а меня это удивляет. Раньше хватался. А сейчас ни раздражения, ни хватания. А что тогда?
Не получается, к сожалению ;(
Даже очень проблематичное))))Вот вот, все равно в подсознании и по старой памяти эта мыслишка сидит,как избавиться совсем дело проблематичное. Но со временем наверное привыкнется
Точно! Только этим и спасаюсь
Я по роду занятий на улице провожу по 8 часов и с людьми постоянно.Могу посоветовать больше общения с некурящими и свежего воздуха.
Может тоже хватит строить из себя "хорошую девочку" , признать себя тоже ненормальной да и дело с концом. Наверное тогда легче будет)))
А ты повзрослел и понял что тебе не надо этого.Надо было какой-то период,а сейчас НЕ НАДО.
Я тоже по 8 часов с людьми))) А вот свежий воздух не помешает))) Спасибо
Навсякий:леденцы ментоловые,мандарины (если есть возможность),ну и любое питье.
Вот и далее в том направлении..Появилась минутка позвони кому-нибудь,спроси про любую мелочь.И тебе отвлекалово,и человеку приятно.Да, нужно период курения отпускать, мы его уже прошли. Сейчас другой период- уже без сигарет. Зачем нам жить в старом? И думать о том,что мы делали.... Ведь сигарета не должна стоить столько мучений
А вот с алко лучше забыть на долго.Оно тоже не стоит тех мгновений трезвой,здоровой жизни.В принципе так я держусь более менее, страшно только пока смогу ли я побороть триггер "алкоголь- сигарета" в курящей компании. Если это получится,то тогда будет уже вершина)) потому что просто курящее окружение нормально переживаю рядом,без желания тоже затянуться, потом стрессовые ситуации уже пережила без сигарет))) осталось потом ещё одно пережить...из- за этого уже страшно ,чтобы дни на смарку не пошли)) обычно на этом и срывалась. Но сейчас я уже большее количество времени не курю.. ))) надеюсь все у меня получится в стремлении свободной жизни без сигарет))) но иногда так накатывает,что думаешь покурить бы? А может потом брошу? А есть ли большой смысл? Но быстро я это рублю на корню!!!!!
Тоже иногда мыслишка проскальзывает, а почему бы и не покурить?))) Только как представлю, что все эти мучения нужно будет снова пройти, сразу все желание отпадаетВ принципе так я держусь более менее, страшно только пока смогу ли я побороть триггер "алкоголь- сигарета" в курящей компании. Если это получится,то тогда будет уже вершина)) потому что просто курящее окружение нормально переживаю рядом,без желания тоже затянуться, потом стрессовые ситуации уже пережила без сигарет))) осталось потом ещё одно пережить...из- за этого уже страшно ,чтобы дни на смарку не пошли)) обычно на этом и срывалась. Но сейчас я уже большее количество времени не курю.. ))) надеюсь все у меня получится в стремлении свободной жизни без сигарет))) но иногда так накатывает,что думаешь покурить бы? А может потом брошу? А есть ли большой смысл? Но быстро я это рублю на корню!!!!!
В том-то и дело, что жизнь та же самая - "новую" много раз раньше пытался изобразить я сам, но...
Пока еще новых полезных привычек ее обрели))) Думаю, со временем все устаканится. По крайней мере я себя этим успокаиваюДа, нужно период курения отпускать, мы его уже прошли. Сейчас другой период- уже без сигарет. Зачем нам жить в старом? И думать о том,что мы делали.... Ведь сигарета не должна стоить столько мучений
Надо просто по меньше иллюзий,эйфории.Жизнь поменялась в лучшую сторону.Ты сам сделал этот выбор.Просто живи дальше.
