Помодорка - классная вещь-)
Можно тоже кучу дел переделать и главное таких, до которых вечно руки не доходят или просто лень делать-)
А так, любую цель берешь и делаешь ежедневно в течении 20 мин (можешь убираться, можешь себя любимую баловать всякими процедурами, можно упражнения, можно язык учить и т.д.) и отчитываешься ежедневно.
Уже как легенда - был мужчина, который поставил цель - лежать на диване.
Так вот, он тоже отчитывался ежедневно