Ага

спортсменка...8 месяц занимаюсь плотно, ни на грамм не позудела. Зато со спиной и шеей все проблемы кончились))) Раньше шторы вешать-ад просто. С поднятыми руками больше минуты не могла, шею ломило ацки...сейчас легко. И хандроз на шее ушел. Так что польза есть