Сила воли Лера продолжает бросать курить!

[Lerochka_Lerochka]

Всем привет.
Не курю уже больше 3 месяцев, а тяга есть(
И есть хочется жутко.
стала больше есть, так как не знаю чем еще заменить обеденный перерыв.
подскажите кто что может

 

[el-Tango]

Всем привет.
Не курю уже больше 3 месяцев, а тяга есть(
И есть хочется жутко.
стала больше есть, так как не знаю чем еще заменить обеденный перерыв.
подскажите кто что может

держись,ЛеЛе!тримесяца-этоНИФИГАСЕБЕСРОК!уменяещёшестойдень.емкакневсебя.атримесяца-ЭТОТРИМЕСЯЦА!!!может мюсли жуй?а?!

 

[Lerochka_Lerochka]

держись,ЛеЛе!тримесяца-этоНИФИГАСЕБЕСРОК!уменяещёшестойдень.емкакневсебя.атримесяца-ЭТОТРИМЕСЯЦА!!!может мюсли жуй?а?!

да слушай,вот сначала не ела.держалась.потому что знала что сразу поправляются.а сейчас поперло так пипец.и конфеты и шоколад.а мороженое, по 2-3 штуки в день, причем рожками такими нехилыми

 

[Lerochka_Lerochka]

держись,ЛеЛе!тримесяца-этоНИФИГАСЕБЕСРОК!уменяещёшестойдень.емкакневсебя.атримесяца-ЭТОТРИМЕСЯЦА!!!может мюсли жуй?а?!

6 дней!
тут главное не в коем случае не вестись на провокаторов!
ты сильный Миша!!

 

[Radamira]

Пить через соломинку
Молоко
Квас
Воду

 

[Ivank]

Привет! Ну 3 месяца-это колоссальный срок.
На таком уже курить начинать не вариант.
С едой аккуратнее надо быть.
У меня телосложение (как сказала однажды врач) - атлетическое, но легкоатлетическое)
От сладкого сразу живот и бока, а живот у худого мужчины смотрится просто жесть как ужасно)
Заменяй сладости на фрукты, причем тоже в умеренном кол-ве.
Сладости - это сахар. Сахар - быстрые углеводы. Быстрые углеводы сразу идут в жир.
Ну а если не готова заменять, то занятия спортом тебе в помощь)
Есть еще третий вариант - может у тебя все пропорционально в теле укладывается и не нужно париться?

 

[Lerochka_Lerochka]

Пить через соломинку
Молоко
Квас
Воду

когда пью воду..есть хочется еще больше(
квас не пью, вот молоко нравится и какао еще

 

[Lerochka_Lerochka]

Привет! Ну 3 месяца-это колоссальный срок.
На таком уже курить начинать не вариант.
С едой аккуратнее надо быть.
У меня телосложение (как сказала однажды врач) - атлетическое, но легкоатлетическое)
От сладкого сразу живот и бока, а живот у худого мужчины смотрится просто жесть как ужасно)
Заменяй сладости на фрукты, причем тоже в умеренном кол-ве.
Сладости - это сахар. Сахар - быстрые углеводы. Быстрые углеводы сразу идут в жир.
Ну а если не готова заменять, то занятия спортом тебе в помощь)
Есть еще третий вариант - может у тебя все пропорционально в теле укладывается и не нужно париться?

ну вообще в принципе я телом то довольна, держу себя на чеку все время.
не довольно только ИМТ, индекс массы тела, пишут что предожерение
да и парням тощие не нравятся

 

[Ivank]

ну вообще в принципе я телом то довольна, держу себя на чеку все время.
не довольно только ИМТ, индекс массы тела, пишут что предожерение
да и парням тощие не нравятся

Парням тощие не нравятся-факт)

 

[Удалённый пользователь 8357]

Всем привет.
Не курю уже больше 3 месяцев, а тяга есть(
И есть хочется жутко.
стала больше есть, так как не знаю чем еще заменить обеденный перерыв.
подскажите кто что может

Конфетки, семечки, сода и меньше думать о курении

 

[Ivank]

ну вообще в принципе я телом то довольна, держу себя на чеку все время.
не довольно только ИМТ, индекс массы тела, пишут что предожерение
да и парням тощие не нравятся

А еще бывает такое, что в первые месяца 3-4 вес приходит, а потом снова уходит.
Когда организм меньше переживает из-за отказа от курения.
А сейчас он замену ищет никотину

 

[Bенера]

когда пью воду..есть хочется еще больше(
квас не пью, вот молоко нравится и какао еще

Молоко бросающим можно пить в неограниченном количестве, оно яды и токсины выводит! Так что пей наздоровье!

 

[Mefistofel]

 

[DzenSerega]

Конфетки, семечки, сода и меньше думать о курении

А что сода?! Что это за мегасредсвто и что оно дает?

 

[DzenSerega]

Посмотреть вложение 450766

 

[DzenSerega]

Всем привет.
Не курю уже больше 3 месяцев, а тяга есть(
И есть хочется жутко.
стала больше есть, так как не знаю чем еще заменить обеденный перерыв.
подскажите кто что может

Давай по порядку!
Если есть зависимость от сладкого, то можно заменять теме же сухофрутками. Финики это вообще супер. Несмотря на их большую калорийность их даже советуют диетологи. Ну а вообще то нужно вводить спорт, без этого ни как. Во первых он нормализует обмен веществ, будешь сжигать излишек, да и тянуть тебя на никотин уже так не будет!

 

[Удалённый пользователь 8357]

А что сода?! Что это за мегасредсвто и что оно дает?

Горло полоскать

 

[Lerochka_Lerochka]

Парням тощие не нравятся-факт)

вот ты меня еще больше этим обрадовал!

 

[Lerochka_Lerochka]

Молоко бросающим можно пить в неограниченном количестве, оно яды и токсины выводит! Так что пей наздоровье!

ооо.вот это поворот) не знала. спасибо)

 

[Lerochka_Lerochka]

Давай по порядку!
Если есть зависимость от сладкого, то можно заменять теме же сухофрутками. Финики это вообще супер. Несмотря на их большую калорийность их даже советуют диетологи. Ну а вообще то нужно вводить спорт, без этого ни как. Во первых он нормализует обмен веществ, будешь сжигать излишек, да и тянуть тебя на никотин уже так не будет!

я раньше пухлой была такой, и всегда себя радовала когда бегала по дорожке думала про себя
"вот мой бывший меня увидит афигеет"...хахахахаха
и успокаивала себя сигаретой после тренировки, так сказать награда была