16 #16_2 Перезагрузка

[asia wise]

Молодец! Ещё пара тройка деньков и физическая ломка пройдёт!

У меня нет ломки. У меня вообще нет ломки. Я на чампиксе бросаю. У меня никакой ломки совершенно нет. Я забыла про сигареты, и со мной вообще все в порядке. Я бодра, весела и совершенно трезвая.

 

[OIeg]

Кстати, вот тоже важный момент, не торопитесь гнаться за "2-мя зайцами", и за некурением и за фигурой. Сейчас ваша задача бросить курить и стать независимыми от сигарет, а уж потом совершенствовать свое тело. Иначе взятый вес/нагрузка могут стать непосильными. Есть опасность срыва и как следствие разочарования в себе, так что приоритет сейчас - не курить! Придерживайтесь его, нагрузки только посильные

Вот и я про тоже

 

[alex79]

Вильнюс был

Волноваха

 

[OIeg]

У меня нет ломки. У меня вообще нет ломки. Я на чампиксе бросаю. У меня никакой ломки совершенно нет. Я забыла про сигареты, и со мной вообще все в порядке. Я бодра, весела и совершенно трезвая.

ок, завтра треники одевай

 

[OlgaV]

Ну у нас есть раздел "Новый образ жизни" Там проходят такие же стодневки, такие как "Суперфигура" "Скинем лишнее" и т.д. Если на главную страницу форума внизу они там есть...вот я писала в своей, о бодифлексе:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/s...-start-11-janvarja.40216/page-70#post-3150348
Это сам раздел, там есть библиотеки, почитайте походите, интересно там
Это по питанию:
https://ne-kurim.ru/forum/forums/diets/
Это по спорту:
https://ne-kurim.ru/forum/forums/100days/

Спасибо почитаю! голодаешь?

 

[asia wise]

Всё правильно,это со мной так было((((

У нас стодневка некурения. Я предлагаю начать через месяц полтора.

 

[Игорчик]

Точно,сигареты обмакивают в коровьих отходах.

Бабло нужно же отрабатывать, а мозгов маловато

 

[Natalya Vakhrameeva]

Витебск

кандалакша

 

[asia wise]

ок, завтра треники одевай

Я сегодня в спортзал иду

 

[alex79]

Саныч,ну грустно же,завязывай...

 

[OlgaV]

Бабло нужно же отрабатывать, а мозгов маловато

это в лекциях Шичко говорили.

 

[Викеша]

У нас стодневка некурения. Я предлагаю начать через месяц полтора.

Поддерживаю!

 

[OlgaV]

кандалакша

Анкара

 

[Викеша]

Natalya Vakhrameeva,

Прости,с опазданием на 14 мин!

 

[alex79]

кандалакша

Актюбинск

 

[ЯНаталИЯ]

Наташ, так будет лучше. Там хоть в игровую можно спокойно будет походить иногда и не бояться, что поднимется крик, провокации на конфликт и прочее, что наблюдалось в 10-й и 13-й стодневках. Слишком много нервов тратилось, в 13-ой три раза чуть не сорвался - накаты были серьезные...

Да уж.... я помню)
Ну ты это, будет скучно зови, мы с тобой умеем ругаться хорошо

 

[Игорчик]

Анкара

Антверпен

 

[OIeg]

Я сегодня в спортзал иду

круто, заходи потом к нам, поделишься вчепятлениями

 

[Игорчик]

Актюбинск

было

 

[ЯНаталИЯ]

Всё правильно,это со мной так было((((

Вот...а потом очень трудно опять в строй встать, понимаю всецело.