18 #18_1 Апельсиновые огурцы

[marina-s]

Встречайте пополнение: @ilyuhinsky

добрый день!! Какие вы - славные!!!!!

 

[Vinnypooh]

Umnichka, Ты молодец, что не куришь уже столько. Осталось не много до того времени, когда не будет накатывать так серьёзно.

 

[Валерий_518]

Сама не понимаю Все дни как и все думала о сигаретах постоянно, но радовалась, что не курю, а сегодня так хочется, что не знаю куда себя деть.

Такие дни у всех бывают, у кого больше, у кого меньше. А я бы предложил что-то монотонное во время таких накатов... Кофе заварить например. Что у тебя есть простое, не требующее усилий, но требующее времени? Хотя бы 10 минут. А потом обычно и меньше хочется...

 

[Umnichka]

девай себя сюда. И пальцы заняты, и.. глядишь, поможем

Ну если сильно прям прижимает, то могу рекомендовать физические нагрузки или прогулки по свежему воздоху или почитать дневнечки тех, кто дошёл до Эвереста....это больше года не курит....начать лучше с первых страниц, что б увидеть, через что они прошли...

Спасибо за поддержку! Я стараюсь и руки занять, и голову, и тело А дневник обязательно надо начать вести? И еще подскажите, пожалуйста, как дату рождения в инфе о себе поменять? не то совсем напечатала

 

[Ксенуля]

@marina-s теперь ты одна в поисковой команде ))

 

[marina-s]

Встречайте пополнение: @бахыт

и вам -здравствуйте!!
нас не мало.. надеюсь, мы все равно в тельняшках?? в глубине души..

 

[Vinnypooh]

Umnichka, я вот ещё курил на площадке, когда курил....то просто туда выходил и стоял минут 5-10.....но это было пару раз...в основном, как то руки находили применение, ну и голова

 

[Umnichka]

Такие дни у всех бывают, у кого больше, у кого меньше. А я бы предложил что-то монотонное во время таких накатов... Кофе заварить например. Что у тебя есть простое, не требующее усилий, но требующее времени? Хотя бы 10 минут. А потом обычно и меньше хочется...

спасибо за совет! я вообще обожаю когда мне советуют) сегодня чтобы уйти от этих мыслей сижу на форуме, пытаюсь разобраться где-что)

 

[Vinnypooh]

@marina-s теперь ты одна в поисковой команде ))

а почему она одна?

 

[marina-s]

Встречайте пополнение: @ Tommy Lee

привет! я все та же и все тоже.. Не курим. ура.
а начало вообще - завтра?? старость-не радость.. а еще и склероз бывает..

 

[marina-s]

Встречайте пополнение: @Vk Seo

здрасте. я с тобой еще не здоровалась?? Не курить - это здорово! некурить - ето...первый раз бросаешь?.. прости, еще не было времени в дневник зайти, но ..у нас впереди сто дней! Даст Бог успею. Хорошего дня!

 

[marina-s]

@marina-s теперь ты одна в поисковой команде ))

почему?? не знаю..

 

[Бегемот]

привет! я все та же и все тоже.. Не курим. ура.
а начало вообще - завтра?? старость-не радость.. а еще и склероз бывает..

@marina-s? Не так все плохо, склероз дается человеку, чтобы забыть о своих болезнях

 

[marina-s]

Спасибо за поддержку! Я стараюсь и руки занять, и голову, и тело А дневник обязательно надо начать вести? И еще подскажите, пожалуйста, как дату рождения в инфе о себе поменять? не то совсем напечатала

может уже ответили.. Дневник- обязательно. Дату - щелк на профиль и там менять.. Если не получается, кто-то может помочь из..вне? из..модераторов.. ни когда не понимала - как ето. Но - делают!!

 

[marina-s]

@marina-s? Не так все плохо, склероз дается человеку, чтобы забыть о своих болезнях

да.. природа иногда щедра.. критику отбирает..вовремя

 

[Umnichka]

может уже ответили.. Дневник- обязательно. Дату - щелк на профиль и там менять.. Если не получается, кто-то может помочь из..вне? из..модераторов.. ни когда не понимала - как ето. Но - делают!!

спасибо! Постараюсь в ближайшее время начать дневник... С датой тоже решу

 

[Ксенуля]

почему?? не знаю..

я буду брать самоотвод ))

 

[Umnichka]

Пыталась сохранить свой счетчик некурения))) в итоге кроме этого сообщения ничего не вышло))

 

[marina-s]

спасибо! Постараюсь в ближайшее время начать дневник... С датой тоже решу

спрашивай главное пиши побольше.. так часы некурения и натикают.. Я не грамма не спортивна была - мне помогали отжиммания.. лежишь уже без сил -и смех и слезы.. так клетки и вспоминали, как допамин самим вырабатывать.. моя теория- делать до изнеможения то, чего не делала, и ето должно быть - конструктивным по отношению к организму.. и чаю хлестала зеленого, травяного литрами.. морковка .. Прробуй! Советов - море! Обязательно что то и тебе подойдет. Оно того стоит. И оно - нам надо.

 

[marina-s]

Пыталась сохранить свой счетчик некурения))) не получилось)))

так. по.. - на пальцах - чего делала??