Александр Рыкалин
Начинающий
Привет, все хорошо, спасибо. Отметился.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Два года пытаюсь бросить
- Автор темы Александр Рыкалин
- Дата начала
Александр Рыкалин
Начинающий
Привет, отметился, все как обычно примерно.
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.434
- Реакции
- 112.432
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Спасибо, молодец.
Александр Рыкалин
Начинающий
Очень хочется курить.
Z
ZabijakA
Саша,привет.Что значит хочется курить?Очень вредно то курить то нет,организм только очистился,а ты в него опять гадость вгоняешь.Я верю в тебя.Терпи и все получиться.
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.434
- Реакции
- 112.432
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Лучше погуляй, чая травяного попей или ))) поработай. Меня работа хорошо отвлекает. Держись.
Александр Рыкалин
Начинающий
Вроде пока держусь. Спасибо за поддержку.
Александр Рыкалин
Начинающий
Срыв. Не могу больше, хочу курить((( Купил пачку, выкурил уже две сигареты. Сил нет выбросить((((((((((
Z
ZabijakA
Привет,Саша.Успокойся и покури спокойно.Покури и подумай надо ли тебе это .
Александр Рыкалин
Начинающий
Я прекрасно знаю что не надо, просто не могу не курить((
Z
ZabijakA
Ты же мог некурить три месяца,значит можешь .
Александр Рыкалин
Начинающий
Три месца я держался, даже больше, я не курил с нового года, потом весной выкурил одну сигарету и снова завязал, но курить хотелось также почти каждый день. А сейчас уже больше не могу держаться.
Z
ZabijakA
Думай .Меня могут заругать ,но если хочешь покури какое-то время.Это лучше чем то курить ,то нет.
Александр Рыкалин
Начинающий
Выбросил пачку, выкурил сигарет пять наверное. Похоже следующие несколько дней будут сплошным адом. Надеюсь удастся справиться.
Z
ZabijakA
Ну может надо вспомогательные средства Пластырь или таблетки типо чампикс.Легче будет.
natalimal
Пророк
Жалко-то как... Всегда жалко, когда срываются. Ты ведь знаешь, что курение - не твой выбор. Было бы иначе, ты бы сюда не пришел. Значит, ты не хочешь курить, а хочет поддержать никотиновый баланс твой мозг и обманывает тебя. Действительно, подумай о медикаментозной поддержке тогда.
Жарок
Патриот
Саша, открой Лесных мишек последнюю страницу, 270, кажется, там для тебя ссылка, посмотри, внимательно и спокойно вдумайся, представь и постепенно будет легче становиться, а может даже вообще сразу полегчает.
Жарок
Патриот
Вот та самая ссылка.
А страница в мишках 275.
Пожалуйста, не опускай руки, зацепись, плюнь на тех, кто курит. У них нет такого стажа некурения, а у тебя есть. Мне тоже тяжело видеть курящих, и чем дальше, тем тоскливее. Но я просто отворачиваюсь и прохожу.
Как-то испытала на себе, что очищение организма помогает не испытывать желания закурить. Найди удобный для себя способ. Здесь на сайте может быть информация, я читала.
Потом можно найти отвлекающие вещи - мозги занять такими проблемами, чтобы было некогда думать о другом.
Знаешь, откажись от курения, просто скажи, что не хочу, мол, и не буду.
Пройди по ссылке и послушай, это тоже должно помочь. Бег помогает, тоже на себе испытала.
А потом, прими сегодняшнее некурящее положение, как интересное приключение. Или эксперимент, в котором могут возникать моменты адовых кругов, и тогда, держась из последних сил, помогает только фраза - тупонекурим...
Ржем и идем дальше... Просто тупо не курим... Пусть тупо, но зато не курим!!!! Держись! Выбрось страдания! Они не стоят твоего здоровья. Задумайся, балдей от своего состояния очищающегося организма, можешь петь, плясать, прыгать, главное, чтоб жарко стало и не думай о сигах. Силком представляй себе розу, снег, шоколад, мороженое, все, что угодно. Рассматривай это до мельчайших подробностей своим внутренним зрением, представь, как откусываешь лимон, какой он кисленький, как катаешь языком кусочек шоколада, представь его вкус, запах. Вспомни, как пахнет море, в общем, отвлекай себя и старайся испытывать радость. Короче, дерзай, парень, все у тебя получится!!! Верь в себя, ты сможешь!
