Сила воли Не хочу быть зависимым от сигарет!!!

[Rodriquez]

МАС, кста, Януарий совершил свое ежегодное чудо. Так что жить будем!!!! Каждый год его засушенная 2 тыщи лет назад кровь разжижается ))
В спорт втянулась... Только болит все.

 

[МАС]

Rodriquez, слава Януарию!)
Ничего боль пройдет, потом будешь по ней скучать. Ведь она воспринимается, как показатель эффективности.

 

[Rodriquez]

МАС, блин, только болит не в тех местах, что качала ))) качала жо, а болят ноги ((
А боль и в правду приятная. Хоть чувствуется, что мышцы есть ))

 

[МАС]

МАС, блин, только болит не в тех местах, что качала ))) качала жо, а болят ноги ((
А боль и в правду приятная. Хоть чувствуется, что мышцы есть ))

))) нормально. У тебя не только мышцы жо задействованы. А всякие стабилизаторы еще. Вот то, что тонко - то и болит.
Ты с инструктором занимаешься? Если нет, то проконсультируйся, вдруг не правильно выполняешь.

 

[Rodriquez]

МАС, с инструктором. Он от меня не отходит. Боится, что я себе гантелей голову пробью.
Только вот так и не поняла, хорошо ходить каждый день или нет. Слышала, что мышцы , типа, должны отдыхать.
А еще тренер мне сказал, что надо минимизировать кардионагрузки боюсь, что он меня накачать надумал.

 

[МАС]

Rodriquez, правильно он делает. Не накачаешься! Отдыхать мышцы должны. И для этого в каждый день делают разные упражнения. Инструктор разберется, не переживай.
Есть одна побочка! Привыкаешь! И без тренировок чувствуешь себя фигово!

 

[Rodriquez]

МАС, а еще хотела спросить, что значит "сушка, сушиться" или что - то типа? И как это делается? Я ему грю: "худеть хочу!", а он мне : " тебе худеть не надо, а надо сушиться"! Шо цэ такэ?

 

[МАС]

МАС, а еще хотела спросить, что значит "сушка, сушиться" или что - то типа? И как это делается? Я ему грю: "худеть хочу!", а он мне : " тебе худеть не надо, а надо сушиться"! Шо цэ такэ?

Сушка - грубо говоря лишнюю воду из тебя будут выгонять. Плотность мышц поднимать.

 

[Rodriquez]

МАС, спасибо! Приятно иметь дело с профессионалом!
Надо сделать фото до и после Посмотрим, будет ли результат месяца через 3

 

[МАС]

Rodriquez, неее) я любитель. Ща много народа занимается.
Сегодня встретил своего прошлего тренера. Зовет в другой зал. Заманивает клиентов)
Ты с ним по питанию посоветуйся. Если и тут даст толковый совет, то всё! Этого тренера и держись.

Сегодня гулял пешком. На переходе парень, лет 17. Курит и доволен собой! Аж светится! Посмотрел на негои подумал " зналы ты, как потом от этой гадости избавляться!!!" И ведь скажи ему, не поверит... Жаль. Жаль, что не учат не начинать курить!!!

 

[Rodriquez]

МАС, а ты как курить начал? Помнишь свою первую сигарету?

 

[МАС]

Rodriquez, помню. Лет в 17. До этого вме было не затягиваясь. Затянулся. Раз, второй. Поплохело. ...
... Да, ума не было!!!

 

[МАС]

Rodriquez, у тебя как?

 

[Rodriquez]

МАС, я до третьего курса универа ходила со всеми подругами в курилку. Не курила и была уверена, что эту гадость в рот никогда не возьму. А потом не сдала экзамен по политологии, при том, что училась отлично. Жутко нервничала. И подумала: что делают люди, когда нервничают? Курят! Купила одну сигарету More поштучно. Ну и сквозь тошноту и слезы выкурила. Ну и понеслось.... Обидно, что взрослая была уже. Лет 20. Но мозгов не было! А политологии до сих пор ненавижу.

 

[МАС]

Rodriquez, обожаю политологию) все зачеты 5. Экзамен 4 за прошлые заслуги. Переклинило! Ничего не мог вспомнить. Она: " не верю! Ты же это знаешь!" Я:"ничего не помню!" )))

 

[Rodriquez]

МАС, вот видишь какая коварная наука эта политология )))

 

[МАС]

МАС, вот видишь какая коварная наука эта политология )))

Это да)))) не спорю)))

 

[МАС]

Испытание искушением...
Нашел у себя пачку сигарет. Почти целая. Положил на столик, хотел унести на работу. Там положить в резерв для курильщиков. Сейчас пришла мысль выкинуть, не хочу травить других. Всё, выкинул.

 

[МАС]

Rodriquez, до 70 лет тебе еще далеко) но с 50 днями поздравляю!!!

 

[Robert]

Присоединяюсь к поздравлением с 50 днем без яда без зависимости и конце концов просто радость и гордость за себя за всех кто продержался и не сдался!