ни как нельзя, расслабишься- закуришь. у меня было. я два раза бросал;
первый раз месяц не курил - думал все, потом дурная мысля- а, что будет если закурю? Закурил и еще три года курил.даже больше , чем до того как бросил(наверстывал упущеннное



)
второй раз и последний уже понемал, что не бывает "всего одну сигаретку". закуришь и понесется...