Сила воли Есть ли жизнь после некурения?

[Выхухоль]

Удачи тебе во всех твоих начинаниях!!!

Привет! Удачи и вперёд!

Спасибо!

 

[Выхухоль]

Бросать через силу воли не правильно считаю - осознать нужно и признать зависимость и болезнь.

бросают же люди. это у кого ни с третьего, ни с десятого раза не получается, зависимость более серьезная, силой воли одной не справиться. нужны препараты, визиты к психотерапевту или наркологу.
я не сторонник сиюминутного списывания проблем на некие темные силы, неизлечимые зависимости и прочие превратности, которые в случае неудачи дадут повод думать, что от меня мало что зависит и тем самым только расслабляют. это как некоторые люди с ожирением, заедая тортик шоколадкой лежа на диване говорят - у меня такая конституция, ничего не поделать! пока не возьмут себя в руки и за год не потеряют 20-30 кг.

 

[Выхухоль]

Изверги. Абдулова расстреляли перед строем, и еще одного покалечили
Интересно, топикстартеру поможет?

не понимаю, о чем это вы. как это должно помочь топикстартеру и в чем?

 

[Serghio]

бросают же люди. это у кого ни с третьего, ни с десятого раза не получается, зависимость более серьезная, силой воли одной не справиться. нужны препараты, визиты к психотерапевту или наркологу.
я не сторонник сиюминутного списывания проблем на некие темные силы, неизлечимые зависимости и прочие превратности, которые в случае неудачи дадут повод думать, что от меня мало что зависит и тем самым только расслабляют. это как некоторые люди с ожирением, заедая тортик шоколадкой лежа на диване говорят - у меня такая конституция, ничего не поделать! пока не возьмут себя в руки и за год не потеряют 20-30 кг.

Я бросал и срывался много раз. На силе воли лично у меня постоянно было фиаско. Удалось после вдумчивого прочтения Кара (понял многие ошибки) - бросил "по убеждению" (я так условно для себя назвал). Мотивация нужна весомая, осознанная.

 

[Выхухоль]

Я бросал и срывался много раз.

ну вот. а я только второй раз бросаю. посмотрим, получится ли в одиночку выстоять против накатов, с учетом анализа предыдущей ситуации.

 

[Дед Кондрат]

посмотрим, получится ли в одиночку выстоять против накатов, с учетом анализа предыдущей ситуации.

Удач и побед!

 

[Muir]

не понимаю, о чем это вы. как это должно помочь топикстартеру и в чем?

...Прибыв в расположение 177-й дивизии, подошли мы к штабной землянке. Только представились начальнику штаба, командир дивизии на лошади прискакал... «Что это за люди?» — спросил. «Бывшие курсанты, а теперь офицеры из Московского училища имени Верховного Совета», — доложил начштаба. Комдив коротко бросил: «В лес!».

На поляне уже стояло человек 400 офицеров. Нас пристроили, вышел председатель военного трибунала и зачитал смертный приговор младшему лейтенанту, как сейчас помню фамилию, Степанову за проявленную трусость. Он со своим противотанковым взводом стоял на шоссе и в разгар боя, когда на них поперли фашистские танки, испугался, убежал...

 

[Выхухоль]

какие землянки? какие офицеры? о_О че к чему вообще?
видимо, мы с вами на разных волнах

 

[Muir]

 

[Anton10]

какие землянки? какие офицеры? о_О че к чему вообще?
видимо, мы с вами на разных волнах

Настроившись на волну Мюра - я понимаю это как о «необходимости, завязывать с курением, заряженной эмоциями».

 

[Anton10]

Не узнал Вас с новой аватаркой))) Командир первой башни ?

 

[Muir]

Командир первой башни ?

Дезертир со стажем - видно по счетчику

 

[Anton10]

Не узнал Вас с новой аватаркой))) Командир первой башни ?

Дезертир со стажем - видно по счетчику

Видно было, когда у «вашего благородия» катана обушком вниз болталась. Типичный дезертир))).

 

[Выхухоль]

быстренько отпишусь.
самочувствие вчера было не очень, сегодня вот опять голова болит. но тут некурение не при чем. вернее при чем лишь отчасти - в виде продолжающейся бессонницы, из-за которой меня как будто размазывает по столу в середине рабочего дня.
пытаюсь чето-нибудь порисовать акварелью, но пока выходят только мутные в катышках лужи на бумаге. эх! никак не пойму, сколько же воды надо? мало навозюкаешь - она тут же куда-то девается, то ли впитывается в бумагу, то ли высыхает. много нальешь - вот тебе и грязная лужа с потеками во все стороны. ладно, буду грызть этот гранит рисовательной науки дальше, может дойдет когда-нибудь.
пока не рисуется, читаю книжки. скопилась тут уже стопочка, нужно ознакомиться с содержанием. во время чтения про куришку совсем забываю. правда, семки могу килограммами грызть, а они калорийные аж жуть! пойду читать дальше.

 

[Выхухоль]

Внезапно захотелось курнуть.
ситуация не очень. с деньгами и вообще, много всяких неприятностей в последнее время, одолели уже(( вот и сейчас нужно принять решение, а я никак не могу его принять. все вату катаю, думаю-думаю. на этой почве пыхнуть и захотелось. раньше как-то легче решения принимались - покурила 1-2 сигаретки, отвлеклась от всякой шелухи в голове и вот оно. а сейчас что-то не могу сосредоточится. курить я все же не стала, решила дальше вату катать. ну, пока есть еще время.
со спаньем все еще все плохо. когда кончится эта жара? сигареты, кстати, мне ни разу не снились после бросания. но вот честно, лучше б сигареты снились, чем всяка несусветная хрень, которую приходится смотреть.
весь вечер сегодня лежала на диване, как тюлень, и читала книжку.

 

[Выхухоль]

что-то давно ничего не пишу. надо бы черкнуть пару строк.
в субботу был сильный накат. стало очень грустно и невозможно ничем продуктивно заниматься. мысли в голове предательски крутились строго на один мотив - "покури и настроение изменится". но я-то знаю, что это все обман и надувательство, проходили уже. в прошлый раз эти мысли и прервали мое некурение, хотя дело вообще не в нем. у меня и с курением бывают периоды ужасных настроений, бездеятельности, апатии и прочего подобного треша. стараюсь это держать в памяти, чтобы не сорваться снова по этой же причине. в воскресенье стало уже лучше.
сон немного налаживается. хотя по утрам традиционно хочется спать сильнее, чем вечером.
решила растрясти свои колбасы, записалась на джилиан майклс, надеюсь в процессе активного дрыганья ногами-руками ничего не отвалится, а то скриплю и щелкаю костями каждое утро, аж жуть!

 

[Serghio]

Как вариант сходить в баню с веником (без фанатизма только - с ориентиром на самочуствие), побродить или слегка побегать по лесу. Или устроить разгрузочный день без тяжелой пищи на соках воде и фруктах, только из такой разгрузки не стоит выскакивать сразу на что то типа шашлыков с вином...

 

[Выхухоль]

типа шашлыков с вином...

это вообще не про меня
надо просто зарядку делать по утряни хотя бы минут по 10.
я уже 4 недели не курю оказывается. время незаметно пролетело.

 

[Выхухоль]

о, а вот и уже больше месяца не курю. ну, что я могу сказать обо всем об этом?
позывы уже почти иссякли. именно, что почти, т.к. нет-нет да бывает желание, например, на работе выйти на крылечко - ноги размять, постоять на свежем воздухе. сидеть 8 часов подряд как приклеенная к стулу тяжеловато. даже немного ноги отнимаются. и ходить по офису особо некуда, он у нас маленький. в этом пожалуй что был плюс - спуститься на улицу, дать глазам отдохнуть и размяться несколько раз в день. дома курить не тянет, занимаю себя всякой всячиной. кстати, хорошо придумать себе какие-то новые занятия, которых раньше не было. они не будут связаны с привычными перекурами, возможно это кому-то поможет пореже возвращаться мыслями к сигаретам.
все время охота пожрать. особенно какую-нибудь вредняшку. я пока не сильно себя ограничиваю, но конечно и в крайности стараюсь не впадать. скачу по вечерам с Джиллиан, руки-ноги на месте пока, но и жыры на боках тоже))

 

[Дим-Саныч]

о, а вот и уже больше месяца не курю. ну, что я могу сказать обо всем об этом?
позывы уже почти иссякли. именно, что почти, т.к. нет-нет да бывает желание, например, на работе выйти на крылечко - ноги размять, постоять на свежем воздухе. сидеть 8 часов подряд как приклеенная к стулу тяжеловато. даже немного ноги отнимаются. и ходить по офису особо некуда, он у нас маленький. в этом пожалуй что был плюс - спуститься на улицу, дать глазам отдохнуть и размяться несколько раз в день. дома курить не тянет, занимаю себя всякой всячиной. кстати, хорошо придумать себе какие-то новые занятия, которых раньше не было. они не будут связаны с привычными перекурами, возможно это кому-то поможет пореже возвращаться мыслями к сигаретам.
все время охота пожрать. особенно какую-нибудь вредняшку. я пока не сильно себя ограничиваю, но конечно и в крайности стараюсь не впадать. скачу по вечерам с Джиллиан, руки-ноги на месте пока, но и жыры на боках тоже))

Доброе утро! Ну что сказать, одни эпитеты восторга. Ты молодец, так и продолжай, только не сдавайся. Да прибудет с тобой пускай вера и сила!!! Удачи!!!