Как избавиться от посталкогольной депрессии?

[Guldenay]

Всем большой привет! У меня такой вопрос: кто и как справляется и как избавляется от посталкогольной депрессии и нарушением сна?

 

[Sergey]

С нарушением сна очень просто - принимал мелатонин. На российском рынке обычно продается под названием "Мелаксен". Хотя не всегда помогал. Тогда пробовал уже народные способы. Вроде шишек хмеля в ванную.

А вот справляться с посталкогольной депрессией было сложнее. Я себя начал постепенно занимать чем-то новым, тем, что вызывало эмоции. Как итог, становилось гораздо легче.

Хотя и срывался в процессе периодически. Каждый раз мысля возникала. Вот сейчас я полажу по этим горам, а вечером или через неделю приеду домой и нажрусь в стельку. Ну и пару-тройку дней побухаю.

А вообще, иногда мне кажется, что в таких случаях лучше отправиться на лечение в наркологию. Прокапаться, отлежаться

 

[Sergey]

Сейчас вспоминаю. Тахикардия еще была на фоне депрессняка. Напугался тогда помнится конкретно.

 

[амфора]

40 раз присесть

 

[Sergey]

@амфора, на фоне тахикардии особенно актуально

 

[амфора]

@амфора, на фоне тахикардии особенно актуально

ноги так сведет, что о тахикардии забудешь

 

[Sergey]

@амфора, зависит от подготовки. А у тебя бывал такой депрессняк? Вот чтобы неделями и месяцами длился?

 

[амфора]

@амфора, зависит от подготовки. А у тебя бывал такой депрессняк? Вот чтобы неделями и месяцами длился?

да, но с алкоголем никак не связан ))) и лечить его на у дохтура и таблетками

 

[Sergey]

@амфора, безусловно лучше в больнице. Но не все готовы признать перед родней наличие проблемы, например Очень многие близкие и не знают, что ты бухаешь аки свинка.

 

[Guldenay]

Интересно, что есть люди, которые могут выпить сильно, а на следующий день морально чувствуют себя вполне прекрасно, никакой тебе тахикардии и угрызений. И спят прекрасно.

 

[Sergey]

@Guldenay, на начале запоев так было. Первые дни я просто летал. А потом все хуже и хуже становилось. Но тогда у меня такая тоска уже была, шо я на свое состояние попросту не обращал внимание. Проспался, пожрал, и в магазин за новой порцией, благо он рядом был.

 

[Угрюмый нелюдим]

Вот тут неплохо написано про депрессию

 

[Вячеслав111]

@амфора, безусловно лучше в больнице. Но не все готовы признать перед родней наличие проблемы, например Очень многие близкие и не знают, что ты бухаешь аки свинка.

На лице все видно кто бухает а кто нет)

 

[Sergey]

@Вячеслав111, на начальных этапах не так сильно видно, плюс родня тебя видит чаще обычного, следовательно изменения особо и не замечает Если посмотреть на семьи алкоголиков - то это все примерно-образцовые семьи, как правило. Да и не скажешь по народу, что кто-то в семье квасит. И по самому алкоголику тоже. Но внутри просто ахтунг творится.

 

[амфора]

@амфора, безусловно лучше в больнице. Но не все готовы признать перед родней наличие проблемы, например Очень многие близкие и не знают, что ты бухаешь аки свинка.

слепые что ли? или безносые? как такое можно не увидеть и не учуять?

 

[Guldenay]

Вот тут неплохо написано про депрессию

Благодарю, Угрюмый нелюдим!
Мне особенно понравился Опус 4. Согласна со всеми пунктами.

 

[Sergey]

@амфора, запросто. Например, про меня очень долго не знали, что я квашу не в себя.

 

[Guldenay]

слепые что ли? или безносые? как такое можно не увидеть и не учуять?

Есть достаточно сильные личности, у которых достижения на работе, хороший заработок, и которые при этом сильно выпивают. Их железное здоровье позволяет выдерживать нагрузки по всем фронтам длительное время. Потом, к сожалению, наступает регресс.

 

[Sergey]

@Guldenay, о да, при этом сам не замечаешь, как скатываешься по наклонной. Впрочем, здесь все тоже самое, что и с курением, перееданием и прочими плюшками.

 

[natalimal]

На лице все видно кто бухает а кто нет)

Не... не всегда видно... стаж у меня большой. Никто не подумает. А иногда человек на вид - алкаш-алкашом, а не пьет. Хотя, фиг его знает...