С психиатра и надо начинать. Серьезно. Нормально станет ещё не скоро. Чуть легче стало только на 5-м месяце. Понимаю, что у всех по-разному. Физической же ломки нет, вся проблема в голове. Я решила справится сама, без психиатра и таблеток. Не знаю, права ли я. Но до сих пор все сложно. Очень многие считают, что надо помогать себе пилюлями, я пила только глицин и витамин С.