Успокоиться, самое главное и не принимать ситуацию на свой счет.
Год назад у нас самолет из Дубая упал. А на следующий день мои бабушка и дедушка летели из Индии в Ростов, через Дубай, сменив несколько рейсов. Спрашиваем: "Было страшно лететь после такой трагедии?" Бабуля сказала, что решила не принимать ситуацию на свой счет, не представлять и не думать о плохом. Успокоилась, собралась с духом и села в самолет. Все хорошо.
Так что соберись и успокойся сейчас.