GoteS
Поганец форума
В связи с некоторыми событиями пришлось убрать дневник в архив. Этот дневник соберет самое важное из третьей попытки бросить курить.
Небольшой экскурс в историю:
Мне 36 лет, из которых я курю 20.
Куча не серьезных попыток бросить, без желания, без реальных попыток.
Одна "на слабо" продержалась 9 месяцев.
Почему начал курить? Хм... Мне всегда нравилось курить, мне нравился вкус и запах табака, мне нравилось, как я выгляжу с сигаретой. Я жил с ними и нам было хорошо вместе.
Но в конце октября занесло меня попутным ветром на этот сайт, посидев и почитав дневники, я понял, что хочу попробовать, даже дневник завел с одноименным названием.
На 40й день, в связи с личными проблемами, решил снова курить. Не было ни накатов, ни тяги, просто понял что сейчас мне это нужно.
Вторая попытка началась в последние дни 2016 года. и продлилась 22 дня. 22 января 2017г. я не смог удержать свою зависимость в руках и выкурил 2 сигареты.
Странно, но я не жалею о них, это дало мне понять, что я на правильном пути. И вот сегодня, после моей перезагрузки на сайте и 8 дней после срыва, я начинаю новый дневник.
Небольшой экскурс в историю:
Мне 36 лет, из которых я курю 20.
Куча не серьезных попыток бросить, без желания, без реальных попыток.
Одна "на слабо" продержалась 9 месяцев.
Почему начал курить? Хм... Мне всегда нравилось курить, мне нравился вкус и запах табака, мне нравилось, как я выгляжу с сигаретой. Я жил с ними и нам было хорошо вместе.
Но в конце октября занесло меня попутным ветром на этот сайт, посидев и почитав дневники, я понял, что хочу попробовать, даже дневник завел с одноименным названием.
На 40й день, в связи с личными проблемами, решил снова курить. Не было ни накатов, ни тяги, просто понял что сейчас мне это нужно.
Вторая попытка началась в последние дни 2016 года. и продлилась 22 дня. 22 января 2017г. я не смог удержать свою зависимость в руках и выкурил 2 сигареты.
Странно, но я не жалею о них, это дало мне понять, что я на правильном пути. И вот сегодня, после моей перезагрузки на сайте и 8 дней после срыва, я начинаю новый дневник.
Последнее редактирование:
а мне твоя "злость" понравилась..все правда..только в действительности так и есть, что у всех все по-разному. Но в целом я с тобой согласна и у меня похожие тараканы в голове на этот счет. Что касается симптомов отмены, то я так и не дождалась кашля вообще, а привкус во рту после пробуждения на сегодняшний день у меня такой же, как и тогда когда я выкуривала сигарету накануне перед сном. Цвет лица, возможно)) но курить 20 лет и теперь искать красивый цвет лица это глупо. Здоровье, так оно давно отравлено. Если бы хоть табак курили, а так нам продают всю таблицу Менделеева в одной пачке. Предрасположенность к зависимости у всех людей разная, отсюда и результаты: кто-то просто бросил, а кто-то только и делает, что бросает. Большинство моих знакомых давно уже оставили эту привычку, даже те, кто настойчиво учили меня курить..было модно тогда)) и все вопросы мира всегда решались в курилке, не хотелось быть не в курсе)) А я не смогла остановиться. Не хотела и все. Мне это нравилось, зачем же? И даже рекомендации врачей игнорировались. Пока сверху не спустили цитату "курить надоело". Мотивация? Нет нормальных сигарет, многие марки содержат вещества, снижающие уровень дыма в помещении (химия еще та, нас травят за наши же деньги), постоянный кашель и першение в горле от такого курения (о чем не могла бы сказать лет 15 назад), снижение тембра голоса, появление осиплости в самые неподходящие для этого моменты,общественное порицание, запрет мест для курения, нарушение прав курящих (на рабочих местах, например), жизнь в мегаполисе. Все эти причины здорово ломают кайф. И вот у меня сегодня девятый день. И я не знаю, что будет дальше. Но знаю точно одно, что свое желание расстаться с этой привычкой мне придется контролировать и в дальнейшем , потому что я себя знаю..но курить бросила..Теперь придется "придумывать" новые сценарии в быту, на работе, на улице и меня это забавляет, мало того, мне это даже нравится. Найти замену сигарете тебе вряд ли удастся, слишком незаменимое это изобретение человечества)) Но если ты считаешь, что ты на верном пути, альтернатива только одна - каждый раз подниматься над своей слабостью, каждый раз контролировать себя..и результат обязательно будет только время для его достижения у каждого разное. Почему отняла у тебя столько времени? Да потому что ищу здесь таких же девятидневок))) БУДЬ!!!
