Вот та самая ссылка.
А страница в мишках 275.
Пожалуйста, не опускай руки, зацепись, плюнь на тех, кто курит. У них нет такого стажа некурения, а у тебя есть. Мне тоже тяжело видеть курящих, и чем дальше, тем тоскливее. Но я просто отворачиваюсь и прохожу.
Как-то испытала на себе, что очищение организма помогает не испытывать желания закурить. Найди удобный для себя способ. Здесь на сайте может быть информация, я читала.
Потом можно найти отвлекающие вещи - мозги занять такими проблемами, чтобы было некогда думать о другом.
Знаешь, откажись от курения, просто скажи, что не хочу, мол, и не буду.
Пройди по ссылке и послушай, это тоже должно помочь. Бег помогает, тоже на себе испытала.
А потом, прими сегодняшнее некурящее положение, как интересное приключение. Или эксперимент, в котором могут возникать моменты адовых кругов, и тогда, держась из последних сил, помогает только фраза - тупонекурим...
Ржем и идем дальше... Просто тупо не курим... Пусть тупо, но зато не курим!!!! Держись! Выбрось страдания! Они не стоят твоего здоровья. Задумайся, балдей от своего состояния очищающегося организма, можешь петь, плясать, прыгать, главное, чтоб жарко стало и не думай о сигах. Силком представляй себе розу, снег, шоколад, мороженое, все, что угодно. Рассматривай это до мельчайших подробностей своим внутренним зрением, представь, как откусываешь лимон, какой он кисленький, как катаешь языком кусочек шоколада, представь его вкус, запах. Вспомни, как пахнет море, в общем, отвлекай себя и старайся испытывать радость. Короче, дерзай, парень, все у тебя получится!!! Верь в себя, ты сможешь!
