Соскочить с качелей

[M_arina]

Все хорошо. Ни про сигареты ни про алкоголь не вспоминаю, питание вошло в норму (ем больше чем раньше, но спокойно подолгу переношу чувство голода). Особо ничего нового, разве что какао в рационе стало чаще, больше захожу циферкам порадоваться. Через 3 недели в отпуск, опять время пробежит...

 

[Петрович 70]

Через 3 недели в отпуск, опять время пробежит...

Хочу тебе сказать, что время нипричем, кто -то на "раз- два" бросает. Кто-то "выстрадает" до конца.
Чувство голода, переносить не надо, доиграешься, и " тушка" возьмет свое и с запасом. Просто двигайся и регулярно и не колорийно лопай.
Похвалюсь, когда бросал был 94-95 кг. Набрал до 106 кг.за два месяца!!!! сейчас 92,5 . Решилась проблема отказом от "быстрых углеводов" и питанием в течение дня раз 5, но без жаренной картошки. Трудно было ( ну это как всегда) , но решаемо .

 

[Дим-Саныч]

Марина привет,, рекомендую вступить в 100 дневку поверь ты не пожалеешь, там весело и душевное общение, будет легче бороться . Не чего лишнего надеюсь не написал и не задел. Удачи тебе!!!

 

[M_arina]

Стою в очереди на мойку, есть минутка. Все хорошо, каждый раз когда вижу курящих, на холоде дрожащих или в машинах еле в дыму разглядеть, с радостью вспоминаю что сама не курю. Всех курящих знакомых отрезала, чтоб соблазнов не было, покой дороже. Работы много, времени мало, забыла пароль от форума.
В целом даже не знаю, столько мытарств раньше было, страданий и сигареток-убийц надежды, что брошу. а теперь бросила как отрезала, ни накктов, с каждым днём всё лучше и лучше, и от алкоголя на волне стодневки совсем отказаться намереваюсь. И планов куча, и до отпуска неделя. И - наконец-то весна.

 

[Петрович 70]

И планов куча, и до отпуска неделя. И - наконец-то весна.

И я про то же!!!! Любимое мной время, прям жить хочется и полезным быть.

 

[M_arina]

В отпуске, 3 месяца стукнуло. Первый отпуск в трезвости и свежести. Все хорошо)

 

[Дим-Саныч]

В отпуске, 3 месяца стукнуло. Первый отпуск в трезвости и свежести. Все хорошо)

Поздравляю, ты молодец!!!!

 

[M_arina]

Вот и соточка слегка приболела, пока эвакуатора ждала машинку забрать в сервис, застудило и разбитое состояние. Все, больше написать некогда, собака ждёт)) и не пью!

 

[M_arina]

Хороший фильм "в хлам", пожалуй самый крутой из всех по теме отказа от привычек... Непонимание, ложь, ошибки, срывы, но все же Надежда, перелопачивагие жизни и вот это всё. Странно. Не пью и н курю больше 2 месяцев, а фильм по теме смотрю (большк уместно слово"попался") впервые. Для меня лично повод задуматься чтобы совсем отказаться от алкоголя.

 

[M_arina]

4 месяца, очередное 11 число. Все прекрасно. Была пара моментов - прям мысль стреляла что хочется курить, ну без этого было б совсем подозрительно. Как-то что-то отвлекало. А вообще ощущение что вот и пост закончился, и весна в полную силу вступает, а я не курю аж с прошлого года...)

 

[Дим-Саныч]

4 месяца, очередное 11 число. Все прекрасно. Была пара моментов - прям мысль стреляла что хочется курить, ну без этого было б совсем подозрительно. Как-то что-то отвлекало. А вообще ощущение что вот и пост закончился, и весна в полную силу вступает, а я не курю аж с прошлого года...)

Молодец, поздравляю! Так держать, и удачи!!!

 

[M_arina]

Всё хорошо, единственное непривычно, что нужно гораздо меньше сна, скажем если раньше минимум 8, то теперь 5-6. Прям чувствуешь что движешься по жизни, а не что-то вечно догоняешь)) Правда и устаёшь при этом сильнее - вот с этим надо что-то делать. Может йога или что-то такое ещё.

 

[Дим-Саныч]

Всё хорошо, единственное непривычно, что нужно гораздо меньше сна, скажем если раньше минимум 8, то теперь 5-6. Прям чувствуешь что движешься по жизни, а не что-то вечно догоняешь)) Правда и устаёшь при этом сильнее - вот с этим надо что-то делать. Может йога или что-то такое ещё.

Марина привет. Волнуйся и сильно не переживай это нормально. Так бывает что организму достаточно для восстановления сил. Пишу так как у меня похожая ситуация. Стал спать гораздо меньше и при этом чувствую себя не плохо. то есть был совой теперь стал жаворонком. Так что это не страшно. Тебе только удачи!!!

 

[M_arina]

Марина привет. Волнуйся и сильно не переживай это нормально. Так бывает что организму достаточно для восстановления сил. Пишу так как у меня похожая ситуация. Стал спать гораздо меньше и при этом чувствую себя не плохо. то есть был совой теперь стал жаворонком. Так что это не страшно. Тебе только удачи!!!

Вот уж не думала, что это станет причиной для беспокойства, бывает же. Я нашла спасение - раз в неделю закидываюсь таблетками (ну в меру конечно) и сплю часов 10, восполняю былой запас сна, пусть и не полностью. И неделю снова кручусь в делах.

 

[M_arina]

5 месяцев. Какие-то отличия конкретно 5-го месяца наверное отсутствуют, единственное потихоньку привыкаю к новому режиму сна. Снова пару раз прибивало желанием покурить, но эти месяцы и наработанный опыт отгона мыслишек встают стеной, делая это "желание" просто смешным отголоском прошлого, с момента которого прошло куча дней и событий.

 

[M_arina]

5,5 месяцев. заметила, что чем реже накатывает слаабеньким но всё-таки желанием покурить, тем "слаще" воспоминания о сигарете. Но и уверенности что не закурю, стало больше. Как-то так.

 

[Дим-Саныч]

5,5 месяцев. заметила, что чем реже накатывает слаабеньким но всё-таки желанием покурить, тем "слаще" воспоминания о сигарете. Но и уверенности что не закурю, стало больше. Как-то так.

Молодец. Так и продолжай свой легкий путь без сигарет!!!

 

[M_arina]

Ну что, полгода! Стало ли у меня больше энергии? - Конечно! Да, есть стала больше, но и всё выбегиваю. Сон нормализовался, привыкла меньше спать. Режим сон-день стал железобетонным, на тонусе отразилось очхорошо. Накатов с учётом моей истории и не было, все курильные паттерны подстёрлись и душу больше не бередят. Не пью! - и это тоже одно из достижений некурения. Всё)

 

[Владимир Файб]

[USER=33431]@M_arina, [/USER]Поздравляю с Экватором!

 

[Дим-Саныч]

От души поздравляю с Экватором. Так держать!!!