Сначала бросил пить, теперь бросил курить

[ayrat358]

Всем привет)

мне 29 лет, вот вчера решил завязать с курением, прям достало меня это все: кашель, усталость, утомляемость, курил в день по 15-20 сигарет! Как просыпался - сразу же курил шел.

Предистория. Не пью алкоголь уже 4 месяца, хожу на группы на анонимные алкоголики, прошел 12 шаговую программу АА. С алкоголем сам тоже решил завязать. Но много раз срывался раньше, даже не смотря на то, что ходил на группы в прошлом году! Пока рекорд - 4 месяца трезвости.

И вот решил, что надо бросить курить хотя бы ради того, чтобы не чувствовать себя утомленным регулярно. Не курю с 20-0о вчерашнего дня, а по московскому будет - 18-00.

Раньше конечно тоже пытался бросить. В 2013 году не курил пол года наверное, может меньше! Покуривал только когда выпивал, либо по одной сигарете в день. Далее с 2015 года уже курил регулярно, и а последние два года сигареты покупаю постоянно. Ну 15-20 в день.

 

[nachtigal]

С почином!

 

[Zaйcom]

Привет добро пожаловать! Удачи тебе !)

 

[ayrat358]

Привет добро пожаловать! Удачи тебе !)

спасибо)

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Как проходит время без отравы?)

 

[ayrat358]

Как проходит время без отравы?)

Сегодня например - по магазинам ходил, обои купил) ходил на группы анонимных алкоголиков. с другом гулял)

Вообще бывают моменты, когда страх захватывает, что мол - как же я без сигарет то жить буду?) Но я молюсь или какие то доводы приходят, и нормально становится. В целом чувствуяю себя лучше, чем когда курил! правда периодически кашляю

 

[nachtigal]

Если нужна помощь приходи в приёмное отделение. Для этого нужно нажать на машинку у меня в подписи.
Я Лена

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/glossary/triggery-kureniya/
Вот интересная информация

 

[ayrat358]

Если нужна помощь приходи в приёмное отделение. Для этого нужно нажать на машинку у меня в подписи.
Я Лена

А где находитесь?

 

[костантинусс]

Сегодня например - по магазинам ходил, обои купил) ходил на группы анонимных алкоголиков. с другом гулял)

Вообще бывают моменты, когда страх захватывает, что мол - как же я без сигарет то жить буду?) Но я молюсь или какие то доводы приходят, и нормально становится. В целом чувствуяю себя лучше, чем когда курил! правда периодически кашляю

Кашлюют подовляющее большенство. У тебя уже вторые сутки пошли? Поздравляю! Так держать!

 

[nachtigal]

костантинусс, можешь ссылку на скорую помощь кинуть?Я с телефона

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-ne-kurim-ru.49472/
Вот

 

[nachtigal]

костантинусс, можешь ссылку на скорую помощь кинуть?Я с телефона

Костя я сделала

 

[ayrat358]

Кашлюют подовляющее большенство. У тебя уже вторые сутки пошли? Поздравляю! Так держать!

Да я в курсе про кашель) Да - вторые сутки, спасибо)

 

[костантинусс]

ayrat358, а машинка в подписи nachtigal, у тебя видна? Нажимаешь на нее, и поподаешь в приемное отделение.

 

[nachtigal]

ayrat358, а машинка в подписи nachtigal, у тебя видна? Нажимаешь на нее, и поподаешь в приемное отделение.
Посмотреть вложение 628703

Ну у нас не так страшно,Костик!

 

[ayrat358]

ayrat358, а машинка в подписи nachtigal, у тебя видна? Нажимаешь на нее, и поподаешь в приемное отделение.
Посмотреть вложение 628703

да я в курсе)

 

[nachtigal]

да я в курсе)

Мы тебе скучать не дадим!)

 

[костантинусс]

Ну у нас не так страшно,Костик!Посмотреть вложение 628706

ржу-не-могу... Набрал в поисковике скорая помощь каотинки прикольные - там тааакое выдало... Прости, не удержался, правда, челюсть уже свело!
Конечно, не страшно, но по поводу ваших картинок тоже испуганные вопросы вииидел!