Табекс Мой путь в страну Некурляндия

[@@Nadin@@]

Радует что хоть кашля нет и аппетита нет, еще бы зеленый отвалил от меня уже скорее бы.
День с ночью перепутала, засыпаю под утро, встаю к обеду. Праздники закончились, завтра рабочий день.... ура...

 

[Ruchard]

Ты молодец. Сильная. Попробуй отвлечься чем-то. Поиграй в игрушки, поизучай что-то. Например, как играть в шахматы, или как вышивать крестиком. Или любое любое занятие. Нужно чем-то отвлекать свой мозг постоянно, тогда будет проще. И помни, что в сигаретах ничего хорошего нет. И что если сорваться, то всё было зря )

 

[@@Nadin@@]

Ну и ночка выдалась...
Здравствуй бессонница, только тебя и не хватало...
Еще и кошмарики сниться начали, совсем ни к черту психика похоже

К обеду опять накатило, прям хочу ощутить запах сигареты, безумие какое то...
Держусь!!! Пытаюсь отвлечься!!! Передышать....

 

[@@Nadin@@]

Тупо не курю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[@@Nadin@@]

 

[@@Nadin@@]

 

[@@Nadin@@]

Ты молодец. Сильная. Попробуй отвлечься чем-то. Поиграй в игрушки, поизучай что-то. Например, как играть в шахматы, или как вышивать крестиком. Или любое любое занятие. Нужно чем-то отвлекать свой мозг постоянно, тогда будет проще. И помни, что в сигаретах ничего хорошего нет. И что если сорваться, то всё было зря )

Спасибо БОЛЬШОЕ за поддержку, она мне сейчас ТАК нужна!!!!!!!!!!!!!

 

[@@Nadin@@]

 

[@@Nadin@@]

 

[@@Nadin@@]

ДЫШИИИИИИИИИИИИИ..........

 

[Ruchard]

Мне еще помогает ставить себе какую то другую цель, которую я бы посчитал сложнее, чем бросить курить. Это может быть зарабатком денег, или какой-то сложной встречей, не суть. Суть в том, что когда я думаю об этой сложнейшей цели, то, что я бросил курить, кажется мне такой мелочью, как и все мысли о сигаретах. У тебя всё получится

 

[@@Nadin@@]

Мне еще помогает ставить себе какую то другую цель, которую я бы посчитал сложнее, чем бросить курить. Это может быть зарабатком денег, или какой-то сложной встречей, не суть. Суть в том, что когда я думаю об этой сложнейшей цели, то, что я бросил курить, кажется мне такой мелочью, как и все мысли о сигаретах. У тебя всё получится

 

[@@Nadin@@]

А мне помогает-отвлечься, прогнать все мысли, закричать, поплакать, да много можно что придумать, только не курить!!! Если ничего не помогает- я тупо не курю и жду .... жду.... жду... накату ничего не остается делать как свалить от меня

 

[@@Nadin@@]

Ураааа, завтра десятый день и я все ближе и ближе к своей цели!!!!!!!!!!

 

[@@Nadin@@]

 

[Olya_K]

Вы молодец! Держитесь! Я тоже бросаю с Табексом, сегодня 3 дня не курю. Накатывает периодически конечно, особенно сегодня, под вечер.

 

[@@Nadin@@]

Ну вот и начался очередной день моей сложной дороги в страну Некурляндия...
Топ, топ... шлеп, шлеп...шаг за шагом... день за днем..., так и дошлепала до 10 дней..
Моя малюсенькая, но победа!!!

 

[@@Nadin@@]

 

[@@Nadin@@]

У нас сегодня наконец выглянуло солнышкооооооо (Москва), настроение замечательное. Нужно было отказываться от курения весной или летом-гораздо все легче и веселей прошло бы... Осенью-брррррр, холодно, дожди, погода мерзость, настроения ни какого... Ну ничего-прорвемся, к весне надеюсь буду обновленной и без никотина ))
Полет нормальный, накатов не было, идем упрямо к поставленной цели...

 

[@@Nadin@@]