Я решилась.

[Лилия Бобкина]

Почему я решилась бросить курить?А потому что не могу больше делать вид что все нормально,что пол страны курит и я буду(и ничего страшного что от этого умирают,меня то пронесет),не могу смотреть в глаза своим детям ,когда они подходят меня обнять,а от меня в этот момент пахнет как от пепельницы,потому что их мама 5 минут назад бегала покурить. Стыдно перед мамой,которая со слезами на глазах просит меня бросить курить,потому что волнуется за меня,а я такая ,брошу мам,брошу.И через полчаса бегу посмолить,забывая о своем. И да перед самой собой стыдно,потому что я должна управлять своей жизнью,а получается что сигареты управляют мной.И я хочу увидеть как подрастают мои дети,и если повезет -то еще и понянчиться с внуками. Эта попытка бросить эту пагубную и отвратительную привычку,станет для меня 4-ой стаж 13 лет(бросала на 3 ,на 9 и на 8 месяцев), да-да,вот такая я слабая и бесхребетная дура.Которая идет на поводу сигаретного дыма, думая что бросив курить,и добившись хоть каких то результатов ,решает покурить 1 сигарету(ведь от нее же ничего не будет) втягивается в это дело опять.И наступала я на эти грабли 3 раза. Но в этот раз ,я хочу победить свои слабости и больше не возвращаться к этому занятию никогда. Итак начали,выкурила свою последнюю сигарету, 11декабря в 23.50. Пока что полет нормальный.

 

[Muir]

8 месяцев - это заявка на победу

 

[Лилия Бобкина]

8 месяцев - это заявка на победу

Может и заявка,но курить то я опять начала. Но чувствую я, что в этот раз я брошу окончательно)

 

[Кити]

Говорят 9 месяцев, критический срок

 

[Кити]

я хочу победить свои слабости

Побеждать - удел мужчин, а ты просто полюби себя по настоящему.

 

[Любасик]

Удачи!!!! Пусть очередной полет будет не просто нормальным... так как нормально - это как формально - ни хорошо, ни плохо... А пусть полет будет офигительным, восхитительным, фантастичным, фееричным... короче все будет хорошо, а ежели не будет хорошо, то будет очень хорошо!!!!

 

[Любасик]

Говорят 9 месяцев, критический срок

Все критические сроки - у нас в наших головках.. были бы головы - не курили бы... Так что меньше парится на эту тему и все будет бомба-ракета!)))))))))))

 

[MAKS-IVAH]

Начинай снова, опять. Не оглядывайся что было. Думай что впереди. И все получиться.

 

[Silence2312]

Похоже многие с третьего или 4 раза окончательно решают бросить курить. Ты точно бросишь, главное не думай что скурив одну, не закуришь, а если закуришь то бросишь ведь уже получалось. Тебе терпение, маме привет, детям цветочки

 

[unigma]

Лилия Бобкина, Привет ты молодец, что решилась я тоже сорвалась после года так что очень знакомо все , что ты написала ну теперь то мы ученые больше допускать ошибок не будем давай вместе к новой свободной жизни!

 

[ma vie]

не кури и радуйся жизни)

 

[Диман_1973]

стаж 13 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...



Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Katarina53]

Лилия Бобкина, огромная поддержка тебе!
Сроки, обещания родителям и детям (с произнесением торжественных клятв и без них), сокращение количества сигарет, четкий график курения - это не работает. Если я хронический курильщик, то либо я курю, либо нет. У меня не получилось бросать навсегда, но идея - не курить только сегодня очень помогла мне в моем выздоровлении) Я не курю только сегодня. А завтра встану - и опять сегодня

 

[Phoenix_Andrey]

Лилия Бобкина, сил и терпения, все получится!

 

[vidmin1979]

удачи тебе Лиличка !

 

[Лилия Бобкина]

Удачи!!!! Пусть очередной полет будет не просто нормальным... так как нормально - это как формально - ни хорошо, ни плохо... А пусть полет будет офигительным, восхитительным, фантастичным, фееричным... короче все будет хорошо, а ежели не будет хорошо, то будет очень хорошо!!!!

Спасибо!

 

[Лилия Бобкина]

MAKS-IVAH, спасибо!

 

[Лилия Бобкина]

Похоже многие с третьего или 4 раза окончательно решают бросить курить. Ты точно бросишь, главное не думай что скурив одну, не закуришь, а если закуришь то бросишь ведь уже получалось. Тебе терпение, маме привет, детям цветочки

Благодарю!

 

[Лилия Бобкина]

Лилия Бобкина, Привет ты молодец, что решилась я тоже сорвалась после года так что очень знакомо все , что ты написала ну теперь то мы ученые больше допускать ошибок не будем давай вместе к новой свободной жизни!

Да давай!Вперед и только вперед!)

 

[Лилия Бобкина]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...



Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Спасибо большое за советы)