Два года пытаюсь бросить

[Александр Рыкалин]

Привет, как у тебя дела? Отметься в таблице за 4ю неделю.

Привет, все хорошо, спасибо. Отметился.

 

[Natali100]

Привет, отметься в табличке. Как у тебя хоть дела, совсем пропал.

 

[Александр Рыкалин]

Привет, отметься в табличке. Как у тебя хоть дела, совсем пропал.

Привет, отметился, все как обычно примерно.

 

[Natali100]

Привет, отметился, все как обычно примерно.

Спасибо, молодец.

 

[Александр Рыкалин]

Очень хочется курить.

 

[ZabijakA]

Очень хочется курить.

Саша,привет.Что значит хочется курить?Очень вредно то курить то нет,организм только очистился,а ты в него опять гадость вгоняешь.Я верю в тебя.Терпи и все получиться.

 

[Natali100]

Очень хочется курить.

Лучше погуляй, чая травяного попей или ))) поработай. Меня работа хорошо отвлекает. Держись.

 

[Muir]

Если б вы бросили и эти два года находились тут - сейчас бы уже не хотелось. А раз бросили - и не срывайтесь теперь

 

[Александр Рыкалин]

Вроде пока держусь. Спасибо за поддержку.

 

[Александр Рыкалин]

Срыв. Не могу больше, хочу курить((( Купил пачку, выкурил уже две сигареты. Сил нет выбросить((((((((((

 

[ZabijakA]

Срыв. Не могу больше, хочу курить((( Купил пачку, выкурил уже две сигареты. Сил нет выбросить((((((((((

Привет,Саша.Успокойся и покури спокойно.Покури и подумай надо ли тебе это .

 

[Александр Рыкалин]

Я прекрасно знаю что не надо, просто не могу не курить((

 

[ZabijakA]

Я прекрасно знаю что не надо, просто не могу не курить((

Ты же мог некурить три месяца,значит можешь .

 

[Александр Рыкалин]

Три месца я держался, даже больше, я не курил с нового года, потом весной выкурил одну сигарету и снова завязал, но курить хотелось также почти каждый день. А сейчас уже больше не могу держаться.

 

[ZabijakA]

Три месца я держался, даже больше, я не курил с нового года, потом весной выкурил одну сигарету и снова завязал, но курить хотелось также почти каждый день. А сейчас уже больше не могу держаться.

Думай .Меня могут заругать ,но если хочешь покури какое-то время.Это лучше чем то курить ,то нет.

 

[Александр Рыкалин]

Выбросил пачку, выкурил сигарет пять наверное. Похоже следующие несколько дней будут сплошным адом. Надеюсь удастся справиться.

 

[ZabijakA]

Выбросил пачку, выкурил сигарет пять наверное. Похоже следующие несколько дней будут сплошным адом. Надеюсь удастся справиться.

Ну может надо вспомогательные средства Пластырь или таблетки типо чампикс.Легче будет.

 

[natalimal]

Выбросил пачку, выкурил сигарет пять наверное. Похоже следующие несколько дней будут сплошным адом. Надеюсь удастся справиться.

Жалко-то как... Всегда жалко, когда срываются. Ты ведь знаешь, что курение - не твой выбор. Было бы иначе, ты бы сюда не пришел. Значит, ты не хочешь курить, а хочет поддержать никотиновый баланс твой мозг и обманывает тебя. Действительно, подумай о медикаментозной поддержке тогда.

 

[Жарок]

Саша, открой Лесных мишек последнюю страницу, 270, кажется, там для тебя ссылка, посмотри, внимательно и спокойно вдумайся, представь и постепенно будет легче становиться, а может даже вообще сразу полегчает.

 

[Жарок]

интересное исследование! https://tvrain.ru/teleshow/ted_dod/..._content=tvrain-main#0_5__12419_983_166817349

Вот та самая ссылка.
А страница в мишках 275.
Пожалуйста, не опускай руки, зацепись, плюнь на тех, кто курит. У них нет такого стажа некурения, а у тебя есть. Мне тоже тяжело видеть курящих, и чем дальше, тем тоскливее. Но я просто отворачиваюсь и прохожу.
Как-то испытала на себе, что очищение организма помогает не испытывать желания закурить. Найди удобный для себя способ. Здесь на сайте может быть информация, я читала.
Потом можно найти отвлекающие вещи - мозги занять такими проблемами, чтобы было некогда думать о другом.
Знаешь, откажись от курения, просто скажи, что не хочу, мол, и не буду.
Пройди по ссылке и послушай, это тоже должно помочь. Бег помогает, тоже на себе испытала.
А потом, прими сегодняшнее некурящее положение, как интересное приключение. Или эксперимент, в котором могут возникать моменты адовых кругов, и тогда, держась из последних сил, помогает только фраза - тупонекурим...
Ржем и идем дальше... Просто тупо не курим... Пусть тупо, но зато не курим!!!! Держись! Выбрось страдания! Они не стоят твоего здоровья. Задумайся, балдей от своего состояния очищающегося организма, можешь петь, плясать, прыгать, главное, чтоб жарко стало и не думай о сигах. Силком представляй себе розу, снег, шоколад, мороженое, все, что угодно. Рассматривай это до мельчайших подробностей своим внутренним зрением, представь, как откусываешь лимон, какой он кисленький, как катаешь языком кусочек шоколада, представь его вкус, запах. Вспомни, как пахнет море, в общем, отвлекай себя и старайся испытывать радость. Короче, дерзай, парень, все у тебя получится!!! Верь в себя, ты сможешь!