Скоро 200 (через 3 дня) дней и уже у меня без сигарет и я не помню что чувствовала при 50...
Для меня главное было пробить 3 мес., у меня это критический порог, я срывалась на 90 днях. Вроде не куришь и можно пробовать и эта одна сигарета погружала меня вечность покуряшек. Спасибо 100 дневки помогла перескочить....
Когда стукнуло 4 мес., вот тогда я отчетливо поняла что напряжение проходит, нет этого страха сорваться и нет интереса пробовать затянутся.
У многих редкие накаты остаются в первый год, у кого-то и дольше. Меня тоже посещают порой накаты, но секундные, на самом деле секундные, как яркая вспышка и тут же ее нет. Фантомные боли наверное))