7 #7_1 On Air

[Александр Р]

Доброе утро, команда!
Зашел в гости.
Прекрасного настроения на весь день!
Всем удачи и все не курим!

 

[Sviristel2017]

@Хосе Баррера, Дамир, как дела? А как насчет по кофейку?

 

[Sviristel2017]

Кто насчет чашечки?

 

[Gudwin72]

Точно)))Значит, праздник все же состоялся!
Тебе вечерняя порция обнимашек

Утренняя порция обнимашек

Всем приветы!!!

Спойлер: ответ)))

Если бы он говорил правду, то он должен был лежать на правой стороне обочины, а не на левой.

 

[Инари]

Всем доброе утро. Быстренько выбираемся из под одеяла, делаем зарядку и бежим отмечатся в табличках! Ну а потом уже завтракать и умываться
И мы опять с вами не курим

 

[Удача]

Утренняя порция обнимашек
Посмотреть вложение 683608
Всем приветы!!!

Спасибо!!!

 

[Zaйcom]

Да-да, хочуууу! Конечно, выложить! Спасибо, Заюшка!

На этой неделе мы работаем в Зоне 2: Кухня (20 августа - 26 августа)

Спойлер: Задание на пн

Задание на понедельник.

Удалить со всех углов пыль и паутины, протереть верх кухонного гарнитура. Или отмыть, если требуется. В особо запущенных случаях, помните, что "слона надо есть по частям"

Вымойте часть, часть оставьте до следующего раза.

Спойлер: Задание на вт

Задание на вторник.

Сегодня проверяем с пристрастием все вертикальные поверхности — фасады кухонной мебели, фартук кухни, а также холодильник и магнитную доску (если она у вас есть), куда вечно навешивается куча бумажек, списков и планов. Долой хлам!
Фасады должны блестеть, холодильник сиять! Делаем все, что от нас зависит ровно 15 минут!

Спойлер: Задание на ср

Задание на среду.

Холодильник.
Уделите внимание как содержимому, так и чистоте полок и стенок холодильника. На выброс баночки с непонятным содержимым, кусочки неизвестно чего и прочее, что мечтало попасть в мусорное ведро

По возможности выньте и вымойте полки холодильника.

Спойлер: Задание на чт

Задание на четверг.

Наши верные помощники нуждаются в уходе! Тостер, кофеварка, чайник, микроволновка и т.д. Все мелкая бытовая техника, которой вы регулярно пользуетесь. Вытряхните крошки из тостера, смените фильтр в кофеварке, прокипятите чайник с лимонной кислотой, уберите пятна и разводы с дверцы микроволновки. Не нужно возвращать их к первозданному виду! Просто уберите отпечатки пальцев, разводы, пятна... Универсального моющего средства и тряпки будет предостаточно! Не увлекайтесь! Поставьте таймер на 15 минут и вперед!

Спойлер: Задание на пт

Задание на пятницу.

Сегодня нам понадобится швабра и тряпка. Как следует подметите пол на кухне, а затем помойте его. Есть множество способов мытья пола и ни одного в корне неверного. Горячая мыльная вода и тряпка. Вот все, что вам нужно. Не существует в природе "идеального" приспособления для мытья пола. Равно как и не существует единственно правильного способа его мытья. Вам нужно просто помыть пол! Не более того!
Не увлекайтесь и не давайте перфекционизму взять над собой верх! Не важно, как мыла полы ваша мама, не важно сколько времени тратит на это ваша свекровь! Любая работа по дому делает его лучше и чище!

Пусть даже она выполнена не так красиво, как хотелось бы

Спойлер: Задание на сб

Задания для всех

Каждую субботу мы играем в игру "27 на выброс". Ваша задача найти в доме 27 абсолютно любых предметов, и безжалостно с ними расстаться! Эту процедуру нужно проводить каждую субботу в обязательном порядке!

Спойлер: Отдыхательное задание

Задание на всю неделю для всех!

Уделить себе минимум 30 минут, лучше час!
Обязую всех, а особенно "задолбавшихся"

, посвятить на этой неделе минимум час себе лично. Не 6 раз по 10 минут, а целый непрерывный час или 2 раза по 30 минут, как вам удобно. Договоритесь предварительно с мужем (мамой, бабушкой или подругой), пусть ровно час займутся с ребенком (хозяйством, животными или просто пусть не мешают

). Этот час только ваш! Что вы будете делать - на ваше усмотрение. Кому-то поспать, кому-то фильм, кому-то в ванной поваляться, прогуляться может быть. Но вас никто не должен тревожить, кроме ситуаций "форс-мажор".
Отчет о выполнении желателен! Срок выполнения по воскресенье включительно!

 

[Татьяна 232]

Всем Доброе утро!!! Спасибо за мативационные ролики, с утра очень подняли настроение
@Хосе Баррера не курю 22.08

 

[DaryaBakulina]

@Хосе Баррера @Sviristel2017

22.08.18

Не курю

 

[Хосе Баррера]

21.08 не курю

Ledika, сегодня 22.08.18

 

[Удача]

Всем Доброе утро!!! Спасибо за мативационные ролики, с утра очень подняли настроение
@Хосе Баррера не курю 22.08

Привет! Как ты?

 

[Zaйcom]

Спойлер

@Хосе Баррера
@italyano83
@Вода с неба
@tnk2405
@Dzhenek
@Aitjan
@Татьяна 232
@Маруська92
@Аллюнчик
@Александр Дан
@Legont
@Lolik85
@ptica
@Nicotin_zlo
@LisAlisa
@Kronov
@Алан
@Liz
@кассир
@Лика2707
@Дуся Сковородкина
@Welpe
@NaTr
@S.a_n.d
@Rishkaa32
@Юлка512
@Снежная
@Настя_136,
@beata
@Natalia14
@Svetlana M76
@skeef88
@Irina_1412,
@Daut22
@DaryaBakulina
@Mazuric
@КУСОК ТОРТА
@Lidochka mkuksko
@Antalysher
@Александр Воронов
@zooo
@Kusher
@Натиша
@Иванес
@Ирина.Терра
@Ольга 442
@Роу
@Ledika
@Trump
@Светлана Орхидеева
@vblag
@Valeri13
@БогданШаман
@Snakepo
@kluww

Доброе утро эфирчики! Не забываем отмечатся волшебными словами не курю! На верху голосование по замам! Прекрасного дня мои хорошие!

 

[Удача]

Ledika, сегодня 22.08.18

Дамир, доброе утро!

 

[DaryaBakulina]

Если у кого то держится депрессивное состояние или просто настроение скачет - бананы нас спасут!

PS по заявкам могу выложить рецепт оздоровительного смузи

 

[Zaйcom]

Если у кого то держится депрессивное состояние или просто настроение скачет - бананы нас спасут!

PS по заявкам могу выложить рецепт оздоровительного смузи

Дашенька конечно выкладывай!

 

[Хосе Баррера]

Всем доброе утро! @Хосе Баррера, #не курю2208!

Привет! Нужно учредить медаль "За ночной флуд" и вручить тебе в торжественной обстановке

 

[Хосе Баррера]

@Хосе Баррера, Дамир, как дела? А как насчет по кофейку?

Спасибо, все хорошо, отмечаю. Чашку Кофею я себе бодрящего налью и по настоящему спою новую песнЮЮ

 

[Хосе Баррера]

Удача, предобрейшее утро! Спасибо за тормозные башмаки на рельсах))

 

[DmitriS]

Доброе утро, команда!
Кто со мной по кофею вдарит?

 

[DaryaBakulina]

Дашенька конечно выкладывай!

70-80г шпината
Банан
Чищенное яблочко
Пучок любимой зелени
30г салата
2-3ст ложки лимонного сока
1-1.5 стакана воды

Все это счастье взбивается блендором до однородного состояния и пьется с утра на тощак вместо или вместе с завтраком. Хорошее самочувствие и оздоровление жкт гарантированно!