20 #20_2 Черная Жемчужина

[Vita.Minka]

Я тоже думала, что тренироваться буду по утрам, но на тренировку 2-2,5 часа уходит. Так что хожу теперь в тренажерный зал после работы. Зато быстро все лишние мысли о работе из головы выветриваются и я даже забываю, что на работе была.

А я после работы не могу(( я в 23.00 токо дома(только в свои выходные занимаюсь и плаваю... Ну мне хватает это получается 3-4 раза в неделю. Иногда 2)

 

[Natalis]

Я тоже иногда подрываюсь с мыслью: блин проспала.... А потом начинаю соображать кто я где я, выходная я или нет.. Потом соображаю-выходная и дальше спать)))

Ага, я сегодня чуть не подумала, что выходная...

 

[Sade]

20 минут круто!!! Я просто тренюсь полтора часа, и хочу перед работой иногда, но спать хочу больше(((

Это домашняя тренировка и меня полностью устраивает,нагрузка отличная,грамотно построенные тренировки и на выносливость.

 

[Natalis]

А я после работы не могу(( я в 23.00 токо дома(только в свои выходные занимаюсь и плаваю... Ну мне хватает это получается 3-4 раза в неделю. Иногда 2)

И это не плохо, даже очень хорошо).

 

[Vita.Minka]

Это домашняя тренировка и меня полностью устраивает,нагрузка отличная,грамотно построенные тренировки и на выносливость.

А результат есть уже? Я тоже дома тренюсь но я с весом, типа так;

Спойлер: Тренюсь

результат маленький через 2 месяца...

 

[Sade]

А результат есть уже? Я тоже дома тренюсь но я с весом, типа так;

Спойлер: Тренюсь

Посмотреть вложение 441359

результат маленький через 2 месяца...

Да есть.А у тебя какая-то программа или система?Всё зависит от целей

 

[Vita.Minka]

Да есть.А у тебя какая-то программа или система?Всё зависит от целей

У меня своя программа)) цель - скинуть 5 кг и укрепить нижние мышцы.. А программу сама организовала смешав упражнения Брина Усмановой Дженкинс и еще какихто мужиков с ютуба)))) под себя все адаптировала..

 

[Vita.Minka]

 

[Vita.Minka]

 

[Vita.Minka]

 

[Vita.Minka]

 

[Vita.Minka]

 

[Vita.Minka]

Чай или кофе? Мне море, пожалуйста)))

 

[krasol]

Я ж серьезно))
Со 2-го (или 1) по 12 (или 13) августа уезжаем, наша передержка родила, поэтому ищу по сайтам..но блин так страшно отдавать незнакомому человеку. У меня девчуля же, цвергуша. Почти родня с твоим вестиком)

Андрей, я дома буду,никуда не поеду. У тебя даже внешне на мою похожа. А ты за рулем? Можно встретиться и в гости с собакой ко мне приехать,посмотреть,как они прореагируют. После родов собаки могут быть агрессивными и вообще никого не подпускать,кидаться.
Иногда сын отдавал мне свою девочку(собачку),когда уезжал,жили они дружно.

 

[Phoenix_Andrey]

Андрей, я дома буду,никуда не поеду. У тебя даже внешне на мою похожа. А ты за рулем? Можно встретиться и в гости с собакой ко мне приехать,посмотреть,как они прореагируют. После родов собаки могут быть агрессивными и вообще никого не подпускать,кидаться.
Иногда сын отдавал мне свою девочку(собачку),когда уезжал,жили они дружно.

Я тогда тоже в личку пойду, как та дамочка в дневнике ))
На самом деле неудобно просить)
Да, за рулем, трезв, не пью, не курю, так о чем мы?))
Про агрессивность после родов..не заметил..правда я имел ввиду девочку, человека))) она родила, поэтому не до чужих собачек, своих итак две))
Можно встретиться, конечно!

 

[krasol]

Я присоединяюсь к вопросу. Лекарства не советовать все перебробовано ничо не помогло,.....

Тогда активные танцы под зажигательную музыку))) Или несколько шоколадок
Травяные настои успокоительные можно,например,зверобой - хороший лекарь от депрессии)

 

[krasol]

А он поможет так, разово? Мне кажется они все курсом принимается, а мне вот прям сейчас надо(((

Мне именно разово помогает. Курсово - афобазол и т.п.

 

[Charlie_Black]

Здравствуйте, я не пропала. Бабушку 6 числа отвезли в реанимацию, вчера перевели в хирургию и со вчерашнего дня я в больнице. Буду там круглосуточно, сколько - не известно, возможно не одну неделю. Сейчас меня подменили, чтобы сходить домой взять вещи и помыться, а потом уж я там надолго останусь. Доктор сказал, что не менее 2-х недель. Из хорошего- я не закурила и не собираюсь, даже при таких обстоятельствах. Стало легко говорить, что не курю, когда мне предлагают. Когда рядом люди курят это скорее раздражает, чем вызывает желание. Курить и некогда и не хочется. Я рада, что бросила, мне было бы намного тяжелее в больнице если бы ещё и курить хотелось от нервов. Сейчас отмечусь в таблице. Прошу сделать для меня исключение из правил и не кикать из марафона, пока я сама не напишу что закурила. Повторяю, я не собираюсь, но интернета в телефоне у меня нет и сколько буду в больнице не известно. Н знаю как отмечаться в таблице буду. Когда вернусь заведу дневник, жаль что раньше не успела. Всем хорошего дня и успешной Стодневки.

 

[krasol]

Здравствуйте, я не пропала. Бабушку 6 числа отвезли в реанимацию, вчера перевели в хирургию и со вчерашнего дня я в больнице. Буду там круглосуточно, сколько - не известно, возможно не одну неделю. Сейчас меня подменили, чтобы сходить домой взять вещи и помыться, а потом уж я там надолго останусь. Доктор сказал, что не менее 2-х недель. Из хорошего- я не закурила и не собираюсь, даже при таких обстоятельствах. Стало легко говорить, что не курю, когда мне предлагают. Когда рядом люди курят это скорее раздражает, чем вызывает желание. Курить и некогда и не хочется. Я рада, что бросила, мне было бы намного тяжелее в больнице если бы ещё и курить хотелось от нервов. Сейчас отмечусь в таблице. Прошу сделать для меня исключение из правил и не кикать из марафона, пока я сама не напишу что закурила. Повторяю, я не собираюсь, но интернета в телефоне у меня нет и сколько буду в больнице не известно. Н знаю как отмечаться в таблице буду. Когда вернусь заведу дневник, жаль что раньше не успела. Всем хорошего дня и успешной Стодневки.

Ксюшенька,бабушке твоей скорейшего выздоровления.
Андрюша,капитан, или Яночка могут отметить тебя. Молодец,что не куришь)))

 

[Phoenix_Andrey]

Здравствуйте, я не пропала. Бабушку 6 числа отвезли в реанимацию, вчера перевели в хирургию и со вчерашнего дня я в больнице. Буду там круглосуточно, сколько - не известно, возможно не одну неделю. Сейчас меня подменили, чтобы сходить домой взять вещи и помыться, а потом уж я там надолго останусь. Доктор сказал, что не менее 2-х недель. Из хорошего- я не закурила и не собираюсь, даже при таких обстоятельствах. Стало легко говорить, что не курю, когда мне предлагают. Когда рядом люди курят это скорее раздражает, чем вызывает желание. Курить и некогда и не хочется. Я рада, что бросила, мне было бы намного тяжелее в больнице если бы ещё и курить хотелось от нервов. Сейчас отмечусь в таблице. Прошу сделать для меня исключение из правил и не кикать из марафона, пока я сама не напишу что закурила. Повторяю, я не собираюсь, но интернета в телефоне у меня нет и сколько буду в больнице не известно. Н знаю как отмечаться в таблице буду. Когда вернусь заведу дневник, жаль что раньше не успела. Всем хорошего дня и успешной Стодневки.

Ксюша привет! Я тебе в личке написал сейчас, вариант, как можем сделать.
Крепись! Бабушке сил и пусть поправляется!