Я так и делала. Накрошу тазик и хрумкаю. Одна проблема - весь офис пасся. Начальница на моем тазике схуднула на 5 кило, главная по полетам - на три. Открыла рот - мол, объедают на диете! Прониклись! Кто чего сожрет, так своего накрошит и подложит. Теперь вообще не заморачиваюсь - ставлю тазик и через полчаса проверяю, кто что накрошил.
ну как чего=)))) Какой позитив в офисе у вас сложился и к лету вон все худюши будут!
Ты так недолго продержишься. Ты ж не коза - одни овощи жевать. Белок он тоже нужен. Есть всякие сыры у нас типа брынзы 5%. Еще творог тоже можно. Ну у нас еще и полутвердые сыры 5% есть. Поищи, что-то должно быть. Еще сделай себе яичницу протасовскую. Берешь 1 яйцо, взбиваешь с молоком (грамм 200-250) и в микроволновку или на водяную баню. На Протасе чтобы худеть надо есть. Еще вкусно яблочную запеканку с творогом и ванилью. Яблоко на терке, смешала с творогом, посыпала ванилью, корицей и лопай. На одних овощах долго не продержаться.ну как чего=)))) Какой позитив в офисе у вас сложился и к лету вон все худюши будут!
Думала с утра чо да как, потом поняла что кефир в меня не полезет, ну я как-то не фанат кисломочки и вообще молочки, слопала яблоки редиску и помидорину - жую себе овощи сырые и хорошо мне
ну погоди ты
Вот не верю я, что такая как девушка как ты пропадет. Ну никак!
Запеканку можешь хоть 3 раза в день есть. Говорю ж тебе - сколько угодно и когда угодно лопай, все равно худешь! Я тоже не верила сначала. А зря. Пришлось гардероб менять. 2 размера минус.
Вот не верю я, что такая как девушка как ты пропадет. Ну никак!
Не знаю нащот всего остального, но думается мне что лопая сырые овощи да фрукты да потребляя творог, минимизировав углеводы сложные, крахмалистые продукты и все остальное - канешна похудеешь!!!!!!!!
Уррра! 2 кг - это очень круто! Молодчина. Что сегодня на тарелке?Вести с полей
Ушло 2 кг с воскресенья
Куда ушло неизвестно, но надеюсь не вернуться
Продолжаем разговор
Вчера хорошо так овощи, яблоки и омлет пошел, даже было много много сил на тренировку - видимо запасы предыдущих дней
Продолжааааааем!
овощи опять! и мясо нежирное на обед прям немного - не удержалась
Воздержись от мяса, а? Ну 2 недели всего! Результат лучше будет. И про водичку не забывай.овощи опять! и мясо нежирное на обед прям немного - не удержалась
творог купила и йогурт!
Аппетита зверского нет и вообще самочувствие хорошее, думаю что за месяц спокойно и без нервотрепок справлюсь!
Олечка, спасибо огромное тебе за поддержку!!!
вот кстати по поводу водички - это очень трудно, я много чая пью и кофе, воды оч мало употребляю - максимум литр выходит - забываю все время - надо на мобиле напоминания поставить "ВЫПЕЙ СТАКАН ВОДЫ!!!" хотя б раз в час или два
ну на полгода, точно
больше не позову, нунах
Ужас какой! Но через полгода ты обо всем благополучно забудешь и снова его пригласишь!ну на полгода, точно
два раза в год приезжает этот человек, отец мой - испоганил всем настроение, на 10 дней приехал, я по дурости и пожалев его здоровье пригласила отдохнуть, а он ну такой злыдня
гггУжас какой! Но через полгода ты обо всем благополучно забудешь и снова его пригласишь!
Что едим? Я с утра кофе с сыром, сейчас на работе яблоко с кефиром схомячила. На первый обед - тазик овощей с брынзой, на второй яичница с овощами. Домой приеду снова яблоко с кефиром. Скоро "мекать" начну.ггг
как вкусно у тебя все! Я вражину проводила перенервничала еще - схомячила печенье с мюслиЧто едим? Я с утра кофе с сыром, сейчас на работе яблоко с кефиром схомячила. На первый обед - тазик овощей с брынзой, на второй яичница с овощами. Домой приеду снова яблоко с кефиром. Скоро "мекать" начну.
вот ты знаешь это огромный прогресс! Когда перенервничаешь думаешь не о куреве, а о кафетах
Давай! Ты молодец с силовой. Я вон свою тушку только пару раз в неделю на калланетику вытаскиваю и все! Блин, пока курила - бегала, а сейчас совсем обленилась! Мне проще не есть, чем калории нормально тратить.
Что едим? Я с утра кофе с сыром, сейчас на работе яблоко с кефиром схомячила. На первый обед - тазик овощей с брынзой, на второй яичница с овощами. Домой приеду снова яблоко с кефиром. Скоро "мекать" начну.
