Nagel
Сова
Молодец что решила ,давай в стодневку там очень хорошая поддержка ,будет весело .
Привет, я в стодневку без алкоголя пока хочу , спасибо за поддержку ))0
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Пытаюсь бросить курить и разобраться в механизме привычек
- Автор темы Nagel
- Дата начала
Привет, я в стодневку без алкоголя пока хочу , спасибо за поддержку ))0
Nagel
Сова
Наполовину . Я из Татарстана. Моя мама - татарка.
Nagel
Сова
Благодарю. И тебе . Мы сможем.)
Таня sos
Продвинутый
Nagel, вы просто кладезь привычек. Это прежде психологическая зависимость. Пьют потому что не могут справиться со своим негативным внутренним миром, негатив зашкаливает и нужна разрядка в виде алкоголя. Сигареты помогают успокоится, особенно в стрессе. Не пытайтесь поломаться только на силу воли, это не выдержать. Табекс, успокоительное и много для избавления от зависимости.
https://ru.iherb.com/c/smoking-center?rcode=GLD8747
Для нервной системы можете тут посмотреть
https://ru.iherb.com/c/anxiety?rcode=GLD8747
После отказа от сигарет даст сбой нервная, вегетативная, имунная системы и кишечник. Изменить жизнь трудно, и трудней сохранить здоровье
https://ru.iherb.com/c/smoking-center?rcode=GLD8747
Для нервной системы можете тут посмотреть
https://ru.iherb.com/c/anxiety?rcode=GLD8747
После отказа от сигарет даст сбой нервная, вегетативная, имунная системы и кишечник. Изменить жизнь трудно, и трудней сохранить здоровье
Nagel
Сова
Дар
Гордость форума
- Сообщения
- 2.443
- Реакции
- 3.234
- Не курю с
- 24.11.2011
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Таня sos, каждый наверное сам решает на что ему пологатся, правильно, а почему именно табес а не никоретте например? Рынок какой-то хи хи хи, вот у меня ничего не испортилось я курил по больше её без всяких какашек бросил ,а у неё должно все испортится почему то вы как то на расстоянии определяете это? зачем навязывать то?
Дар
Гордость форума
- Сообщения
- 2.443
- Реакции
- 3.234
- Не курю с
- 24.11.2011
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Она просто не видила твой метод ей это не интересно но уже предложила товар ахаааахааа и определила что ты клиент ахахаааа, хоть посмеялся от души от такого )))но с другой стороны постеснялась бы вообще конечно пи...ц
Nagel
Сова
Да я знаю )) и ни на кого не в обиде в любом случае.
Дар
Гордость форума
- Сообщения
- 2.443
- Реакции
- 3.234
- Не курю с
- 24.11.2011
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Альмира Пупыра
Все только начинается
Nagel, привет, землячка! Самое главное - ты решилась, ты пришла сюда, ты поняла, что с никотином тебе не по дороге! Остальное все получится само собой! Просто на каждое желание закурить говорит твердое Нет или "пока нет, а завтра посмотрим". Острый накат пройдет, а потом уже и не захочется, жалко будет потраченных усилий.
Я сама бросала только на силе воли. Без всяких костылей в виде таблеток я пластырей и электронных сигарет. Можешь в моем дневнике полазить, когда скучно будет )) Осваивайся! Тут все заботливые и душевные, и все тебе рады!
Я сама бросала только на силе воли. Без всяких костылей в виде таблеток я пластырей и электронных сигарет. Можешь в моем дневнике полазить, когда скучно будет )) Осваивайся! Тут все заботливые и душевные, и все тебе рады!
Nagel
Сова
у меня почему-то не вышло установить счетчик в подпись , когда ставлю , пишет , что превышен количество знаков , так и не поняла , почему
Nagel
Сова
Nagel, привет, землячка! Самое главное - ты решилась, ты пришла сюда, ты поняла, что с никотином тебе не по дороге! Остальное все получится само собой! Просто на каждое желание закурить говорит твердое Нет или "пока нет, а завтра посмотрим". Острый накат пройдет, а потом уже и не захочется, жалко будет потраченных усилий.
Я сама бросала только на силе воли. Без всяких костылей в виде таблеток я пластырей и электронных сигарет. Можешь в моем дневнике полазить, когда скучно будет )) Осваивайся! Тут все заботливые и душевные, и все тебе рады!
ну пока накатов нет , я уже знаю , что может случиться срыв просто потому что "ну а почему бы нет зависимости нет же ", ну я уже к этому готова морально, спасибо тебе за такие добрые слова
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
