Сила воли Завтра

[v_tihom_omute]

Сил нет,спасибо вам ребята,что пишите,делитесь. Плохо нереально. Постоянно подрываюсь,надо лечь спать, но пока не очень хочется,поэтому пью чай,выпиваю,наливаю новую кружку сразу и так весь день)Я стараюсь ни с кем не разговаривать,чтобы не сорваться,если говорю,то очень тихо,так почему-то легче)

 

[Мульмуг]

я тоже так дергалась...сегодня первый день без сигарет..совсем...это просто фантастика...я..не курю..если б мне сказали яб хрен поверила...но..я пью табекс и афабазол + персен....настроение отличное...не дергаюсь...как будто не курила никогда...не знаю что будет завтра...и что будет если не пить табеск))))

Персен тоже пил поначалу, Табекс, не знаю, спорно, опасаюсь побочки.

 

[MrNobody]

Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Натали Фантастика]

Сил нет,спасибо вам ребята,что пишите,делитесь. Плохо нереально. Постоянно подрываюсь,надо лечь спать, но пока не очень хочется,поэтому пью чай,выпиваю,наливаю новую кружу сразу и так весь день)Я стараюсь ни с кем не разговаривать,чтобы не сорваться,если говорю,то очень тихо,так почему-то легче)

я тоже жру весь день..но не подрываясь..просто ем как хомяк..не останавливаясь..какбудто никогда не ела....даже спать не хочу..посижу..пожру еще

 

[Натали Фантастика]

Персен тоже пил поначалу, Табекс, не знаю, спорно, опасаюсь побочки.

но курить совсен не хочется...удивительно

 

[v_tihom_omute]

Кстати,выпила сегодня валерьянки, так потом ходила как с бурного веселья, и курить захотелось в два раза сильнее) поэтому вот пачка зеленого рассыпного гринфилда, и на этом пока достаточно)) Жрать не хочу,совсем,съела сегодня пару ложек морской капусты и все) Иногда даже подташнивает)

 

[Мульмуг]

Сил нет,спасибо вам ребята,что пишите,делитесь. Плохо нереально. Постоянно подрываюсь,надо лечь спать, но пока не очень хочется,поэтому пью чай,выпиваю,наливаю новую кружку сразу и так весь день)Я стараюсь ни с кем не разговаривать,чтобы не сорваться,если говорю,то очень тихо,так почему-то легче)

И хочется всех убиииить, потом на всё плевать, хочется лечь и не дышать, спрятаться, а потом опять УБИТЬ.
Знакомо

 

[v_tihom_omute]

Облегчители накатов.

Спасибо,что Вы есть ) я, пожалуй,не буду выбирать, что-то одно,а начну по списку)

 

[Натали Фантастика]

Кстати,выпила сегодня валерьянки, так потом ходила как с бурного веселья, и курить захотелось в два раза сильнее) поэтому вот пачка зеленого рассыпного гринфилда, и на этом пока достаточно)) Жрать не хочу,совсем,съела сегодня пару ложек морской капусты и все) Иногда даже подташнивает)

валерьянка гавно...ток спать хочется и башка болит...а зел чай круто...а тошнит от нервяка...мучаешься...

 

[Натали Фантастика]

И хочется всех убиииить, потом на всё плевать, хочется лечь и не дышать, спрятаться, а потом опять УБИТЬ.
Знакомо

мне чо одной так хорошо

 

[Мульмуг]

Кстати,выпила сегодня валерьянки, так потом ходила как с бурного веселья, и курить захотелось в два раза сильнее) поэтому вот пачка зеленого рассыпного гринфилда, и на этом пока достаточно)) Жрать не хочу,совсем,съела сегодня пару ложек морской капусты и все) Иногда даже подташнивает)

Я пью Гринфилд спринг Мелоди, зелёный Ахмат, и карксдэ. Ем раз в сутки с парой лёгких перекусов.

 

[v_tihom_omute]

И хочется всех убиииить, потом на всё плевать, хочется лечь и не дышать, спрятаться, а потом опять УБИТЬ.
Знакомо

Убивать не хочется, но периодически охота ржать,очень сильно,прям вот хохотать...как бы сатана в меня не вселился.

 

[Мульмуг]

мне чо одной так хорошо

А чё всех уже убила?

 

[Натали Фантастика]

Убивать не хочется, но периодически охота ржать,очень сильно,прям вот хохотать...как бы сатана в меня не вселился.

во...психоз...ты наверно добрая...злым хочется убивать...я прям когда по силе воли пыталась бросить..так мне расчленять хотелось

 

[v_tihom_omute]

мне чо одной так хорошо

ведьма, не иначе! Как не стыдно,издеваться над немощными)) мы тут страдаем,понимаешь)))

 

[Натали Фантастика]

А чё всех уже убила?

нет..и не хочется

 

[v_tihom_omute]

Чем больше я тут пишу,тем больше хочу курить, это нормально,это так и задумано?))

 

[Мульмуг]

Убивать не хочется, но периодически охота ржать,очень сильно,прям вот хохотать...как бы сатана в меня не вселился.

Хочется - ржи, можно фак голубю показать или на хлеб потрать, иногда помогает

 

[Натали Фантастика]

ведьма, не иначе! Как не стыдно,издеваться над немощными)) мы тут страдаем,понимаешь)))

а я нет...меня даже прет....хочется чутли не плясатьпосмотрим ...может завтра уже будет СОС

 

[Натали Фантастика]

Хочется - ржи, можно фак голубю показать или на хлеб потрать, иногда помогает

что потратить