лежа на диванчике)))) как же ты без нас

Ну да верно. Что это я как тряпка сопли распустил

 

[Masay]

Ну да верно. Что это я как тряпка сопли распустил

 

[Cmexx74]

Посмотреть вложение 259197

 

[IL-96]

Спокойной ночи!!!

 

[Каракатица]

12.10.2016 года
День шоколадных сюрпризов
День проходит весело и с огоньком.
Наконец я достигла идеального веса и мне можно есть Шоколад!
Муж принес и подарил мне плитку шоколада.
Вот такой шоколад я сейчас ем (см. картинку ниже) и мне не стыдно.

Да! Да! Да!
Я сейчас ем шоколад!

 

[Sunny2409]

Добрый вечер!!!