Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Сергей мне кажеться способов то много, главное желание, да и сила воли. Самый лучший это правельно питаться, ну хотя-бы все, но без энузиазма, как обычно многие любят просто пожрать. И спорт. В комплексе офигенный результат