Всем привет)
мне 29 лет, вот вчера решил завязать с курением, прям достало меня это все: кашель, усталость, утомляемость, курил в день по 15-20 сигарет! Как просыпался - сразу же курил шел.
Предистория. Не пью алкоголь уже 4 месяца, хожу на группы на анонимные алкоголики, прошел 12 шаговую программу АА. С алкоголем сам тоже решил завязать. Но много раз срывался раньше, даже не смотря на то, что ходил на группы в прошлом году! Пока рекорд - 4 месяца трезвости.
И вот решил, что надо бросить курить хотя бы ради того, чтобы не чувствовать себя утомленным регулярно. Не курю с 20-0о вчерашнего дня, а по московскому будет - 18-00.
Раньше конечно тоже пытался бросить. В 2013 году не курил пол года наверное, может меньше! Покуривал только когда выпивал, либо по одной сигарете в день. Далее с 2015 года уже курил регулярно, и а последние два года сигареты покупаю постоянно. Ну 15-20 в день.