Bully
Продвинутый
ПриветО, Даша
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс В погоне за долголетием )
- Автор темы Bully
- Дата начала
Andrey_NU
Uvuvwevwevwe Onyetenyevwe Ugwemuhwem Osas
Bully
Продвинутый
Привет , да ничего . У Тебя как ?Привет
Andrey_NU
Uvuvwevwevwe Onyetenyevwe Ugwemuhwem Osas
На цветочек твой любуюсь
Bully
Продвинутый
Да, он крутой. А пахнул как )На цветочек твой любуюсь
Andrey_NU
Uvuvwevwevwe Onyetenyevwe Ugwemuhwem Osas
А кто тебе его подарил?
Bully
Продвинутый
На даче нарвала )А кто тебе его подарил?
Andrey_NU
Uvuvwevwevwe Onyetenyevwe Ugwemuhwem Osas
И много их там растет?
Bully
Продвинутый
Целую охапку привезлаИ много их там растет?
Bully
Продвинутый
И так , остаток вчерашнего дня прошёл без происшествий , без сожалений и накатов . Настроение улучшилось в разы . Тяги нет , пока по крайней мере . Рот мой так и страдает уже 3 недели , стоматиты один за одни, сил нет уже . Не поесть не попить нормально . В субботу иду к стоматологу . Очень радует что появилось настроение и силы . Может афабазол начал работать ?! Даже и не знаю . В трохее и горле все ещё першит . Наверное стоит попить что то от кашля
Ляна
Оракул
Bully, ну вот, я тоже прочитала твой самый трудный период в бросании. Читала и сочувствовала, потому что так же тяжело переживала отвыкание. Да, мозг нам не друг в этом деле. Столько поводов придумает что бы "хотя бы отсрочить, позже бросишь итд, итп." Понимаю тебя, очень. Я всегда срывалась во время стресса. В общем много можно это обсуждать, но что я хотела тебе сказать-Даша, у тебя сейчас огромное преимущество-10 лет-это еще цветочки. Организм очистится быстрее, вот поверь. Просто потерпи. ПОТЕРПИ. Но не мучайся, это выматывает. Обмани свой мозг когда накатывает. Возьми палочку и как будто покури, медленно, глубоко. Не поверишь как отпускает. Почитай страшилки про тех кто не успел вовремя бросить, картинки всякие посмотри. И афобазол тебе в помощь. А еще глицин прикупи. Хуже не будет. Я который год с 26 летним стажем мучаюсь, а когда то тоже после 10 лет бросала, месяц был адским. Я без остановки ревела на приеме у психотерапевта, пытаясь ему объяснить что жизнь-г-но. Думала что так будет всегда, но уже через два месяца я как будто обновлялась каждый день. Пришло такое успокоение. Никогда этого не забуду. А потом мне стало интересно а что будет если я выкурю одну...прошло 15 лет. Поэтому лучше отмучится сейчас. Кстати, как ты?
Bully
Продвинутый
Привет. У меня все вроде не плохо. Накатики бывают не сильные пару раз в день. Даже не накаты,а мозг говорит мне что вот раньше покурила бы сейчас. А теперь не куришь,но говорит тихо и не настойчиво. Понимаю про конец света, пару дней назад довел меня до этой одной, но я точно знала что от нее мне плохо станет ,хотя не хотела конечно и ее. И мне стало плохо,зато на душе стало хорошо и понятно что это гадость, не нужна она и смысла в ней нет. Но видимо мне надо было покурить одну что бы припомнить как это плохо и понять что плохо с ними а не без них. Самочувствие и настроение улучшилось и главное больше не трясет и нет постоянных мыслей о сигаретах. Вот такой у меня странный опыт был на днях
Ляна
Оракул
Привет. Да, у меня тоже был такой момент, когда после срыва, и очередного отказа меня внутренне отпустило. Знаю.)
Bully
Продвинутый
Это такое счастье когла не трясет от вечного желания покурить
Ляна
Оракул
А у кого сегодня ровно месяц?!!! Ты умничка, ты молодец!!! Пережила самое трудное время. Дальше будет легче! Но накаты никто не отменял, поэтому будь на чеку.)
Bully
Продвинутый
Ой , действительно, спасибо . Сегодня у меня ещё больше появилось желания не возвращаться к сигаретам . Надеюсь так и пойдёт дальше
Ляна
Оракул
У тебя все получится!!!
Bully
Продвинутый
Кап у тебя дела ? Как со спреем обстоят дела ?
Bully
Продвинутый
И так , очень хочу не курить . Какая же это гадость и главное ничего не решает и ничем не помогает . Теперь постоянно першит в горле и такое ощущение что кашель застрял где то , надо наверное что то попить от этого . Правда не знаю что . Завтра начинается моя первая стодневка и я очень верю в то что не последняя .
