Линочка здравствуй!
Давай уже эту страничку с сигаретами постараемся перевернуть. Должно получится, просто не может быть по другому. У тебя  уже и 2 недели пробежали. Будут опасные периоды впереди конечно, да ты и сама прекрасно это знаешь. Ты только помни, что накаты это временное явление, они проходят обязательно.
Если будешь чувствовать опасность, ты не молчи пожалуйста, стучись везде где только захочешь, тут, в скорой помощи, жми кнопку СОС. Главное вовремя купировать что бы пережить накат. И никогда не знаешь какой метод сработает на все 100, нельзя рисковать,  нужно принимать "пилюли" все и сразу...