Да будет счастье)

[Annastasiya]

Как же все надоело, каждый вечер с кучей энтузиазма, "Я сделаю это завтра", вот только сейчас одну покурю и все, а завтра будет "Щастье", только вот завтра все никак не наступает. Каждое утро мозг находит сотню причин, чтобы перенести это мероприятие опять на ЗАВТРА. И так последние несколько лет уж точно. Курю уже лет 10, было много попыток , самые запоминающие это первая, методом силы воли-хватило на год, пятая методом Аллена Карра- здесь хватило только на 2,5 месяца. И уже года три наверное меня кидает из стороны в сторону бросать-не бросать, курить-не курить. Сегодня решила все, нужно бросать СЕГОДНЯ и точка, ребят поддержите.

 

[Алекс540]

очень знакомо - тоже ЗАВТРА брошу а сегодня еще покурю чуть чуть )))))
все это самообман.
вчера смял пачку и выбросил ее в мусорку . с наркотой только так . полумеры не помогут

 

[СчатьеНавсегда]

Будет! =) Все будет! ты только постарайся и не сдавайся!

 

[lorik-0405]

Как же все надоело, каждый вечер с кучей энтузиазма, "Я сделаю это завтра", вот только сейчас одну покурю и все, а завтра будет "Щастье", только вот завтра все никак не наступает. Каждое утро мозг находит сотню причин, чтобы перенести это мероприятие опять на ЗАВТРА. И так последние несколько лет уж точно. Курю уже лет 10, было много попыток , самые запоминающие это первая, методом силы воли-хватило на год, пятая методом Аллена Карра- здесь хватило только на 2,5 месяца. И уже года три наверное меня кидает из стороны в сторону бросать-не бросать, курить-не курить. Сегодня решила все, нужно бросать СЕГОДНЯ и точка, ребят поддержите.

Привет! Не надо ни чего откладывать! Нет! И точка! При желании все получится, главное четко и ясно поставить перед собой цель и идти напролом! Сцепи зубы, сожми волю в кулак и иди не тормозя и не оборачиваясь назад! Все получится, если твердо сказать: Нет, я больше не буду курить никогда, и как мантру, повторять и повторять эти слова!!!Удачи!!!

 

[ЧернаЯ Кошка]

Привет! Ты уже не куришь? Я тоже все время переносила свое решение бросить курить на Завтра, на Новый Год, на 8 марта и т.д. Но так можно переносить это решение вечно. Бросать нужно СЕГОДНЯ, здесь и сейчас.

 

[Диман_1973]

Курю уже лет 10

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[ma vie]

Бросай, и не закуривай

 

[Annastasiya]

Спасибо огромное за поддержку, пошел второй день некурения, чувствую себя нормально, вчера было воскресение, обычно в выходные дни и дома особо не курю, поэтому и вчера первый день прошел спокойно, правда раз пять накатывало, но я себе каждый раз задавала вопрос: "Что даст тебе эта сигарета, если ты сейчас пойдешь и покуришь?" Ответ "Я просто хочу покурить" не принимался. И пока мозг пытался придумать почему и для чего, желание покурить как то пропадало. Или все таки больной мозг все таки как то понимает, что каждая следующая сигарета ничего кроме следующей не дает))).

 

[Annastasiya]

Сегодня вышла на работу, у нас здесь все курят, и девчонки и мальчишки. Я пока держусь, выхожу с ними в курилку, но не курю. Самочувствие отличное, есть энергия и спать не хочется. Я и бросила потому что надоело целыми днями ходить как сонная муха))) ничего не хотелось, только спать и курить. Что будет дальше буду отписываться.

 

[Annastasiya]

Привет! Ты уже не куришь? Я тоже все время переносила свое решение бросить курить на Завтра, на Новый Год, на 8 марта и т.д. Но так можно переносить это решение вечно. Бросать нужно СЕГОДНЯ, здесь и сейчас.

Все таки с каждым таким переносом на Завтра, понимаешь, что Завтра то никогда и не будет. И каждое утро ты будешь хотеть курить также как и завтра. Поэтому лучше перетерпеть Сегодня и не Курить Завтра.

 

[Ivank]

Как же все надоело, каждый вечер с кучей энтузиазма, "Я сделаю это завтра", вот только сейчас одну покурю и все, а завтра будет "Щастье", только вот завтра все никак не наступает. Каждое утро мозг находит сотню причин, чтобы перенести это мероприятие опять на ЗАВТРА. И так последние несколько лет уж точно. Курю уже лет 10, было много попыток , самые запоминающие это первая, методом силы воли-хватило на год, пятая методом Аллена Карра- здесь хватило только на 2,5 месяца. И уже года три наверное меня кидает из стороны в сторону бросать-не бросать, курить-не курить. Сегодня решила все, нужно бросать СЕГОДНЯ и точка, ребят поддержите.

Привет!
Поздравляю с правильным решением!)
Поддержим тебя в любой ситуации!)
Ты молодец! Всё получится у тебя!

 

[ЧернаЯ Кошка]

Я пока держусь, выхожу с ними в курилку, но не курю.

Я сейчас стараюсь избегать курящих людей, чтобы лишний раз себя не провоцировать) Ты молодец, раз спокойно это переносишь.

 

[Purity]

Annastasiya, привет! Поздравляю с верным решением! Желаю сил тебе и осознанности!
В некурения намного больше плюсов, а накаты только поначалу заметны. Дальше будет легче