20 #20_2 Черная Жемчужина

[Nszr]

БелочкаН, а сколько не куришь уже? Счётчика нет у тебя

 

[Kamaz]

Я пока поКамазЮ тут . Пока некто не видит .
Песня очень красивая.

 

[БелочкаН]

Самое сложное уже позади. Решение принято. Это как прыгнуть с парашютом.
это прям про....... Вобщем когда только начинаем бросать,это как свободный полет .

Неожиданный ход! Так гораздо легче, назад пути нет, иди себе и иди вперёд ) Ай да, капитан!!

 

[БелочкаН]

БелочкаН, а сколько не куришь уже? Счётчика нет у тебя

Четвёртый день. Счётчик сделаю

 

[Kamaz]

Неожиданный ход! Так гораздо легче, назад пути нет, иди себе и иди вперёд ) Ай да, капитан!!

Был и другой ответ . Он более жосткий.
как то выжевшего самоубийцу спросили . что самое страшное .? Он ответил :Когда летишь с моста, понимаешь, что все твои проблемы решаемы, кроме одной - ты уже летишь с моста..

 

[Kamaz]

Четвёртый день. Счётчик сделаю

Побольше пей воды ,особенно когда вообще припет. Пей холодную воду стаканами это ослабит ломку на 30%
У меня в первые дни были везде сасульки. Мозг отвлекал форумом,книжками и делами

 

[Kamaz]

Четвёртый день. Счётчик сделаю

Заведи себе друга с таким же небольшим счётчик ом.
Кушай овощи и фрукты.

 

[БелочкаН]

Побольше пей воды ,особенно когда вообще припет. Пей холодную воду стаканами это ослабит ломку на 30%
У меня в первые дни были везде сасульки. Мозг отвлекал форумом,книжками и делами

Спасибо, буду пить. Еще делаю так - когда накатывает, начинаю дышать - вдох через нос, задерживаю дыхание, считаю до 5, выдыхаю. Такое дыхание успокаивает и в любой момент можно воспользоваться )

 

[Kamaz]

Неожиданный ход! Так гораздо легче, назад пути нет, иди себе и иди вперёд ) Ай да, капитан!!

Пересмотри вот этот ролик ,когда плохо будет. Он очень сильно мотивирует.. Ах да когда хотелось очень сорваться ,делал пару запахов из пепельницы. Меня сразу это отталкивает от плохой затеи закурить.

 

[Kamaz]

Спасибо, буду пить. Еще делаю так - когда накатывает, начинаю дышать - вдох через нос, задерживаю дыхание, считаю до 5, выдыхаю. Такое дыхание успокаивает и в любой момент можно воспользоваться )

Я уже довно пришёл к выводу что не курение успокаивает нервы. А глубокие вдохи и выдохи . И не важно с дымом или без.
Всё правельно делаешь,молодец.

При своих накатах я брал соломку и делал вид что курю. Глубоко затягивая чистый воздух на балконе.
А вот кстати и мой болкон. Прямо лес,за домом парк.

 

[Kamaz]

 

[БелочкаН]

Я уже довно пришёл к выводу что не курение успокаивает нервы. А глубокие вдохи и выдохи . И не важно с дымом или без.
Всё правельно делаешь,молодец

Да, дыхание ведь это основное для организма. А ты не подскажешь как мне сделать линеечку? У тебя такая интересная )

 

[Януся]

Посмотреть вложение 423245 Посмотреть вложение 423246
Я уже довно пришёл к выводу что не курение успокаивает нервы. А глубокие вдохи и выдохи . И не важно с дымом или без.
Всё правельно делаешь,молодец.

При своих накатах я брал соломку и делал вид что курю. Глубоко затягивая чистый воздух на балконе.
А вот кстати и мой болкон. Прямо лес,за домом парк.

Ну вот красота-то какая!!
И не хуже вида моря))

 

[Kamaz]

Януся, ты сможешь белочки подсказать как ленейку с счётчиком не курения сделать . А то мне очень довно его поставили и я не помню как

 

[Януся]

Посмотреть вложение 423249

Черная Жемчужина!

 

[Януся]

Януся, ты сможешь белочки подсказать как ленейку с счётчиком не курения сделать . А то мне очень довно его поставили и я не помню как

Ну конечно.

 

[Kamaz]

Ну конечно.

Спасибо большое.

 

[Kamaz]

Януся, мне кажется что я не достойно занимаю место капитана. Т.к. твой вклад с помощью новичкам. Не оценим. Если захочешь покапитанить милости прошу

 

[Януся]

@БелочкаН
Наташа, вот ссылка
Как поставить счетчик

 

[Януся]

Януся, мне кажется что я не достойно занимаю место капитана. Т.к. твой вклад с помощью новичкам. Не оценим. Если захочешь покапитанить милости прошу

Вот не надо придумывать!
Сереж, ты отличный капитан!!