Буду учится жить по правилу зеленого маркера.
Когда мы замечаем плохое (кассирша нагрубила, грязь на улице, новое пальто испачкала, денег нет и т.д.) - мы подчеркиваем плохое, зацикливаемся на этом и не замечаем хорошего.
По правилу зеленого маркера - замечаем только хорошее и не обращаем внимания на плохое.
На одном тренинге мы делали такое упражнение. В течение дня надо отметить 10 хороших, позитивных вещей. Вот прям пальчики загибайте. Например, подошла к дороге и сразу зеленый загорелся - раз, в магазине забрала последнюю упаковку любимого печенья, видимо меня ждала - два, на дороге автомобилист пропустил меня - три и т.д. Кажется, что за ерунда! Но на самом деле - очень действенно. когда замечаешь хорошее, мир кажется лучше, причин улыбаться больше и нет поводов унывать.
Всем хорошего дня!