#62-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 31.03.2025. Старт - 14.04.2025. Финиш - 14.05.2025

[Зелёнка]

Участвую,с правилами согласна!

 

[Ольхен]

Участвую,с правилами согласна!

Привет! @Зелёнка . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения ФАКУЛЬТАТИВНО, твоя команда № 1 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ССЫЛКЕ(нажми на синие буквы), в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы.

 

[ГалкаМ]

Отмечаюсь! #День15 Не курю

 

[AleksandrBАS]

Отмечаюсь! #День15 Не курю

Отмечаться нужно в теме своей команды: https://ne-kurim.ru/threads/62_2-komitet-po-ezhikam.70992/page-286

 

[Мармелад]

Добрый день. Пришло сообщение, что нужно записаться, куда, не могу найти.

 

[Лысый 76]

Добрый день. Пришло сообщение, что нужно записаться, куда, не могу найти.

Привет ! А что за сообщение ? И куда вообще хотелось бы записаться ? Здесь - тема регистрации некурительного марафона .

 

[Мармелад]

Привет ! А что за сообщение ? И куда вообще хотелось бы записаться ? Здесь - тема регистрации некурительного марафона .

Вот это сообщение мне прислали, что мне нужно записаться

 

[Лысый 76]

Вот это сообщение мне прислали, что мне нужно записаться

Ты сейчас куришь ?

 

[Мармелад]

Пробую не курить со вчера

 

[Лысый 76]

Пробую не курить со вчера

Марафон уже стартовал, 14.04.2025 г. в 10 часов по МСК. Мы можем записать тебя в факультатив. Но ты должна будешь отказаться от курения в течении 3х дней .Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях участника , по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика!
Согласна на факультатив? Пиши "Участвую, с правилами согласна"

 

[Мармелад]

Марафон уже стартовал, 14.04.2025 г. в 10 часов по МСК. Мы можем записать тебя в факультатив. Но ты должна будешь отказаться от курения в течении 3х дней .Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях участника , по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика!
Согласна на факультатив? Пиши "Участвую, с правилами согласна"

Участвую, с правилами согласна. А там что,здесь же будет? Или другой сайт?

 

[Лысый 76]

Участвую, с правилами согласна. А там что,здесь же будет? Или другой сайт?

Привет! @Мармелад . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения ФАКУЛЬТАТИВНО, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ССЫЛКЕ, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы.

 

[Эдриан]

Запишите меня к Колючим товарищам, пожалуйста. Курить и пакостить не буду. С правилами соглас

 

[Ольхен]

Колючим товарищам, пожалуйста. Курить и пакостить не буду. С правилами соглас

Марафон уже стартовал, 14.04.2025 г. в 10 часов по МСК. Мы можем записать тебя в факультатив. Но ты должен будешь отказаться от курения в течении 3х дней .Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях участника , по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика!
Согласен на факультатив? Пиши "Участвую, с правилами согласен"

 

[Эдриан]

Марафон уже стартовал, 14.04.2025 г. в 10 часов по МСК. Мы можем записать тебя в факультатив. Но ты должен будешь отказаться от курения в течении 3х дней .Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях участника , по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика!
Согласен на факультатив? Пиши "Участвую, с правилами согласен"

Участвую, с правилами согласен! Факультативно значит, как в вечернюю школу)

 

[Ольхен]

Участвую, с правилами согласен! Факультативно значит, как в вечернюю школу)

Тебе повезло) Сегодня крайний день, когда можно зпрегаться на текущий марафон.
Привет! @Эдриан . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения ФАКУЛЬТАТИВНО, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ССЫЛКЕ, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы.

 

[Sashshka]

Приветствуем Вас друзья!

Сегодня 4-е мая, воскресение, и позвольте представить Вам воскресные Куранты.
Сегодня прошло три недели со старта нашего марафона. Поздравляем тех, кто бросил курить со стартом, тех кто не курит более трёх недель, для которых это очередной взлёт, ну и конечно же факультатив!

Что же происходит с нашим здоровьем в эти дни отказа?

​

Спойлер: ЗДОРОВЬЕ. Более подробно

-- Вредный никотин полностью выведен из организма. Некоторые ткани и клетки практически полностью обновились, в желудке и кишечнике зарождается новый эпителий, не знакомый с никотиновым ядом. Печенью начинает вырабатываться эндогенный никотин, таким образом, физическая тяга к курению практически не беспокоит человека. Кашель и чувство заложенности в горле не проходят.
-- Оживают обонятельные и вкусовые рецепторы, поэтому пища приобретает нормальный вкус и запах, повышается аппетит и, как следствие, может увеличиться масса тела.
-- Сосуды головного мозга пока нестабильны, в связи с чем человека могут беспокоить скачки давления, наблюдаются головокружения. Агрессия и подавленность снижаются, но до избавления от психологической тяги к сигаретам еще далеко.
-- Практически полностью восстановлена слизистая оболочка желудка, начинается секреция основных ферментов. Продолжаются восстановительные процессы в кишечнике и бронхо-легочной системе. У человека появляются боли внизу живота, наблюдается изменение стула. В это время могут начаться простудные заболевания, стоматит, герпес.
-- Запускается процесс восстановления иммунной системы. Кашель продолжается из-за процесса регенерации легочной системы. При кашле могут отхаркиваться комки слизи с неприятным запахом — это откашливается слизь из бронхов либо постепенно очищаются миндалины от скопившихся в них пробок. Внутреннее состояние курильщика оставляет желать лучшего — он подавлен, его внутренняя мотивация может пошатнуться. В эти дни, как никогда, необходима поддержка родных.
-- Постепенно приходит в норму тонус артериол — мелких сосудов, несущих артериальную кровь. Головной мозг активно снабжается кислородом, вследствие чего продолжаются головокружения, может появиться дрожание пальцев рук и головная боль. Усиливается аппетит. Тяга к курению нарастает, принося с собой раздражительность, агрессивность или плаксивость.
-- Улучшение кровообращения и тонуса сосудов приводит к повышению питания клеток. Нормализуется цвет лица, практически восстановлена деятельность кишечника. Клетки крови, отвечающие за иммунитет, дважды обновились и готовы полноценно защищать организм от вирусов и бактерий.
-- Продолжается усиленное обновление клеток кожи. Физическое состояние пока нестабильно — человека могут мучить головные боли, недомогание, продолжаются перепады давления. Это связано с тем, что нервная система не прошла полный цикл восстановления
-- Заканчивается регенерация слизистой бронхов. Полным ходом идет восстановительный процесс красных кровяных телец, уже практически полностью обновился запас тромбоцитов, на которые не влиял никотиновый яд. Постепенно стихает мучительный кашель, цвет лица становится более ровным, уходит серость. В это время многие курильщики решают снова попробовать сигарету на вкус, что отбрасывает их на начальный этап регенерации.

Спойлер: МОТИВАЦИЯ . СОВЕТЫ

Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может
для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.
2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.
3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?

Конец апреля и начало мая ознаменовались весьма значимыми, всем знакомыми и любимыми праздниками

Третья неделя нашего марафона была посвящена командной игре

Мы здорово провели время. Прошли по мотивам всем известной сказки А.С.Пушкина. Оживили её. Видели и деда и бабку, ловили золотую рыбку, плели невод и многое другое.

Итак, друзья, подведём итоги Самоделкина!

Между командами победила Дружба!
Обе команды набрали по 16 баллов!​

Медалью Активист Самодела награждаются следующие участники:
@tatiana))
@Hellen28
@Никаа
@Irihka🎉
@янадежда
@пружина
@Mariskis
@Annet_5
@Павел Александрович
@Лизаветта

А что же думают наставники об участии своих команд в Самоделкине?

Спойлер: 220V

Дорогие ребята! Этот конкурс получился очень веселым и запоминающимся. Несмотря на то, что для многих из вас это был первый Самоделкин, вы с легкостью, азартом и невероятным креативом справлялись со всеми заданиями. Вы уверенно шли к победе и ничто не могло вас остановить :
-надо написать стих - с этим легко справилась @Irihka🎉 Ирина
-нарисовать рисунок - великолепное исполнение от @Никаа Ники и @tatiana)) Татьяны
-сделать поделку - в команде есть просто мастер этого дела @пружина Елена
-разгадать кроссворд или найти отличия - и это было не сложно для @Hellen28 Елены
-выкопать червя и пойти на рыбалку - нет ничего проще для @янадежда Надежды.
И все это благодаря тому, что за время марафона вы стали одной командой! Спасибо вам за увлекательную игру, мы гордимся тем, что в нашей команде такие талантливые, веселые и активные участники!

Спойлер: Комитет по ёжикам

Наша команда опять проявила активность и не пропустила в игре «Самоделкин» заслуженные 4 балла за каждый день. Все дни соревнований наши ребята и девчата носились из конца в конец в поисках: вёдер, топоров, корыт и так далее. Плели неводы, лепили, рисовали, сочиняли. Главный запал дала @Mariskis в первый день она героически отстояла нашу победу. К ней присоединились:

@Annet_5
@Павел Александрович
@Лизаветта

И теперь все вместе они сделали нашу игру замечательной, интересной и острой.

Молодцы! Вы лучший Комитет по ёжикам в мире!


Наставники команды: @Ментол @Garrik @НатальяИванова – все трое принимали участие и помогали команде.
Хранители-модераторы: @Helen! @Лысый 76 @FLY @Sashshka СПАСИБО за увлекательную игру!

Переходим к основной части!
Итоги численности на этой неделе:​

#62_1 220V ️​

12 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор, 1 Безупречные->Выбор, 2 Безупречные->Шанс, 3 Безупречные->Выход, 2 Шанс->Выход, 1 Выбор->Выход

#62_2 Комитет по ёжикам​

26 Безупречные, 2 Шанс, 0 Выбор, 1 Безупречные->Выбор, 1 Выбор->Шанс, 1 Выход->Безупречные(восст.)


Орден -Без потерь-, увы, остаётся пылиться в чулане

Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга


--Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

--Также хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

--Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Итоги Игровой 62 Взлётной полосы​

#62_1 220V️ - 215 (2 балла)
#62_2 Комитет по ёжикам - 115 (1 балл)

Поздравляем команду 62_1 220V с победой!



Активные игроки:
@пружина
@Irihka🎉
@tatiana))
@Hellen28
@Yula!

Помрефери:
@Baffoma
@Irihka

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже


Также напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.​

Наставники:
62_1 - @1.Елена @Таня2024 @Инесса Самара
62_2 - @Garrik @Ментол @НатальяИванова

Хранители: @Helen! @Sashshka @FLY @Лысый 76
Модератор игровой: @Chaurik
Техники - модераторы: @AleksandrBАS @Йошкин Кот
Старший Хранитель по взлету: @Ольхен

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.​

 

[Ольхен]

Регистрация на 62 марафон взлетной полосы закончена. Взлетка близится к финишу.
Всех желающих приглашаем отставить заявку в теме предварительной записи.

Некурительный марафон - Расписание и предварительная запись некурительных марафонов

Друзья, привет! Если вы хотите принять участие в марафоне бросающих курить, но он уже запущен, пишите заявку в этой теме. Во время запуска следующего марафона мы вам напомним. 67-й поток = Начало регистрации - 01.12.2025 Старт - 15.12.2025 Финиш - 14.01.2026 Что такое марафоны бросающих...

ne-kurim.ru

При начале регистрации на 63 марафон, мы вас обязательно позовем.

 

[AlenaD]

Список участников марафона:

1. @Steisy_Dreamer
2. @Ulcha_79
3. @Игорь st
4. @ngtzna
5. @Ирина мой мир
6. @Кристина1983
7. @Oleg Nord
8. @Evamarina
9. @Лизаветта
10. @Павел Александрович
11. @Элениэль
12. @Vasёna
13. @+SERG
14. @Alla_Dro
15. @Южа
16. @EMikheeva
17. @Андрей митель
18. @ВикторияЯ
19. @Tatyana 1988
20. @Олико
21. @Жожа
22. @Candy’s
23. @sansara
24. @Dmitryson
25. @Вечная
26. @Baffoma
27. @евгения1
28. @Пти4ка
29. @Andruwka
30. @_lesya_
31. @Darina_
32. @AntonovaAnuta
33. @Николаевна 87
34. @tatiana))
35. @Денис1991
36. @Yantar
37. @SavraSka
38. @Mariskis
39. @Саша Белый
40. @Наташечка47
41. @Vugar577
42. @UnknownFables
43. @Irihka🎉
44. @Svetlana_B
45. @Юрий174
46. @Chao
47. @Centr
48. @Fomlion
49. @alexx59
50. @@last
51. @Лидуська
52. @Olga05!
53. @Maksimfirst
54. @IrisEva
55. @Olga19
56. @Anna Borisovna
57. @eleni
58. @EkaterinaK
59. @НатаДор
60. @Азакил
61. @Янтарь
62. @SERGEY.TECHNO.SID
63. @Tibet991
64. @wiktoriyamax30
65. @olga77
66. @Annet_5
67. @lauraDin
68. @NasTёnа
69. @Nastik26
70. @Н@тусик12
71. @eve G
72. @Space Spotter
73. @Поначка
74. @Antonioas
75. @sabina760
76. @Павел.рев.1
77. @янадежда
78. @НатальяС
79. @Hellen28
80. @Вадим Александрович
81. @Dinchik
82. @Yula!
83. @Jellymuz
84. @asprint2004
85. @Andrew88
86. @Игорь1981@
87. @Наталья Хорек
88. @Marii
89. @Voland.
90. @Рыжыйап
91. @Marishka_S
92. @Pg_vl
93. @crazyclaw
94. @Winter_dream
95. @Шурф Лонли Локли
96. @Julia_Ka
97. @Free_Woman
98. @Люсьенка
99. @Йося
100. @Olga_fG
101. @хочу бросить я
102. @ZIMMER230688
103. @Pokazan
104. @Вредина
105. @пружина
106. @shannon
107. @Svetoten
108. @gashevski87
109. @Снег38
110. @Irina Sh
111. @OlesikKo
112. @Ульяна81
113. @Мультяшка
114. @NaoMax
115. @Мультяшка
116. @b0808
117. @Bigstar
118. @GRinch
119. @Резонанс
120. @smmmmm(5)ky
121. @Сухой2025
122. @Yulir
123. @Родовед
124. @Antalysher
125. @ulitka
126. @Nimbus
127. @Stan86
128. @Galinka 1122
129. @Олег из Б.
130. @Светлана 12
131. @Zlatoff
132. @Mals76
133. @Светланаа
134. @Tany@
135. @Irin85
136. @Music
137. @bond
138. @Ваня Гек
139. @Zebra13
140. @Джон Доу
141. @Алена Карпеко
142. @МинниМаус
143. @Светлана (Lana67)
144. @anexta
145. @Игорь89
146. @Natalka22
147. @Антон Калинин
148. @Tatochka1009
149. @Сигарете нет
150. @Никаа
151. @Lenok25
152. @мама Насти
153. @Maryia
154. @annadme
155. @maxbar

Факультатив:

1. @Виктория Александровна
2. @Anna☆jakupova
3. @Наdежdа
4. @eto
5. @Ева Берг
6. @IngaGud
7. @Aliyamir
8. @Nelly
9. @ГалкаМ
10. @Зелёнка
11. @Мармелад
12. @Эдриан

Участвую!!!
С правилами согласна!!!

 

[AlenaD]

Привет, а ты куришь сейчас?

Или счётчик некурения актуальный - с 20.01.2025?

Участвую!!!
С правилами согласна!!!