-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Счетчики нежрания
- Автор темы Sergey
- Дата начала
Maru
Оракул
Nuta
Самозабаненные
- Сообщения
- 20.621
- Реакции
- 78.510
- Не курю с
- 26.11.2012
Странненько будет смотреть на такой счетчик. ))) Меня аж передернуло и подумалось: "А как? Солнечные батареи? Прана?" Может, лучше "не ем лишнего", "не переедаю" или "здоровое питание - столько-то дней"?
Сильная
Старожил
Для начала обязателен текущий вес, чтоб его можно было ввести - это отправная точка (1).
Затем нужен пункт - желаемый вес - это цель (2)( а цель нужна ).
А вот каждый день человек будет вводить колличество сброшенных гр, кг и на счётчике это должен быть третий пункт (3), (т.е. это будет вес на данный день)- он должен меняться при введении информации. Вот эти данные обязательны.
Конечно не мешает добавить - "систему питания"(этот пункт так же должен вводиться худеющим и изменяться при его желании),
"рост",
так же пункт - "сбросила уже..столько то"( он должен изменяться автоматически при введении сброшенных гр,кг ) -
-но всё это можно описать в дневнике, потому если упростить, то можно оставить лишь первые 3 пункта.
Затем нужен пункт - желаемый вес - это цель (2)( а цель нужна ).
А вот каждый день человек будет вводить колличество сброшенных гр, кг и на счётчике это должен быть третий пункт (3), (т.е. это будет вес на данный день)- он должен меняться при введении информации. Вот эти данные обязательны.
Конечно не мешает добавить - "систему питания"(этот пункт так же должен вводиться худеющим и изменяться при его желании),
"рост",
так же пункт - "сбросила уже..столько то"( он должен изменяться автоматически при введении сброшенных гр,кг ) -
-но всё это можно описать в дневнике, потому если упростить, то можно оставить лишь первые 3 пункта.
Suzana
Гордость форума
ну как в шутку раздел же нежральня ))))))
вот так да или не ем лишнего уже столько то дней.
а мне кажется это лишнее в счетчике,эти данные можно в дневнике описывать
Nuta
Самозабаненные
- Сообщения
- 20.621
- Реакции
- 78.510
- Не курю с
- 26.11.2012
Оно-то понятно. Но я себе представила линеечку на этом форуме. Не пью 1234 дня, не курю 234 дня, не ем 34 дня.
Останется еще черненький такой счетчик добавить - не дышу 4 дня.
Сильная
Старожил
Счётчик не курения и не жрания разные вещи, если на первом достаточно колличества бездымных дней, то на втором каждые 200 гр сброшенного лишнего веса имеют значение.
Потому "НЕ ем столько то" очень странно смотрится, и нет ни цели, ни достижений. Если все данные записывать в дневнике..то тогда счётчик и вовсе не нужен получается.
А если человек месяц не ел лишнего - похудел на 3 кило, а тут бац и праздник - переел..и всёё обнуляем счётчик? хоть и не факт, что после он поправится.
Алексей-Екб
Продвинутый
А что, повально ВСЕ столкнулись с тем, что после отказа от табака начали "заедать" хотелку покурить?.. Меня как то стороной обошло...
А чо странненького в не жру-то? Жру, от ем отличается. Поправляются не от "ем", а от "жру" все таки
вот не ем, это да, солнцеед какой-то, хотя тут народ уже собрался по 40 дней голодать, тк о и то не факт.
Нет, не всеА что, повально ВСЕ столкнулись с тем, что после отказа от табака начали "заедать" хотелку покурить?.. Меня как то стороной обошло...
Хотя я заедала, и шо?
При расчетах идеальной пропорции веса к росту, неплохо бы еще и возраст учитывать.
При подборе диеты также... Может, на возрастные группы разбиться и половым признакам?
Колхоз - дело добровольное. Каждый сам для себя выбирает подходящий метод вернуть себя в норму,
но, когда, при бросании, стремительно начинает набираться вес - человеку просто необходима поддержка.
Такие темы на Форуме многих удержат от срыва в такой критической ситуации. Так что дело верное 100%
При подборе диеты также... Может, на возрастные группы разбиться и половым признакам?
Колхоз - дело добровольное. Каждый сам для себя выбирает подходящий метод вернуть себя в норму,
но, когда, при бросании, стремительно начинает набираться вес - человеку просто необходима поддержка.
Такие темы на Форуме многих удержат от срыва в такой критической ситуации. Так что дело верное 100%
Вес, рост, возраст, диета и для все будет разный счетчик. Чтобы был один, тогда и диета должна быть одинаковая для всего форума. Все очень просто, один день- кефирный, второй - овощной, третий-рыбный и т.д. Все вместе. так все вместе худеть, как не курить и не пить!
Ну и гадость эта ваша
Я сразу на трех диетах сижу, одной не наедаюсь...
Есть один общий вариант для счетчиков нежрания: не ем после 18-00 ...дней
Александровна я
Наблюдатель
- Сообщения
- 20
- Реакции
- 9
- Не курю с
- 22.01.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 7
многие ни за что не сядут на диету, скорее всего многим они вобще противопоказаны по здоровью. И не есть после 6 - то же самое. нужно либо каллории учитывать, либо киллограмы, съедаемые за день. Либо создать перечень самых вредных продуктов (сахар, хлеб, макдольдс и т.д.) и указывать сколько дней не ели менно это.
