12 #12_2 Española

[Януся]

На самом деле, в плане именно, что делать, - все просто. Тупо не засовывать в рот следующую сигарету и не прикуривать ее.

Лучше и не скажешь!
Всё верно.

 

[VakuM]

Никита, привет
Выкладывай что тебя заставляет лететь в курилку как Карлсона в форточку за вареньем? Будем проводить курс молодого бойца по всем стремным ситуациям

не уверен, что смогу описать адекватно что именно.

 

[Demyan]

Сижу вот читаю ветку. в кармане полторы пачки сигарет и думаю, что надо перерстать курить, но завтра пьянка с друзьями. и там точно курить будет хотеться очень и очень)

Вот давай завтра набухивайся, накуривайся, как в последний раз, так, чтобы на утро жить не хотелось! И приходи сюда. Будем тебя отпаивать и лечить
И да, есть одно особое условие! Не пропадать! Иначе, ничего у нас не получится Проверено электроникой временем! )

 

[VakuM]

Вот давай завтра набухивайся, накуривайся, как в последний раз, так, чтобы на утро жить не хотелось! И приходи сюда. Будем тебя отпаивать и лечить
И да, есть одно особое условие! Не пропадать! Иначе, ничего у нас не получится Проверено электроникой временем! )

Хорошая идея. наверно так и поступлю. подготовиться надо наверно как то. а напиваться, чтоб жить не хотелось у меня не получиться)) Доза маленькая, вырубит быстрее чем успею влить в себя ждостаточно для жесточайшего похмелья)

 

[Утро]

не уверен, что смогу описать адекватно что именно.

а курить ты думаешь адекватно? Я предпочитала ковыряться во всех стандартно-курительных ситуациях что бы разбить стереотипы, кто-то предпочитает вообще не думать. Но в любом случае проходя типичные ситуации и понимая что прошел их без курения дают еще больше стимула.
а может всё таки попробовать с табексом?
В дневниках на форуме очень разные люди, почитай что пишут, может тебя что то зацепит, на что то новое ты выйдешь, что то осознаешь для себя

 

[Demyan]

Хорошая идея. наверно так и поступлю. подготовиться надо наверно как то. а напиваться, чтоб жить не хотелось у меня не получиться)) Доза маленькая, вырубит быстрее чем успею влить в себя ждостаточно для жесточайшего похмелья)

В плане подготовки, я бы посоветовал уже сейчас сгонять за табексом. Наташа права. Очень хорошо помогает на первых порах ослабить физическую зависимость и дает время разобраться с головой

 

[Nero]

Ага...кто бы говорил, кто нам тут кукурузу подсовывал? а?))

Кукуруза это злак, я не в ответе за то что у вас там в воображении

 

[Януся]

В дневниках на форуме очень разные люди, почитай что пишут, может тебя что то зацепит, на что то новое ты выйдешь, что то осознаешь для себя

Вот-вот.
Обязательно надо почитать!

 

[ЯНаталИЯ]

Хорошая идея. наверно так и поступлю. подготовиться надо наверно как то. а напиваться, чтоб жить не хотелось у меня не получиться)) Доза маленькая, вырубит быстрее чем успею влить в себя ждостаточно для жесточайшего похмелья)

Ты главное не исчезай, бери Табекс, приходи сюда, а настроиться и замотивироваться мы тебе поможем.

 

[ЯНаталИЯ]

Кукуруза это злак, я не в ответе за то что у вас там в воображении

Ага...и я о том же, любитель тонких намеков

 

[Demyan]

Кукуруза это злак, я не в ответе за то что у вас там в воображении

Сань, давай уж по-старинке пельмени... Там никаких намеков
...хотя..., как знать...

 

[Nero]

Ага...и я о том же, любитель тонких намеков

Сань, давай уж по-старинке пельмени... Там никаких намеков
...хотя..., как знать...

Ну как сказать, вот например манты, тоже большие пельмени

 

[VakuM]

а курить ты думаешь адекватно? Я предпочитала ковыряться во всех стандартно-курительных ситуациях что бы разбить стереотипы, кто-то предпочитает вообще не думать. Но в любом случае проходя типичные ситуации и понимая что прошел их без курения дают еще больше стимула.
а может всё таки попробовать с табексом?
В дневниках на форуме очень разные люди, почитай что пишут, может тебя что то зацепит, на что то новое ты выйдешь, что то осознаешь для себя

Я дневник Ваш почитал. Написано очень круто и по делу. Особенно про типичные ситуации для курения(сел в машину, на пол пути к работе, у работы, с кофе, перед началом работы еще разок и потом через каждые 40 минут) Никаких таблеток, пластырей я не признаю. по мне так жевать семечки или конфетки будет продуктивнее. Забавно конечно, думал это все ерунда, но даже просто поговорить с людьми об этом придает решительности )

 

[Nero]

VakuM, тут все когда то начинали...я вообще не верю что уже 236 дней не курю....а вон оно как получилось

 

[Demyan]

Ну как сказать, вот например манты, тоже большие пельмени

А можно мне? Пару порций...

 

[Nero]

А можно мне? Пару порций...

Конечно, держи!)

 

[VakuM]

Ладно. думаю, что созрел. бросать буду в ночь сегодня. чтоб проснулся и уже часов 8-10 не куришь) завтра отпишусь по результату. пьянку пережить не куря думаю будет хорошее испытание) Спасибо Ребят. смешно конечно) но просто разговоры тоже мотивируют. не ожидано)

 

[Demyan]

Забавно конечно, думал это все ерунда, но даже просто поговорить с людьми об этом придает решительности )

Вот такова особенность этого форума! Что он на самом деле, помогает! )
Еще бы хорошо усвоить, что, если ты уж решил бросать и доверился форуму, то при накатах, которые, казалось бы, невозможно уже пережить, перед тем, как уйти в себя с сигаретой, зайди сюда и нажми на кнопку SOS. Она тоже реально работает!

 

[Demyan]

Конечно, держи!)

Пасип!
(уединился в каюте... )

 

[Утро]

Я дневник Ваш почитал

мы тут на ТЫ все

Особенно про типичные ситуации для курения(сел в машину, на пол пути к работе, у работы, с кофе, перед началом работы еще разок и потом через каждые 40 минут)

по 20 раз то в день проделывать одно и тоже дело (вот что бы такая целеустремленность в чем нибудь полезном была), естественно, это вгрызается в жизнь и эти все установки надо рушить, особенное если еще подростком закурил

Никаких таблеток, пластырей я не признаю. по мне так жевать семечки или конфетки будет продуктивнее.

аналогично, а заедать надоело через неделю))

забавно конечно, думал это все ерунда, но даже просто поговорить с людьми об этом придает решительности )

вот я тут насиделась и бросила на срок раньше чем планировала
хоть у меня всего месяца полтора, но период бросания поделился на два этапа, первый - это когда считаешь часы, в это время отсюда меня за уши нельзя было отодрать, потому что очень отвлекает, да и команда здесь с юмором На а вторая фаза сейчас - когда уже что день, что три, не так следишь за временем
В общем будь здесь, где то рядом, заходи, заведи дневник, сливай в него из головы все курительное что лезет, потому что не редко, когда описав или высказав проблему, она перестает быть абстрактной и становится более понятной для самого себя
Краткий курс философии закончен