25 #25_4 Мистический экспресс

[Nero]

А в том то и дело) НИЧЕГО! Просто после будет Суббота))

Тоже верно)

 

[ВольныйБурундук]

Шутить изволите?

Невзначай))

 

[Инари]

Доброй ночи. У вас ночь ностальгии?

 

[Натализ]

Невзначай))

Иди отдыхай, славный индеец. Добрые духи берегут твой покой.

 

[ВольныйБурундук]

Спокойной ночи, Виталь.

Спокойной ночи! Всех с праздником! Так уж пошло, что мы язычники)
Берегите себя!

 

[Натализ]

Доброй ночи. У вас ночь ностальгии?

Привет, Ирина. Хорошая музыка на все времена

 

[ВольныйБурундук]

Иди отдыхай, славный индеец. Добрые духи берегут твой покой.

И на последок по традиции!)
С новым достижением! 80 дней!Всего то 20 дней до завершения 100 дневки!!!
Так держать! А мы равнение!!!

 

[Инари]

Привет, Ирина. Хорошая музыка на все времена

Ну да, чтобы не послушать то

 

[Manon]

Manon,


Привет. Знаешь, я 47 лет курила, пыталась и не могла бросить. А как поняла в один ужасный момент, что ещё одна затяжка и я задохнусь, помру короче, так сразу и бросила. Уже 80 дней не курю. Если хочешь испытать подобное, можно курить и дальше. Если хочешь быть здоровой и свободной, не стоит размениваться на одну поганую сигаретку.

Нет, не хочу. Меня как раз подобная история очень впечатлила и помогла бросить... http://zdravkom.ru/factors_zav/kak-ya-brosila-kurit-osvobozhdenie-ot-nikotinovogo-rabstva
Но проблема в том, что теперь сигарета ассоциируется с молодостью и здоровьем - когда могла курить и ни о чем не думать(( А теперь просто физически не тяну уже. Но как у Аллена Карра (да и без него понятно) - чем больше куришь - тем противнее и тем больше хочется бросить. Чем меньше куришь - тем желаннее сигарета. самое обидное, я думала, уже нашла "волшебную формулу". Не хотелось курить почти 2 месяца. И все доводы действовали безотказно. Мысль о сигарете вызывала отторжение и ужас. А сейчас так хочется, что на все наплевать. "Вот только одну сигаретку и все. С одной ничего не будет. " Не знаю, откуда это (( И как раз чувствую свою несвободу сейчас - типа хочу, а нельзя(( А это претит моему естеству. Независимость - высшая ценность... Ну, вроде как, хочу - курю, не хочу - не курю. так вот ведь хочу же, так что?

 

[Натализ]

И на последок по традиции!)
С новым достижением! 80 дней!Всего то 20 дней до завершения 100 дневки!!!
Так держать! А мы равнение!!!
Посмотреть вложение 568617

Вот спасибо! Картинка точно про меня, ту, которая 60 с лишним лет назад.... А годы летят...

 

[Натализ]

Нет, не хочу. Меня как раз подобная история очень впечатлила и помогла бросить... http://zdravkom.ru/factors_zav/kak-ya-brosila-kurit-osvobozhdenie-ot-nikotinovogo-rabstva
Но проблема в том, что теперь сигарета ассоциируется с молодостью и здоровьем - когда могла курить и ни о чем не думать(( А теперь просто физически не тяну уже. Но как у Аллена Карра (да и без него понятно) - чем больше куришь - тем противнее и тем больше хочется бросить. Чем меньше куришь - тем желаннее сигарета. самое обидное, я думала, уже нашла "волшебную формулу". Не хотелось курить почти 2 месяца. И все доводы действовали безотказно. Мысль о сигарете вызывала отторжение и ужас. А сейчас так хочется, что на все наплевать. "Вот только одну сигаретку и все. С одной ничего не будет. " Не знаю, откуда это (( И как раз чувствую свою несвободу сейчас - типа хочу, а нельзя(( А это претит моему естеству. Независимость - высшая ценность... Ну, вроде как, хочу - курю, не хочу - не курю. так вот ведь хочу же, так что?

Посмотрела ссылку, впечатляет. У меня для отказа от курения был более наглядный пример - мой любимый муж умирал у меня на руках от рака лёгкого. Курил лет с 8-ми, он был довоенного рождения. Бросил лет в 65. В 71 умер. А я продолжала курить, пока сама не увидела перед собой собственную смерть. Что тебе ещё сказать? Сама решаешь, каким будет твой завтрашний день.

 

[Nero]

Посмотрела ссылку, впечатляет. У меня для отказа от курения был более наглядный пример - мой любимый муж умирал у меня на руках от рака лёгкого. Курил лет с 8-ми, он был довоенного рождения. Бросил лет в 65. В 71 умер. А я продолжала курить, пока сама не увидела перед собой собственную смерть. Что тебе ещё сказать? Сама решаешь, каким будет твой завтрашний день.

Ничего себе, это около 60 лет курил получается я еще только половину этих лет вообще прожил

 

[Manon]

Посмотрела ссылку, впечатляет. У меня для отказа от курения был более наглядный пример - мой любимый муж умирал у меня на руках от рака лёгкого. Курил лет с 8-ми, он был довоенного рождения. Бросил лет в 65. В 71 умер. А я продолжала курить, пока сама не увидела перед собой собственную смерть. Что тебе ещё сказать? Сама решаешь, каким будет твой завтрашний день.

Хм. мне 44. Моя первая любовь, который меня еще и младше, с терминальной стадией рака легких сейчас. Метастазы везде, ноги отказали. Не знаю, правда, курил ли он последние 10 лет... Еще одна родственница с раком легких сейчас после операции - в жизни не курила. 70 лет. Я все понимаю. Не курю. Но желание покурить сводит с ума. Надеюсь, перебешусь. Надеюсь, бывают бывшие курильщики. Сила воли и я - это понятия несовместимые.

 

[Натализ]

Manon, а независимость? Так в том и суть, что куряка опутан цепями зависимости. Есть или нет курево, где покурить, ограничения в метрах от остановок, метро и пр., где взять сигареты ночью, если приспичит затянуться. И ещё с десяток, я теперь уж все и не вспомню. А курить в заледеневшем тамбуре электрички? А прятаться от родителей или тех, кому не хочешь демонстрировать свой порок?
Вот сейчас, вместо сладкого ночного сна эта отрава будоражит твой мозг пытается посильнее спутать тебя цепями. Так в цепях можно и до ночного магазина доползти. А дальше? Две затяжки... и чувство вины, самобичевание и т. д. Оно тебе надо?

 

[Manon]

Manon, а независимость? Так в том и суть, что куряка опутан цепями зависимости. Есть или нет курево, где покурить, ограничения в метрах от остановок, метро и пр., где взять сигареты ночью, если приспичит затянуться. И ещё с десяток, я теперь уж все и не вспомню. А курить в заледеневшем тамбуре электрички? А прятаться от родителей или тех, кому не хочешь демонстрировать свой порок?
Вот сейчас, вместо сладкого ночного сна эта отрава будоражит твой мозг пытается посильнее спутать тебя цепями. Так в цепях можно и до ночного магазина доползти. А дальше? Две затяжки... и чувство вины, самобичевание и т. д. Оно тебе надо?

Я сова. Я и когда курила по ночам не спала)). Но про магазин - верно. Глупо тащиться в ночь ради пары затяжек и самобичевания.

 

[katenka-82]

ну тогда наслаждайся массажем))
потом поговорим про белковые дни.
Будешь злая как дикая выдра

Нуууу...массажист я ))спортивный к тому же))Вот и думаю:между клиентами есть хочется,так чтоб не шоколад...
И я очень люблю творог,это действительно основная еда

 

[Натализ]

Я сова. Я и когда курила по ночам не спала)). Но про магазин - верно. Глупо тащиться в ночь ради пары затяжек и самобичевания.

Я тоже сова, я тоже интроверт. А тебя, если не ошибаюсь, Машей зовут.
Я тоже сидела ночами и когда работала, и выйдя на пенсию. Любимое время суток. Можно читать, писать, думать. Мозги работают чётко, чисто, напряженная мыслительная деятельность неизбежно сопровождалась непрерывным курением. И к утру выяснялось, что я употребила до 1,5 -2 пачек.
Ужасалась, обещала себе сократить кол-во отравы, а на следующую ночь все повторялось. Знакомо?

 

[katenka-82]

Сыр?)

Точно)Вот вопрос:какие сорта?

 

[Manon]

Я тоже сова, я тоже интроверт. А тебя, если не ошибаюсь, Машей зовут.
Я тоже сидела ночами и когда работала, и выйдя на пенсию. Любимое время суток. Можно читать, писать, думать. Мозги работают чётко, чисто, напряженная мыслительная деятельность неизбежно сопровождалась непрерывным курением. И к утру выяснялось, что я употребила до 1,5 -2 пачек.
Ужасалась, обещала себе сократить кол-во отравы, а на следующую ночь все повторялось. Знакомо?

Очень. Но за ночь я редко скуривала целую пачку. Даже когда писала отчеты - садилась в полночь и писала до обеда следующего дня. Меньше пачки. Но какая разница, 18 штук или 30. Отрава она и есть отрава. Но, пока была моложе, меня это не беспокоило. Последние пару лет появился дискомфорт при курении... Ты все же начала курить уже во взрослом возрасте, а я попробовала в 14, с 17 курила уже регулярно. В этом возрасте организм еще формируется... может, я там что-то сломала безвозвратно, подсадив на никотин.

 

[Manon]

Точно)Вот вопрос:какие сорта?

Рикотта, бурата, моцарелла. Самые нежирные и вкусные при этом. С помидорами и рукколой. Твердые сорта жирные все, для диеты не пойдет.