21 #21_4 Зверополис

[Але]

Приветик, Але-шечка! Я слышу кричалку. Меня не было весь день, еле вырвалась из цепких ручек младенца. чтобы хоть к началу успеть. Вот же я незадача((((

Ну пока ты добежала, тут все изменилось-) Я теперь модератор с завтра-)
Значит у меня что-то. Завтра уже попрошу посмотреть что у меня с настройками.

 

[Куздра]

@zjevoglotik @Куздра @Зелёныйчай
Ау... администрация Зверополиса.
Я тут немного логотипов принесла.
Делала не я-) А очень хороший человечек-)


1.Посмотреть вложение 451929


2. Посмотреть вложение 451931

3. Посмотреть вложение 451932

4. Посмотреть вложение 451934


5. Посмотреть вложение 451936

6. Посмотреть вложение 451937

7. Посмотреть вложение 451938

8. Посмотреть вложение 451939

9. Посмотреть вложение 451940

10. Посмотреть вложение 451943

11. Посмотреть вложение 451944
12.

Какие все классные, все нравятся!Ну как тут выбрать.....каждую хочу носить по очереди)))

 

[Nero]

Ну пока ты добежала, тут все изменилось-) Я теперь модератор с завтра-)
Значит у меня что-то. Завтра уже попрошу посмотреть что у меня с настройками.

Поздравляю

 

[Але]

Какие все классные, все нравятся!Ну как тут выбрать.....каждую хочу носить по очереди)))

Так можно же носить любую А официальные будут на 1 страничке висеть.

 

[Куздра]

Ну пока ты добежала, тут все изменилось-) Я теперь модератор с завтра-)
Значит у меня что-то. Завтра уже попрошу посмотреть что у меня с настройками.

Класс!!!!! Поздравляю и тебя и нас с этим событием!!!!

 

[Але]

Поздравляю

Спасибо Саш. Жаль что пока ты не прошел. Но ведь можно попробовать еще раз. Буду очень рада тебя видеть. Ты правильный и хороший-)

 

[Куздра]

Так можно же носить любую А официальные будут на 1 страничке висеть.

Получается можно довериться выбору большинства))) Пошла убрать лого в чулан, буду доставать по одному

 

[Nero]

Спасибо Саш. Жаль что пока ты не прошел. Но ведь можно попробовать еще раз. Буду очень рада тебя видеть. Ты правильный и хороший-)

Не собираюсь я пробовать, удачи тебе, не срывайся больше

 

[Але]

Не собираюсь я пробовать, удачи тебе, не срывайся больше

Спасибо.

 

[Nero]

Всем пока, может приду сюда, а может и нет.....если честно, не хочу, я не ожидал такого отношения на этом форуме

 

[gpp]

!!!

 

[screamerss]

Встречайте пополнение: @Мейрам Жуманов

 

[ЯНаталИЯ]

Ну что, все готовы?
​

​

Позвольте несколько напутствующих слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.


- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.


- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.


- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.


- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.


- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.


Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!

Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее ее, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!

И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!

Будьте друг другу поддержкой и опорой! Новички, обращайтесь к бывалым, бывалые - помогайте новичкам в этом нелегком деле, вспомните себя, как Вам была необходима помощь, поддержка и простые слова "Соберись, это тебе не нужно, ты же понимаешь это прекрасно, друг!". Здесь всегда рады помочь советом, отвлечь анекдотом и заболтать до "потери пульса")


Еще раз желаю Вам удачи и с нетерпением жду Вас всех на финише Вашей бездымной стодневки!

 

[Куздра]

Не собираюсь я пробовать, удачи тебе, не срывайся больше

Саш.... а у тебя велик есть? А то все подарки даришь... У меня машины нет, конечно, но вот чё есть! Ннннадо?!

 

[ЯНаталИЯ]

На старт…Поехали!

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 100 дней:
​

Мы, Администрация Некурительных Стодневок, приветствуем вас в наших рядах. Весь список Кураторов стодневки вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и про линейки, про эскудо, дневники. Обязательно прочите правила стодневок, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Хранителей: ...

Мы всегда придем и поможем.

С момента старта (31.07.17 - 0:00) начались соревнования между командами.

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду в группу Безупречные и старательно бросаете курить. Каждые 33 дня, заканчивая ⅓ стодневки, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов

Соревнование 2-е: в следующую субботу в полночь включится игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

Спойлер

Выборные должности и с чем их едят

-поисковый отряд 2-3 человека (они будут плотно заниматься розыском потеряшек)
-спасательный отряд 2-3 человека (люди желающие и умеющие помогать сокомандникам на грани срыва или просто при накате). От них мы ждем демотиваторов, объяснений почему курение это вредно и всего, чего они сами захотят на эту тему.
-отряд позитива 2-3 человека (анекдоты, мотивашки, мемы)
-отряд добрых дел (они будут желать доброго утра в картинках, писать поздравлялки и пр)

В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка "Таблица для отмечания". В ней, еженедельно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Если вы не отметитесь две недели подряд - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к ежедневным отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 100 дней!

Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat


Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!


Очень важный момент!
Хотим представить вашему вниманию важные изменения вступающие в силу с вашей стодневкой:

1. Соревнования по флуду/общительности отменяются.
2. Игровые будут запускаться только при условии наличия 1 пом рефери с каждой команды.
3. У вас не будет Бонусных заданий. Но будет новый вид соревнований, это задания на каждую неделю. Всего 14. Во втором сообщении каждой раздевалки вы видите замочки, под каждым из них вас ждет что то интересное, с каждыми Курантами мы будем открывать один из них. Задания поделены по третям, каждая из которых имеет важное значение! Какое? Вы узнаете позже. Победители в этих заданиях будут получать эксклюзивные награды.
4. Все на старт, первый замочек уже открыт) Та команда чьи участники по максимум пройдут его победит...Вперёд
   

 

[Куздра]

Всем пока, может приду сюда, а может и нет.....если честно, не хочу, я не ожидал такого отношения на этом форуме

Как бы ни было, понимаю. И будет очень жаль, если не вывезешь. Я не раз бросала фуражку обпол. И стыдно было и обидно. Но меня ждали и я возвращалась. Тебя ждут. Ты знаешь. Многие. Приходи через все обиды. и...я понимаю, честно. Поэтому и чушь может быть несу. Жду.

 

[Куздра]

Ну что, все готовы?

Позвольте несколько напутствующих слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.


- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.


- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.


- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.


- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.


- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.


Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!

Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее ее, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!

И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!

Будьте друг другу поддержкой и опорой! Новички, обращайтесь к бывалым, бывалые - помогайте новичкам в этом нелегком деле, вспомните себя, как Вам была необходима помощь, поддержка и простые слова "Соберись, это тебе не нужно, ты же понимаешь это прекрасно, друг!". Здесь всегда рады помочь советом, отвлечь анекдотом и заболтать до "потери пульса")


Еще раз желаю Вам удачи и с нетерпением жду Вас всех на финише Вашей бездымной стодневки!

Спасибо за напутствие!!!!!
Пошли потихонечку!

 

[screamerss]

Встречайте пополнение: @Елена1979

 

[Куздра]

 

[Але]

Поздравлю всех со стартом-)
Я уже отметилась в табличке